Onkohan mahdollista jos jännittää kovasti liikkumista ja just sykkeen nousua, että syke nousee hiukan normaalia sykettä korkeemmalle? Mulla normaalisti maksimisyke rasituksessa jotain 190 luokkaa, mikä on lääkärin mukaan hyvä. Mutta nyt oon saanu jonkun fobian että pelkään koko ajan et syke nousee liian korkeelle. Niin mietin et saako kovalla jännittämisellä ja stressaamisella rasituksessa sykettä nouseen hiukan normaalin oman maksimisykkeen yläpuolelle...? Muilla vastaavaa?
Paniikki
ja liikunta?
4576
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eiköstä, että jos se syke nousis liian korkeelle, ni pyörtysit. ja se siitä sitten, muut auttais sua virkoomaan ja sit eiku lepäämään.
Kyllä saa, ja erittäinkin korkealle! Kokemusta on. Itselläni ollut samanlaista, nyt ei kylläkään enää ollenkaan niin pahana kuin ennen. Lenkillä käyn säännöllisesti, nyt jo siitä enemmänkin nauttien nauttien, kun kuulostellen koko ajan. Sun on hyvä pyrkiä eroon tosta tarkkailusta ajoissa, koska voin sanoa, että kroppa ei siitä tykkää, vaan voi alkaa käydä "ylikierroksilla". Onko sulla lähtenyt toi pelko/tarkkailu jostain tietystä tilanteesta?
lähtenyt tietystä tilanteesta. Joskus saan tykytyksiä levossa jolloin syke nousee maksimissaan 130 ja tietty siitä panikoin. Osaksi nousee niin korkeelle kun panikoidun kun nousee sadan pintaan esim. ruokailun jälkeen.
Ekan kerran tuntui jumpan loppuvaiheessa voimakkaampaa sykettä ja panikoidun siitä. Sen jälkeen oon kerran mennyt rasittaan itteeni ja pelkäsin koko ajan sykkeen nousua kun silloin sen tuntee koko ajan. Niin tietty sit alko tykyttään kovempaa, erilailla ylämäessä ja palasin nopeesti kotio.Sen jälkeen en ole uskaltanut mennä rasittaan yhtään..:( mut sanoin lääkärille ja sanoi että täytys rasituskoe tehdä. et meen sinne polkeen, mikä kyllä pelottaa ihan tajuttomasti...
Eli olet koko ajan "kuulolla"! Mulle kardiologi (sydänlääkäri) sanoi, että he saivat opiskeluaikana itselleenkin oireita, kun alkoivat liikaa tarkkailla sykettä opintoihin liittyen! Mutta mene ihmeessä rasituskokeeseen, jos tulokset saatuasi voit rauhoittua! Siellähän sulla ei ole mitään hätää, lääkärit ympärillä ; )