sitten.Kauan olette pitäneet tukisidettä?Otin sen eilen pois ja polvi tuntuu huteralta ilman.Mutta pakkohan siihen on tottua.Miten pian olette saanut polven taivutettua 90 asteeseen esim istuessa?
Kauan käytitte keppejä?Minulle sanoi fysioterapeutti,että parempi käyttää keppejä tukena,että saa jalan liikeradan oikein.Ilman alkaa helposti kävelemään ontuen.
Kauan käytitte keppejä?Minulle sanoi fysioterapeutti,että parempi käyttää keppejä tukena,että saa jalan liikeradan oikein.Ilman alkaa helposti kävelemään ontuen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noudata tarkasti ohjeita , jopa yli raja arvon. ei ole pahaksi .
Minulta kaksi kertaa leikattu eturistiside ja eka kerralla tyrin kuntoutuksen.
muista että ½vuoden päästä näet mikä on ja stabiliteetti ja kunto ja lihas vahvuus ja pääset taas Urheilumaan ettet joudu vaan kuntoilemaan, niin kuin minulle kävi.
t. s
käydä fysioterapiassa.Jalka suoristuu melko hyvin,mutta koukistaminen tekee kipeätä.Ei oikein uskalla kovin koukistaakaan.
Kävelen kyllä keppien kanssa paljon,välillä mietin että pitäisikö jalkaa enemmän lepuuttaa.Mistä tiedän levon ja jumpan tasapainon?
keppejä kävelyn tukena?On kulunut 2 viikkoa leikkauksesta enkä uskalla haaveilla vielä kepeistä luopumisesta.Varsinkin alamäet ovat hankalat,kun polvi ei taivu kunnolla.