en selviä päivistä ilman että nukun
ja reippaasti eli onneksi olen
sairaslomalla.
lokakuussa pääsen kuopioon mietin
että onkohan tässäkään mitään järkeä
olo on hyvä mutta eihän näin voi elää
en nuku siksi että väsyttää vaan olen
uupunut postin jaksan hakea kun se
tulee sen verran aikasin (12)
sitten vaan rysähdän maate ja ylös en
pääse
aivan tyhjää on neuvot ulkoilusta ym.
mielessä on monet kerrat että nyt ulos
mutta ei jaksa tätä on jatkunut toukokuusta
saakka ja nyt tulee vielä talvi ja pimeät
ajat
niskasta itseäni repimällä saan laitettua
pojille ruuan kun tulevat koulusta.
kohtaukset on vähentyneet isoja ei tule
enään ollenkaan viimeksi tuli elokuussa
josta täytyis olla onnellinen
lääkkeitäkin syön omasta mielestä liikaa
se on minun mielipide (4 eriä päivässä)
ja reippaasti eli onneksi olen
sairaslomalla.
lokakuussa pääsen kuopioon mietin
että onkohan tässäkään mitään järkeä
olo on hyvä mutta eihän näin voi elää
en nuku siksi että väsyttää vaan olen
uupunut postin jaksan hakea kun se
tulee sen verran aikasin (12)
sitten vaan rysähdän maate ja ylös en
pääse
aivan tyhjää on neuvot ulkoilusta ym.
mielessä on monet kerrat että nyt ulos
mutta ei jaksa tätä on jatkunut toukokuusta
saakka ja nyt tulee vielä talvi ja pimeät
ajat
niskasta itseäni repimällä saan laitettua
pojille ruuan kun tulevat koulusta.
kohtaukset on vähentyneet isoja ei tule
enään ollenkaan viimeksi tuli elokuussa
josta täytyis olla onnellinen
lääkkeitäkin syön omasta mielestä liikaa
se on minun mielipide (4 eriä päivässä)
Vastaukset 17
Vanhimmat
ulkoilemaan.
Helppo sanoa - tiedän sen, mutta
ulkoilu on paras lääke väsymykseen.
Kehitä harrastus ja "pakota" itseäsi
päivittäin tekemään sitä.
Ota harrastuksesi asia, josta olet
eniten kiinnostunut.
ps. ai kun saisi nukuttua:(
Itselläni on sama ongelma, väsymys pukkaa päälle, vaikka olisi nukkunut miten. Itse olen ratkaissut asian siten, että en pysähdy hetkeksikään. Ruuan jälkeen lähden heti lenkille, töistä tultuani alan haravoimaan, yleisesti ottaen en päästä keskittymistäni herpaantumaan.
Vapaapäivät ovat asia erikseen, silloin nukun pitkään ja otan kauneusunia, annan itselleni luvan olla väsynyt.
Tiedän kyllä mitä on olla hervottoman väsynyt, ei siinä paljon auta hyväntahtoiset neuvot ottaa itseään niskasta kiinni ja lähteä lenkille...
Toisaalta on olemassa nappeja, joilla voi väsymystään hallita. Nykyään on saatavilla jo ns.keveämpiä versioita, ettei pelkkiä amfetamiinijohdannaisia, joilla voi piristää päiväänsä. Neurologisi voi auttaa, itselläni on näitä nappeja 'varmuuden vuoksi'. Se pahuksen väsymys, ainakin omalla kohdalla, tuntuu olevan jaksottaista.
jotain "piristenappeja" olemassa vai? Vau. Ei sinänsä, että olisin niitä nyt tarvitsemassa mutta parin vuoden sisään tulee väikkärin kanssa sen verran tiukat ajat, että iltapäivän 2-4 h kestävä horros ei ole mahdollinen. Noh, elättelen vielä toivoa mahdollisesta lääkkeenvaihdosta. Itselleni tää 900 mg okskarbatsebiiniä Kepprat päälle on aivan mahdoton työnteon kannalta, 600:n kanssa ei ollut mitään ongelmia. Täällä Ranskassa kun ei ole vielä edes pimeää niin ei voi sitäkään syyttää.
