Haluaisin tietää,
1. Painoindeksisi?
2. Jos olet normipainoinen, miten päädyit tälle palstalle?
3. Mitä haet tältä palstalta?
Ei enää toivottavasti jää epäselväksi, mikä itse kunkin motiivi täällä on.
Omat vastaukseni:
1. 39
3. Vertaistukea
1. Painoindeksisi?
2. Jos olet normipainoinen, miten päädyit tälle palstalle?
3. Mitä haet tältä palstalta?
Ei enää toivottavasti jää epäselväksi, mikä itse kunkin motiivi täällä on.
Omat vastaukseni:
1. 39
3. Vertaistukea
Vastaukset 32
Vanhimmat
1. 24
2. reilu pari vuotta sitten laihdutin n. 20 kg, kesällä tuli takaisin viisi, nyt taistelen niitä vastaan, hitaasti mutta varmasti!
3. lähinnä vain luen ihmisten kokemuksia, ajatuksia... harvinaista että itse osallistun keskusteluun.
1. 22
2. Keskustelen mielelläni terveysasioista täällä terveyspalstalla
3. Keskustelua terveydestä ja ajan kauneusihanteista sekä sen dilemmoista
1. 23
2. Olen entinen lihava. Lihavuusasiat ovat minullekin tärkeitä.
3. Haluan puhua painoasioista ja rohkaista niitä laihduttamaan, jotka haluavat.
1. 35,8
2. -
3. Ajankulua, huumoria, ihmettelen maailman julmuutta ja ihmisten järkeä. Tosiasiassa minua kiinnostaa enemmän laihdutuskeskustelu, mutta välillä aina poikkean tällekkin puolelle ihmettelemään.
Eikö normaalipainoiset saa vastata, ainoastaan vain läskit ja laihat? Miksi kysymys 2. on suunnattu normipainoisille jos he eivät saa osallstua gallupiin?
Tiedoksi vaan, että jos ei ole lihava se ei useimmiten tarkoita että olisi laiha.
nimityksensä ja se on "pilkunnussintaa.." =D Vastaa toki, jos siltä tuntuu. En ole ap., mutta ymmärsin, että otsikko on jonkinlaista satiiria..
1. 27,5. BMI-ylipaino johtuu lihaksista, en siis laske iteäni "läskiksi".
2.Hain ravintotietoutta
3.en enää mitään, kunhan muistutan lihavia ettei ole olemassa oikotietä laihdutukseen eikä humpuukituotteisiin (ihmepillerit, saunabeltit) ole syytä uskoa. Vittuiluksihan lihavat sitä monasti sanovat, mutta jaan myös faktatietoa ravinnosta ja liikunnasta sillä intensiteetillä kuin maallikko ja asiasta kiinostunut harrastelija pystyy. Faktoista en tarkoituksella valehtele mutta mielipiteeni ilmaisen selvästi ja joskus ilmeisesti epämiellyttävästikin.
Heh heh hee, aina samat tekosyyt näytti indeksit tai vaaát mitä tahansa "mulla on isot luut, mä olen lihaksikas, mulla on huono aineenvaihdunta, mun äitikin oli lihava..."
Common! 27,5 on ylipainoa kuvaava luku! Jos kyseessä on lihaksikkuus, niin kerropas rasvaprosenttisi?
Rasvaprosenttiani en tiedä, sitä ei ole koskaan mitattu. Miksi olisi?
27,5 on ylipainoa BMI-taulukon mukaan. Se on sitä vaikka rasvaprosentti olisi miten pieni tahansa. Et vaan ymmärrä BMI:n olemusta, tuijotat pelkkään lukuarvoon etkä ymmärrä ollenkaan mitä kaikkea sen takana kulloinkin voi olla.
Heitän tähän nyt kuitenkin muutaman arvon joka kertoo liikuntataustastani. Nämä arvot korreloivat minun ylipainooni siten kuin siitä sanoin, edellyttäen että ymmärrät näistä jotain
Max. hapenkulutus 55,7 ml/kg/min
METs 15,9
sydän 4,85 l/min
Mikä vittu on tuo "common"? Kerro siitä!
Hapenkulutus ei korreloi kehon massan kanssa, ainakaan niin kuin väität (siis paremminkin päinvastoin, pienemmällä massalla on suurempi hapenkulutus)ja sydämen minuuttitilavuus ei kerro periaatteessa muuta kuin sydämen koon, ei kehon kokoa. Jonkin verra se toki korreloi sydämen "kunnon" kanssa, mutta hyvinkin sairailla voi olla suuri minuuttitilavuus.
Rasvaprosentti on oikeastaan ainoa keino selvittää koostuuko body mass index rasvasta vai muusta, eli rasvasta tai nesteistä. Jos rasvaprosentti on matala, niin massan paino muodostuu jostakin muusta kuin "läskistä" ja silloin voi sanoa, ettei ole lihava vaikka olisikin suurehko BMI.
