Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jokin venähdys vatsalihaksissa?

    Aloitin monen vuoden jälkeen aktiiviurheilun, ja eilen harjoituksissa innostuin varmaan liikaa. Kesken lämmittelyn tuntui vatsalihaksissani, pari senttiä navan vasemmalla puolella, aivan selvä naksahdus ja sen jälkeen ei vatsaa ole voinut jännittää ilman pistävää kipua tuossa kohdassa.

    Voiko joku lihas revähtää noin? Tai joku jänne mennä pois paikaltaan? Ja ennen kaikkea paraneeko tämä levon kanssa vai kannattaako mennä hoidettavaksi? Pitäisi niihin reeneihin päästä...ei huvittais heti alkuunta lopettaa!

    Kiitos vastauksista!
    1334
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kunnes vaiva katoaa. Viileää käärettä tms voi pitää kipukohdassa.
    Voisi olla kyse lonkan koukistajasta esim. Tai vatsalihaksista kuten arvelitkin.
    Pitkän tauon jälkeen treenaaminen aloitettava aina varovasti, ethän voi vaatia keholtasi täyttä suoritusta heti alkuun.
    Aloita kuntoilu mielellään ammattilaisen ohjauksessa erityisesti, jos sinulla on jo ikää 'vähän enemmän'.

    Mikäli vaiva ei ala korjaantua viikon sisällä, mene fysioterapeutille tai lääkäriin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pakkolomalle urheilusta kirjoitti:

    Aloitin monen vuoden jälkeen aktiiviurheilun, ja eilen harjoituksissa innostuin varmaan liikaa. Kesken lämmittelyn tuntui vatsalihaksissani, pari senttiä navan vasemmalla puolella, aivan selvä naksahdus ja sen jälkeen ei vatsaa ole voinut jännittää ilman pistävää kipua tuossa kohdassa.

    Voiko joku lihas revähtää noin? Tai joku jänne mennä pois paikaltaan? Ja ennen kaikkea paraneeko tämä levon kanssa vai kannattaako mennä hoidettavaksi? Pitäisi niihin reeneihin päästä...ei huvittais heti alkuunta lopettaa!

    Kiitos vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu