kertokaapa

mikä olisi hyvä määrä päivässä syödä ruisleipää??
vaaleeta leipää en syö lainkaan.
koitan pudottaa painoa 6kg. tuntuu tosi vaikeelta.
viimesen kolmen viikon aikana on pudonnut 1kg. :(
painan nyt 71,5kg. tavoitteena olisi 65kg.
liikuntaa harrastan noin 4 kertaa viikossa. pääasiassa kävelyä ja pyöräilyä.
mitä olisi hyvä iltaisin syödä kun tekee kauheasti mieli jotain pureskeltavaa?

ninni 36
1190
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

hedelmiä.Ne ei ainakaan lihota.Ja itse juon yleensä vettä jos tekee mieli syödä jotain.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


mulle kirjoitti:

mikä olisi hyvä määrä päivässä syödä ruisleipää??
vaaleeta leipää en syö lainkaan.
koitan pudottaa painoa 6kg. tuntuu tosi vaikeelta.
viimesen kolmen viikon aikana on pudonnut 1kg. :(
painan nyt 71,5kg. tavoitteena olisi 65kg.
liikuntaa harrastan noin 4 kertaa viikossa. pääasiassa kävelyä ja pyöräilyä.
mitä olisi hyvä iltaisin syödä kun tekee kauheasti mieli jotain pureskeltavaa?

ninni 36

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu