Minä olen melko pitkään ollut pääni sisällä asusteleva älyyn ja logiikkaan luottava immeinen ja olen jättänyt tunteet huomiotta. Olen tarkkaillut niitä kyllä, mutta jos ne esim. ovat tulleet "väärään" aikaan väärässä paikassa, olen pyrkinyt hillitsemään niitä niin ettei ne näy ulospäin. Myöhemmin sitten kaduttaa.
En myöskään ole ns. totellut tunteita, vaan juuri seurannut logiikka. Ja nimenomaan älyn logiikkaa, tunteilla on kai omansa sitten...
Olen huomannut, että tunteet tulee milloin tulee ja jos pelkään tunteita, niinkuin olen tähän asti pelännyt (sumentavat osittain harkintakykyni eivätkä hemmetti vieköön seuraa sitä logiikkaa, johon olen tottunut) ahdistun helposti ja saan paniikkikohtauksia, koska en uskalla näyttää todellisia tunteitani.
Haluaisin opetella käsittelemään tunteitani terveesti ja opetella luottamaan ihmisiin tai itseeni tai mihin sitä pitääkään luottaa, että uskaltaisin myös näyttää tunteeni.
Olisiko jollain vinkkejä esim. mitä kirjallisuutta voisin lukea asiaan liittyen? Olen melko huono suullisesti kertomaan ongelmistani, joten sen takia en mielelläni mene psykologille jahkailemaan.
En myöskään ole ns. totellut tunteita, vaan juuri seurannut logiikka. Ja nimenomaan älyn logiikkaa, tunteilla on kai omansa sitten...
Olen huomannut, että tunteet tulee milloin tulee ja jos pelkään tunteita, niinkuin olen tähän asti pelännyt (sumentavat osittain harkintakykyni eivätkä hemmetti vieköön seuraa sitä logiikkaa, johon olen tottunut) ahdistun helposti ja saan paniikkikohtauksia, koska en uskalla näyttää todellisia tunteitani.
Haluaisin opetella käsittelemään tunteitani terveesti ja opetella luottamaan ihmisiin tai itseeni tai mihin sitä pitääkään luottaa, että uskaltaisin myös näyttää tunteeni.
Olisiko jollain vinkkejä esim. mitä kirjallisuutta voisin lukea asiaan liittyen? Olen melko huono suullisesti kertomaan ongelmistani, joten sen takia en mielelläni mene psykologille jahkailemaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
tommy hellstenin virtahepo olohuoneessa... auttoi ainakin minua ymmärtämään paremin itseäni.
Jari Sarasvuon Sisäinen Sankari