Juliaa ja Hugoa ( muita samassa tilanteessa olevia) ymmärrän kyllä ihan täysin. Jos en kävisi töissä, olisin varmaan samassa tilanteessa väsymyksen kanssa. Sen tajuan viikonloppuisin; kun ei ole pakko nousta niin sitä nukkuu vähintään 12 h ja sitten päikkärit. Toivottavasti keksisitte jotain säännöllistä, edes "pakkopuuhaa" päiviksi. Se helpottaisi.
Aamuväsymys on jotain niin ihmeellistä tässä lääkeväsymyksessä verrattuna aiempaan, sitä on vaikea kuvailla. Itse en pysy pystyssä noustessa ja joka paikkaa tärisyttää. Kuitenkin puolen tunnin päästä on peipponen ..kunnes aamulääke potkii ja ratikassa tuleekin taas unijukka. Mutta se ei ole ns. todellista väsymystä omasta mielestäni, koska katoaa kun pääsen töiden ääreen.
Joo eihän tuo valveilla olo ole helppoa ja siksi tulee nukuttua. Välillä menee 24 tuntia putkeen ja se on kyllä jo riskirajoilla, kun siinä ei tule sitten syötyäkään. Hyvä se on neuvoa, että menee ulos yms., mutta vaikea itse toteuttaa. Noh tänään tein taas sen minkä niin monesti. Ostin viinaa ja kas kummaa... väsymys oli tipotiessä ja kello jo kohta kolme koko yö on tullut riekuttua tähän asti.
Krapula tulee olemaan armoton varmaankin, mutta tankkaan nyt tässä näkkäriä ns. talviunta varten.
Itse vähän luulen, että nukkumiseen on osa syynä, että ei ole hirveästi syytä herätä... mutta varmasti sairaus tai lääkkeet väsyttää myös ja estää sen varsinaisen heräämisen, jos herätyskello soi ja äkkiä vaan laittaa sen pois. Aamulla nukuttaa niin kivasti, öisin ei kyllä oikein millään.
mitä lääkeitä syöt ja kuinka paljon ,kun minulla menee 4 eri lääkettä tuntuuu että siitä syyllistetään ,kun silti täytyy käydä välillä sairaalassa
menee absenor 600mg*2,trileptal 750mg*2
keppra500*2 ja rivatril 1mg iltaisin.
vasta kesällä meni vielä lamictal mutta
pääsin siittä eroon.
kuopioon.
tuotakin odotin kuin kuutamoa.hah hah
piti olla lokakuussa nyt tuli lappu
että,on siirretty joulukuuhun ääk
tosi ärsyttävää odottaa taas kaksi
kuukautta.
sänky odottaa taas.... kylläkin ilman
miestä jos jaksais lähteä haravoimaan
Kyllä tuo on lähinnä tapa enemmän kuin poikkeus siellä. Se helvetin epiliiton puheenjohtaja on tollanen, että ei sillä aika mihinkään riitä ja koko neurologian osasto on perseestä. Tiedä miksi...
Onneksi siellä oli edes yksi hyvä lääkäri ja se oli Esa Mervaala, mutta eipä sillä pitkälle pötki.
Reetta Kälviäisellä ei ainakaan ole haluakaan hoitaa virkaansa tai sitten on burn out koko hommaan ja matkustaa vain ympäri maailmaa kokouksissa ja Helsingissä tekemässä yksityistä. Ei siinä sinänsä mitään pahaa, mutta kun taksat ovat niin hirvittävät ja eihän se paneudu asiaan.
Noh, toivottavasti siiretty aika sitten on se joka tuo toivotun tuloksen... itse kun menin sinne, niin aika oli oli kaksi tuntia myöhässä ja en minä sellaista sulata.
Toi on ihan tuttua ja varmaan jokainen ton viimestään lääkkeiden vaihdon yhteydessä kokee. En tiiä millanen sulla on tilanne mut mulla noi lääkkeiden vaihdot ja about 3kk:ta niitten jälkeen oli ihan hirveitä. Menipä yks kouluki niitten takia poskelleen ku lääkkeitä vaihdeltiin ja annoksia nostettiin. -Ei vain jaksanut tehdä mitään.
