Painan 48kg ja oon 164cm pitkä. Pakotan itseni liikkumaan päivässä yli 3 tuntia. syön päivässä 3 hedelmää, kaksi ruisleipää ja mini annos lämmintä ruokaa. minun mielestäni syön ihan liikaa. viikonloppuisin syön vähän suklaata mutta en muuta herkkua. silloin kun syön suklaata minä pakotan minut liikkumaan enemmän. aina kun syön jotain tarkistan aina kalorimäärät ennen kun voin syödä sitä. jos siinä on paljon en voi syödä sitä. auttajaa ja vastatkaa onko tämä normaalia.
onko tämä normaalia?
normaali(ko)
2369
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ei oo
en uskalla syödä niin paljoa kuin haluaisin ja katon joka ruoka-aineen kalorit tarkkaan.jos ruoka-aineessa on liikaa kaloreita, en syö sitä.ja jos otan jotai kaloripitosempaa, tulee mielettömän huono omatunto ja pakko mennä lenkille ..