Hei!
Olen raskaana viikolla 24 ja mulla on nyt ollut jo jonkun aikaa ristiselän kohdalla kipua. Nukun enimmäkseen selälläni, koska pikkuinen ei oikein hyväksy sitä jos nukun kyljelläni, alkaa potkimaan oikeastaan heti jos käännyn kyljelleni. Tuntuu että se on silloin huono asento vauvaa ajatellen. Mutta luulen että selällään nukkuminen taas aiheuttaa mulle noita inhottavia selkäsärkyjä. Jos kävelen pitkään esim. kaupungilla niin selkään alkaa sattumaan ja reisiin.
Onko kenellekään vastaavaa?? Pitäisikö soittaa neuvolaan tästä vaivasta.
Olen raskaana viikolla 24 ja mulla on nyt ollut jo jonkun aikaa ristiselän kohdalla kipua. Nukun enimmäkseen selälläni, koska pikkuinen ei oikein hyväksy sitä jos nukun kyljelläni, alkaa potkimaan oikeastaan heti jos käännyn kyljelleni. Tuntuu että se on silloin huono asento vauvaa ajatellen. Mutta luulen että selällään nukkuminen taas aiheuttaa mulle noita inhottavia selkäsärkyjä. Jos kävelen pitkään esim. kaupungilla niin selkään alkaa sattumaan ja reisiin.
Onko kenellekään vastaavaa?? Pitäisikö soittaa neuvolaan tästä vaivasta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
koitappa nukkua kyljellään (monesti vasen on parempi) niin että laitat tyynyn jalkojen väliin. Taikka käännyt mahdollisimman pitkälle mahan puolelle, eli olet melkein mahallaan.
Monesti kyljellään muksu liikkuu eniten mutta rauhottuu yleensä noin puolessa tunnissa, että jos sen jaksaa kärvistellä niin sitten uni maittaa :)
Juu, sama vaiva eikä helpota kun vasta synnytyksen jälkeen. Lantionlöystymisestä siis kyse. Ota neuvolassa asia puheeks. Suosittelen tukiliivin hankkimista. Mä sain lääkäriltä lähetteen fysiatrian apuvälineyksikköön ja saan käyttää koko raskauden ajan ilmaiseksi kunnon ristiseläntukiliiviä. (Vaikka ulkomuodoltaan aika köykänen, mutta toimii!)Helpottaa päivää huomattavasti. Tarvitset todennäköisesti myös sellaisen, kun sulla hermosärkyä säteilee jalkoihin, niinkuin mullakin. On myös olemassa odotusajantukiliivejä joita saa liikkeistä, joissa vauvaasälää ja äitiysvaatteitä. Monet saa niistäkin apua, ne on vaan aika tyyriitä ja ei niin tehokkaita kuin fyssäriltä saa. Mene lääkäriin, se voi hyväslykys pistää sut fysioterapiaan. Mä käyn siellakin ja se auttaa ja saa paljon hyvä neuvoja.