Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kunto galluppi miehille

    Tai kai naisetkin voivat vastata. Tuli vaan mieleen mikä on keskiverto kunto semmosella joka ei niin hirveästi ole salilla käynyt.

    Paljonko menee leukoja?
    Entäs punnerruksia?
    Ja kuin kuupperin testi?

    Ite oon aika paskassa kunnossa.. kuupperi ehkä 2200metriä, leukoja sentään joku 15 ja punnerruksia 50. Pitäsköhän lähtee lenkille
    6610
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    meizi sai joskus joulun aikaan 18 leukaa, ja tuo on ennätys, nyt menee 14 kun oikeen jaksaa vääntää
    punnerruksia menee 47kpl/40sec. en tiä paljon oikeesti menis, en oo koittanu pitkään aikaan, ja kuupperia en oo juossu mut tonniviissataa meni joskus yläasteella 10 min ja risat...pitäs vissii alkaa munkin lenkille lähtee...

    Äänestä

    • leukoja ei mee ku joku 7,punnerruksii 46/min ja 2000M juoksin 10.18.

      Äänestä

    Jos mitään ette tee, niin toi on jo aikas hyvin... Liika lesoilu pois... Lihasta tuntuu olevan, mut kuntoo voi sit vissiin vähän kohottaa... Tuntuu teille jätkille olevan niin tärkeetä vertailla omia suorituksiaan. Omiin suorituksiin teiän pitäs vertailla ei toisten. Kysymyksiin voin sanoo, et leukoja ei mee, punnerruksia noin 40-50 putkeen ja kuupperi viimeks 2500m... Mut mä urheilen melkein joka päivä ja oon tyttö...

    Äänestä

    • ihan vain huvikseen ja vertailun vuoksi laitan omia tuloksia.

      vatsat: n.70/min
      selät: n.110/min
      punnerukset: n.55/min
      leuat: 12-15
      coopperi: n.3000m (viime juoksusta on aikaa, mutta tota tasoa se on ollut)

      ja painan n.80kg

      Äänestä

    leukoja 14-16 kuupperi 2700m punnerruksia joku 50-55

    Äänestä

    Leukoja saan hädintuskin kymmenen, punnerruksii 39 krt/30 sek, kuupperist en tiiä mut kyl se painuu jonneki ton 3 kilsan paremmalle puolelle ku 3000 metrii juoksin jotain 11 min 30 sek..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kesäkuntoon kirjoitti:

    Tai kai naisetkin voivat vastata. Tuli vaan mieleen mikä on keskiverto kunto semmosella joka ei niin hirveästi ole salilla käynyt.

    Paljonko menee leukoja?
    Entäs punnerruksia?
    Ja kuin kuupperin testi?

    Ite oon aika paskassa kunnossa.. kuupperi ehkä 2200metriä, leukoja sentään joku 15 ja punnerruksia 50. Pitäsköhän lähtee lenkille

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu