vaikka olen vyötäröstä hoikka niin takamus ja reidet paksuja ja hankala saada siten sopiva vaatteita,
käyn lenkillä < oikein hikilenkki 2x vko ,syön terveellisesti ,veriarvot ja muut OK,mitä voisin kohentaa?
Joskus iskee karkin himo ja puolessa tunnissa syön turkinpippurikarkkipussin ,mutta en syö muuta karkkia esim ,suklaa.
Muita herkkuja pizzaa,ja sellaisa korkeitaan kerran kuukaudessa
en juo mitää kaljaa ,enkä polta,muilla samoja kokemuksia??????????
käyn lenkillä < oikein hikilenkki 2x vko ,syön terveellisesti ,veriarvot ja muut OK,mitä voisin kohentaa?
Joskus iskee karkin himo ja puolessa tunnissa syön turkinpippurikarkkipussin ,mutta en syö muuta karkkia esim ,suklaa.
Muita herkkuja pizzaa,ja sellaisa korkeitaan kerran kuukaudessa
en juo mitää kaljaa ,enkä polta,muilla samoja kokemuksia??????????
Vastaukset 2
Vanhimmat
meilläpäin on jumpparyhmissä näitä RPV jumppia eli reisi-peppu-vatsa. Ja toiset vaan on senmallisia, että kaikki kertyy tuonne lanteille, hyvä synnyttäjän muoto...?
Itsellä ongelmana paremminkin tuo yläkroppa, ei se sekään ilostuta kun on hoikahkot jalat ja lantio, muta sitten "ryllähtää" yläkroppa, ihan oon eriparia.
Voisitko kerto kuinka pitkiä juoksulenkkejä teet ja mikä on vauhtisi?