mikä olisi hyvä määrä päivässä syödä ruisleipää??
vaaleeta leipää en syö lainkaan.
koitan pudottaa painoa 6kg. tuntuu tosi vaikeelta.
viimesen kolmen viikon aikana on pudonnut 1kg. :(
painan nyt 71,5kg. tavoitteena olisi 65kg.
liikuntaa harrastan noin 4 kertaa viikossa. pääasiassa kävelyä ja pyöräilyä.
mitä olisi hyvä iltaisin syödä kun tekee kauheasti mieli jotain pureskeltavaa?
ninni 36
vaaleeta leipää en syö lainkaan.
koitan pudottaa painoa 6kg. tuntuu tosi vaikeelta.
viimesen kolmen viikon aikana on pudonnut 1kg. :(
painan nyt 71,5kg. tavoitteena olisi 65kg.
liikuntaa harrastan noin 4 kertaa viikossa. pääasiassa kävelyä ja pyöräilyä.
mitä olisi hyvä iltaisin syödä kun tekee kauheasti mieli jotain pureskeltavaa?
ninni 36
Vastaukset 1
Vanhimmat
hedelmiä.Ne ei ainakaan lihota.Ja itse juon yleensä vettä jos tekee mieli syödä jotain.