Pakarakipu..

Mulla särkee pelkkään pakaraan kun kävelee. Mitähän se voisi olla?

Mie kipuilin eilen kunnolla ja menin illalla ihan jumiin, kävin hetkeksi lattialle enkä päässyt enää ylös. Kun vihdoin sain vähän liikuttua, venyyttelin selkää ihan niin yksinkertaisesti, että makasin selälläni ja vedin polvet koukkuun rinnalle. Aluks tuntui vähän ikävältä, mut helpotti sitten. Yöksi laitoin lämpimän kauratyynyn selän alle ja aamulla selkä ei kipuillutkaan enää. Nyt alkaa taas olemaan istumista ihan tarpeeks takana ja vähän alkaa jumittamaan. Tukiliivit on täällä ainakin tilauksessa, saa nähä, josko niistä ois apua!

teeii kirjoitti:

Mie kipuilin eilen kunnolla ja menin illalla ihan jumiin, kävin hetkeksi lattialle enkä päässyt enää ylös. Kun vihdoin sain vähän liikuttua, venyyttelin selkää ihan niin yksinkertaisesti, että makasin selälläni ja vedin polvet koukkuun rinnalle. Aluks tuntui vähän ikävältä, mut helpotti sitten. Yöksi laitoin lämpimän kauratyynyn selän alle ja aamulla selkä ei kipuillutkaan enää. Nyt alkaa taas olemaan istumista ihan tarpeeks takana ja vähän alkaa jumittamaan. Tukiliivit on täällä ainakin tilauksessa, saa nähä, josko niistä ois apua!

Lue lisää

on iskias ja se on ihan normaalia raskauden aikana. Se nimen omaan tulee alaselästä pakaraan ja joskus pohkeeseen asti se kipu. Johtunee lantion löystymisestä ja ei siihen oikein mikään auta... Noi kauratyynyt ja sauna ja lämmin voipi helpottaa asiaa.

rv34 kirjoitti:

on iskias ja se on ihan normaalia raskauden aikana. Se nimen omaan tulee alaselästä pakaraan ja joskus pohkeeseen asti se kipu. Johtunee lantion löystymisestä ja ei siihen oikein mikään auta... Noi kauratyynyt ja sauna ja lämmin voipi helpottaa asiaa.

Lue lisää

saa ostettua? Vai voiko itse tehdä? =)

rv34 kirjoitti:

on iskias ja se on ihan normaalia raskauden aikana. Se nimen omaan tulee alaselästä pakaraan ja joskus pohkeeseen asti se kipu. Johtunee lantion löystymisestä ja ei siihen oikein mikään auta... Noi kauratyynyt ja sauna ja lämmin voipi helpottaa asiaa.

Lue lisää

Silloin kun alaselkä on kipeä ja/tai iskias vaivaa, auttaa siihen parhaiten KYLMÄHOIDOT! Ei missään nimessä lämpöhoitoja tai saunomista, ne eivät edistä paranemista tai helpota vaan päinvastoin tekee enemmän vahinkoa. Kylmäpakkaus alaselkään kaikkein paras;)

Daniela kirjoitti:

Silloin kun alaselkä on kipeä ja/tai iskias vaivaa, auttaa siihen parhaiten KYLMÄHOIDOT! Ei missään nimessä lämpöhoitoja tai saunomista, ne eivät edistä paranemista tai helpota vaan päinvastoin tekee enemmän vahinkoa. Kylmäpakkaus alaselkään kaikkein paras;)

Lue lisää

iskias kipuun raskauden aikana venyttely ! Se oli ihan mammajumpparin suositus. Mulla kipu tuli kävellessä kuin salama kirkkaalta taivaalta ja vei monta kertaa jalat alta, onneksi se venyttely auttoi.

Toi kipu taitaapi olla Issias-hermo, joka säteilee justiinsa pakaraan tai jalkaan:( Todella ikävä vaiva, joka katoaa kyllä lapsi on syntynyt. Itsellä alkoi issias myös vihoitella jo rv 14. Erityisesti se alkaa kiusata jos ulkoilee pitkiä lenkkiä koiran kanssa tai kovasti rehkii, siivoaa yms... Kauratyyny voi tosiaankin auttaa:=)

rv 32 4

Marrasvauva 07 kirjoitti:

Toi kipu taitaapi olla Issias-hermo, joka säteilee justiinsa pakaraan tai jalkaan:( Todella ikävä vaiva, joka katoaa kyllä lapsi on syntynyt. Itsellä alkoi issias myös vihoitella jo rv 14. Erityisesti se alkaa kiusata jos ulkoilee pitkiä lenkkiä koiran kanssa tai kovasti rehkii, siivoaa yms... Kauratyyny voi tosiaankin auttaa:=)

rv 32 4

Lue lisää

Miulla taasen tuo liikunta ei oo kipua lisänny, enemmän niin päin, että kun töissä istuu päivän, niin silloin tulee kipeäksi ja liikunta ja venyttely vähän jopa helpottaa, jos vain ei oo ehtiny menee liian jumiin ennen sitä.

Tuosta kylmä-/kuuma-jutusta tuntuu olevan kahenlaisia mielipiteitä, joidenkin mielestä ei missään tapauksessa saisi pitää lämmintä, vaan kylmää, joidenkin mielestä lämpö auttaa. Itellä ainakin tuo lämpö auttoi ja helpotti oloa. Paras tehä sen mukaan, mikä itestään parhaalta tuntuu. Jollain terveyssivulla juuri neuvottiin näistä kahdesta valitsemaan se itselleen sopivin vaihtoehto.

Kauratyynyjä oon nähny monissa esim. luontais- ja lahjatavaraliikkeissä. Googlettamalla löytyy varmasti kauratyynyjä myyviä verkkokauppoja.

Daniela kirjoitti:

Silloin kun alaselkä on kipeä ja/tai iskias vaivaa, auttaa siihen parhaiten KYLMÄHOIDOT! Ei missään nimessä lämpöhoitoja tai saunomista, ne eivät edistä paranemista tai helpota vaan päinvastoin tekee enemmän vahinkoa. Kylmäpakkaus alaselkään kaikkein paras;)

Lue lisää

kyllä ihan kiropraktikko suositteli lämpöhoitoja ja kun aikoinaan iskiaksen takia siellä kävin niin sain lämpöä ja sähkö että tuskin haittaa tekee. Eri jutut auttaa eri ihmisillä.

Marrasvauva 07 kirjoitti:

Toi kipu taitaapi olla Issias-hermo, joka säteilee justiinsa pakaraan tai jalkaan:( Todella ikävä vaiva, joka katoaa kyllä lapsi on syntynyt. Itsellä alkoi issias myös vihoitella jo rv 14. Erityisesti se alkaa kiusata jos ulkoilee pitkiä lenkkiä koiran kanssa tai kovasti rehkii, siivoaa yms... Kauratyyny voi tosiaankin auttaa:=)

rv 32 4

Lue lisää

on iskias. ei mikään issias kuten monet luuleepi...