Viime keväänä mainitsin lääkärille että eiks annosta vois vähän pienentää ja pieni vaihto sai sen aikaan että jakso jo pikkasen enemmän. Tämän energian lisäyksen käytin menemällä uintikurssille(en ennen urheillut) ja liikunta taas toi uutta potkua elämään. Voin rehellisesti sanoa etten viimeseen 6vuoteen ole voinut niin hyvin kuin viime keväänä. -Nyt vaan hyvä harrastus piti laittaa tauolle ainakin puoleksi vuodeksi. Harmittaa...
että on muitakin, jotka vain nukkuisivat.
Käyn töissä ja olen niin väsynyt, että välillä epäilen itse, että olen oppinut nukkumaan silmät auki. Olo työpäivän jälkeen ihan uskomaton... Voin nukahtaa ihan mihin vaan ja miten kauaksi aikaa vaan. 12 tuntia nukun ihan kevyesti päikkärit 2-4 h ja sitten taas aikaisin nukkumaan. Viikonlopuista hereillä olen ehkä 6-10 tuntia päivässä.
Monasti tuntuu, että elämäni on joko työntekoa tai nukkumista. Missä on elämisen laatu...
Voiko elämä mennä näin nukkuessa ohitse - tai kai se menee jos annan mennä.
Neurolle olen puhunut väsymyksestäni, mutta meni kauan etteivät uskoneet/piitanneet, mutta sitten tuli uusi neuro (ne kun meilläkin vaihtelevat joka käynnillä) jonka kanssa oli tosi mukava KESKUSTELLA. Selvisi monta asiaa molemmin puolin Seurauksena olinkin pitkällä sairaslomalla, mutta puoli vuotta töihinpaluun jälkeen tuntuu jo siltä, että uusi saikku olisi ihan tervetullut.
Tulipa pitkä vuodatus, pidempi kuin oli tarkoitus :D mutta nyt lähden kotiin nokosille :-)
Tsemppiä teille kaikille!
Nukun "aamuisin" noin klo 13.00 asti (lääkkeet käyn välillä ottamassa, mutta sen jälkeen takaisin nukkumaan välittömästi). Hertsileijaa, jos pitää jo klo 14.00 olla jossakin...
Osa noista nukkumaajoista provoa vaikka kuinka olisi lääkehumalassa moneltas Telle menet nukkumaan?.Unihäiriöitä on minullakin ilmeisesti lääkkeistä johtuvaa päivällä en kovin paljon saisi nukkua muuten menee yö valvoessa.Kyllä hyvin tiedän tuon tokkuran saas nähdä mitä lamictalin nosto "tänään" aiheuttaa minulle.
niin yleensä menen nukkumaan klo 11 ja
nukahan puolen tunnin kuluttua luen kirjaa
ja aamusta nukun kun saan pojat kouluun
noin 2-3 tuntia sitten vaan makoilen ja
makoilen puoli 5 mies tulee töistä ja
sen jälkeen kauppaan ilta jutut ja taas
sama alusta että tämä kovin hääppöstä ole
provoa?? Minulla ei ole mitään tarvetta provoilla. Myös vaikea masennus nukuttaa.
En pidä siitä, että vaikeassa tilanteessa ollessani nukkumistani kutsutaan provoksi.
Vaihda nimimerkkiäsi.
t. Edelleenkin huippuväsynyt Telle
Kyseenalaiseksi jo esittäessäni sen Kysymysmerkillä tarkoittaen että onko todella näin asia tuli nyt selväksi minullekkin.Ehdotuksia uudelle nimimerkille otan vastaan.
Sinä itse tietenkin päätät, minkä kuvan haluat toisille antaa itsestäsi. Etkö keksi mitään muuta, joka kuvaisi paremmin persoonaasi? Esim. toinen nimeni (paljastettakoon nyt) on Tellervo (apua!), siitä nimimerkkini.
Mutta todellakin tuollainen imperatiivinen nimimerkki herättää ärtymystä, no jaa, jos nyt ei ihan sitä, niin ainakin puolustusasennon ;))
että toisesta pojasta piti tulla
lääkärin mukaan tyttö
ultrassa selvä tyttö ja päätettiin
laittaa nimeksi juulia.