Liikuntataustakaan ei muuten kerro mitään lihavuudesta, laihuudesta, normaalipainosta, BMI.stä, lihavat voivat olla hyvinkin liikunnallisia, bodarit voivat olla BMI.ltään sen alarajoilla vaikka lihakset ovat suuret.
Totuuden siitä, oletko "läski" vai lihaksikas, kertoo siis vain ja ainoastaan kehosi rasvamäärä. Sen voi laskea ihan kotioloissakin näin: (0,55019*lantionympärys) (o,27966*vyötärönympärys)-(0,24002*pituus)-8,8176 => Saatu tulos kerrotaan painolla ja jaetaan sadalla ja tulokseksi saadaan rasvaprosentti.
Hieman summittaisen mittauksen perusteella tuli kaavallasi rasvaprosentikseni n. 22. Onko arvo hyvä vai ei, en tiedä, mutta on se enemmän kuin kilpaurheilijalla.
Arvot, jotka annoin, on ainoa dokumentti joka minusta on itselläni itsestäni. Enkä usko että noihin arvoihin pääsee kovinkaan moni lihava ainakaan niillä liikuntamuodoilla kuin minulla on. Kai jokainen kuntopyörää voi polkea mutta minulla on peruskuntolajini lisäksi harrastus jossa oikeasti lihavalla on vaikeuksia.
Niin, pienemmällä massalla on suurempi hapenkulutus (lukuarvo) mutta mielestäni tuo luku on joka tapauksessa sellaista luokkaa että sen eteen on tehty työtä, vaikka ei se ammattilaistasolle ylläkään.
Minä en ole nähnyt yhtään ainoaa lihavaa, jonka tietäisin harrastavan liikuntaa niin että pääsisi minun hapenkulutusarvooni. Ja jos minä pääsisin siihen vielä 10 kg painavampana, niin se vaatii niin paljon treeniä, että on vaikea uskoa että mikään rasvamakkara pysyisi ympärilläni sulamatta. Että kyllä se hieman korreloi ylipainon laatuun (rasva/lihas).
Tilastoja en löytänyt, mutta tässä on jotain ihan vaan malliksi:
http://tps.kummeli.fi/index.html?n=2108
Vertailun vuoksi: oma huipputehoni pp-ergossa oli 369 wattia.
Niin että mielestäni antamistani arvoista voi joka tapauksessa päätellä jotain ylipainoni laadusta.
Vaikken väittelyynne liitykään, kiinnostaa tietää, mikä tuo laskukaava rasvaprosentista on ja mistä sen olet saanut? Eipä ainakaan minulla tullut oikeaa tulosta, kun tiedän mikä prosentti oli vielä vähän aikaa sitten. Eihän nuo mitat liity siihen mitenkään, että joku voi olla ns. laiha läski, eli lihasmassa olematon ja läskiä tilalla. Minä taidan olla sellainen. Sain joskus tamikuussa koneella mitatuksi arvoksi 32 (huh huh!) ja laskukaava väittää sen olevan noin 15. Olen pudottanut painoa 4 kiloa, joten en tosiaan usko että prosentit valahtaisivat noin alas. Vaiko eikö?
Ja mitä tulee väittelyynne, on ihan yleisesti tiedossa, että BMI ei päde kunnolla lihaksikkaisiin ihmisiin, kun lihakset painavat niin paljon rasvaan verrattuna.
mitkään laitteet itsessään (kuten vaaka tai sähköiset mittarit) tai laskukaavat mittanauhamittojen perusteella ei anna oikeaa kuvaa rasvaprosentista.
Jos ajatellaan kehon rasvaprosentin mittajien pro-tyyppejä, eli kehonrakentajia, jotka siis mittailevat niitä lähes ammattimaisesti. Niin he käyttävät pääsääntöisesti pihtejä joilla mitataan vähintään rinnasta, kyljestä, selästä ja reidestä ja näistä tuloksista lasketaan paino, pituus ja sukupuoli huomioiden tiettyjen kaavojen mukaan rasvaprosentit.
Itsellänikin on BMI 27, vaatekoko 38-40, pelistä katsottuna en ole lihava, mutta...kummityttöni (8v) ilmoitti minun olevan lihava. Joten minkäs mittatikun mukaan sen nyt sitten luotettavasti määrittelisi kuka on lihava ja kuka ei ?
1. 28
2. -
3. Etsin vinkkejä painonpudotukseen.
1. Painoindeksi 28
2. Jos olet normipainoinen, miten päädyit tälle palstalle? -
3. Mitä haet tältä palstalta? - Ajatuksia.. ehkä joskus täältä saa jopa uutta tietoa. Kiva tietää, ettei ole yksin.
1. 17
2. en ole normaalipainoinen :)
3. huvikseen.
1. Painoindeksisi?
- 41,5
3. Mitä haet tältä palstalta?
- En yhtään mitään. Olin suunnistamassa tuonne laihdutus-osastolle, mutta sana "Gallup" vetää minua aina puoleensa :D Muuten tämä palsta on täysin penaalista, osaan kyllä suorittaa päivittäisen itsemollaustuokion ilman tämän palstan apua.
1. 42
2. en
3. Olen paha. Kiusaan itseäni niillä sairailla jutuilla joita luuviulut täällä suoltavat luullessaan olevansa viisaita. Nauran monille jutuille ja joistakin suutun. Laihdutuspalstalla on liikaa alaikäisiä "apuaoonksmälihavakupainannelkytkiloo"-tyyppejä että viitsisin siellä käydä.
1. 22,7
2. Luen Laihdutuspalstaa, ja huomasin, että sen alta löytyi Lihavuuspalsta, ja olen käynyt täälläkin välillä lukemassa. Aikamoista tappeluahan tämä näyttää olevan. Vähän niin kuin Laihdutuspalstalla on se vhh-ryhmän palsta, se se vasta jotain onkin.
3. Ajatusten vaihdon seuraaminen, itsensä motivoiminen parin kilon pudottamiseen.
1. 22
2. Vielä 1½ vuotta sitten indeksini oli 32 ja tapasin jo silloin lueskella palstaa.
3. Pakko tunnustaa, että minusta on kiva että olen itse kyennyt laihtumaan ihannemittoihini niin monen muun epäonnistuessa. Eli silkasta oman egoni pönkittämisestä tässä on kyse ainakin mun kohdalla.
1. Painoindeksisi?
2. Jos olet normipainoinen, miten päädyit tälle palstalle?
3. Mitä haet tältä palstalta?
1 28.7
2 & 3 painoindeksi oli ennen 45 joten asiat kiinnostavat varmaan koko elinaikani
1. 31
2.
3.Painoindeksin on ollut 41,jotn uteliaisuus vetää tänne.Enemmän viihdyn kyllä tuolla laihdutus palstalla.
1. 17,5
2. ja 3. Olen kiinnostunut terveysasioista ja päätin kerran katsahtaa tännekin. Luin silloin nimim. Junepin:in tarinan. Käyn aina välillä katsomassa olisiko hän kirjoittanut kuulumisiaan. En tiedä miksi hänen tarinansa kosketti, enkä ole muiden juttuja edes lukenut, enkä hänellekään koskaan vastannut. "Gallup" pisti silmään ja päätin vastata.
1. 27.8
3. painoindeksini on ollut 37, joten vertaistukea laihdutukseen haen.
1. 24
2. näytän kuitenkin lihavalta, olen leveälanteinen ja paksut reidet
3. en oikeastaan hae mitään paitsi tunnetta että on muita vielä kamalamman näköisiä
1. Nyt 37,5, laskusuunnassa. Oli pahimmillaan 43.
3. Käyn vilkaisemassa lihavuusjuttuja melko harvoin! Enemmän tulee luettua laihdutuspuolen tarinoita, samoin muita terveyspalstoja.
1. 20
2. Olen kiinnostunut terveydestä ym jutuista ja sitten seikkailin vähän monella osastolla täällä
3. Tykkään ihmetellä kauneusihanteita ja ihmismielen sumentumista kauneuspaineiden alla. Käväisin tuolla anoreksia-ryhmässäkin ja huh mitä juttua löysin. Ne siellä jakelee uskomattomia itsensäkuihdutusvinkkejä, tyyliin "söin tänään salaatinlehden" Karmeeta.
1. 31. Ollut 43
3. Seku vasiten kauhistelen normipainoisten mielipiteitä normirajojen rikkojista.
bmi 20. Löysin laihdutus-palstan edellisenä vuonna, kun vielä tosissani laihdutin. Sitten kun ne jutut alkoi tuntuu tylsiltä, niin tutustuin tähän palstaan. Tää on hauska palsta. Ihmisillä on niin tyhmiä ajatuksia, niin hoikilla kuin lihavillakin. Vaikka ei omat ajatuksetkaan aina ole ihan terveitä. Varsinkaan tään painonpudotuksen suhteen. Yritän lopettaa laihista ja nyt oon kaks päivää taas syönyt normaalisti.
29,5 olen ns. omenavartaloinen , kaikki tulee pallean seutuville ja vyötärölle. Tunnen suurta häpeää siitä kun pidän oluesta janonsammuttajana j a myöskin punaviinistä pidän. Äitini joka ei koskaan ole nauttinut olutta eikä viiniä on saman vartalotyypin omistaja. SYYLLISTÄNKÖ nyt itseäni liikaa ,elämäntavoistani vai mistä johtuu huono omatunto.
1) BMI 30, rasva% 43 (aiemmin BMI 33,3 ja rasva% 46,6)
2) -
3) Itse olen ollut ylipainoinen jo lapsesta lähtien. Painonhallintaa takana 1/2 vuotta; -12kg ja rapiat päälle, senttejä kadonnut vyötäröltä 11,5. Olen toki tyytyväinen tähän astiseen saavutukseeni, mutta pelkään kilojen tulevan takaisin helposti.
Ajatusten vaihto lihavuuden tiimoilta kiinnostaa.
1. 25
2. ajan tappamiseksi
3. lihavia ihmisiä, jotta voisin tuntea itseni laihaksi