unettomuus?

mulla poika vähän yli 5kk ja nukkuu yöt ja muutenkin todella helppo ja kiltti vauveli mutta kun nukkuminen ei multa onnistu. aamusin on ihan törkeen väsyny mut sit kun pääsee sängystä ylös niin ei väsytä ollenkaan. mutta kun tietää ettei parin tunnin yöunilla pärjää.

äippä kirjoitti:

mulla poika vähän yli 5kk ja nukkuu yöt ja muutenkin todella helppo ja kiltti vauveli mutta kun nukkuminen ei multa onnistu. aamusin on ihan törkeen väsyny mut sit kun pääsee sängystä ylös niin ei väsytä ollenkaan. mutta kun tietää ettei parin tunnin yöunilla pärjää.

ongelmaa.
Kerrot, että kun olet päässyt sängystä ylös, sinua ei väsytä ollenkaan. Ole tyytyväinen! Monet ihmiset ovat koko päivän väsyneitä.
Vastoin tietoasi näytät pärjäävän parin tunnin yöunilla. Monet kadehtisivat sinua jos tietäisivät, sillä vuorokaudessa tuntuu usein olevan liian vähän tunteja.
On varmaan luonnon viisautta, että pienten vauvojen äidit eivät tarvitse paljoa unta. Monet vauvathan eivät anna äidille mahdollisuutta nukkua.

äippä kirjoitti:

mulla poika vähän yli 5kk ja nukkuu yöt ja muutenkin todella helppo ja kiltti vauveli mutta kun nukkuminen ei multa onnistu. aamusin on ihan törkeen väsyny mut sit kun pääsee sängystä ylös niin ei väsytä ollenkaan. mutta kun tietää ettei parin tunnin yöunilla pärjää.

oletko myös mahdollisesti laihtunut, enemmän kuin pitäisi?
Se kertoisi kilpirauhasen liikatoiminnasta.
Mulla oli sitä, en nukkunut, mutta olin ihan pirteä, joten luulin, et pärjään, mutta sitten iski se paha masennus ja kaikki muut vaivat.
Numeroa ei tietenkään kannata tehdä. Usein nukahtamisen juuri estää se, et tietää, et olis nyt pakko nukkua edes vähän, eli tekee siitä stressin.
Kokeile nukkumaan käydessäsi sängyssä yrittää rentouttaa itsesi. Käyt läpi varpaista päähän ja ihan lopuksi jopa ajatuksiin ja sanot esim. jalkaterät rentoutuu... sääret rentoutuu... reidet jne jatkat ihan päänahkaan ja leukoihin asti.
Samalla kun sanot niin tietysti myös rentoutat sen kohdan, eli alkaa tuntua jalat painavilta jne.
Mulla toi on tehonnut aina, kun pystyn tarpeeksi keskittymään.
Muuten puhu ainakin neuvolassa, et olisko syytä tutkia, miksi et saa nukuttua.

Mulla on ihan sama tilanne!!! Poika on nyt 7 kk ja nukkuu melko hyvin, mut meikäläinen ei oo 2kk nukkunu kunnolla, kun en meinaa nukahtaa millään. vaikka olisin kuinka väsyny!!?? Tää on kauheeta! Olen käyny psykiatrilla ja tavallisella lääkärillä ja saanu jotain unilääkkeitä, mut millään en haluis käyttää ja ainakaan tenox 10 mg ei tunnu auttavan! Joskus aamuyöstä jos nukahdan niin sit kyl nukun hyvin vaikka joutuis välillä heräämäänki, mut se ensimmäinen nukahtaminen on ihan painajaista ja pilaa mun elämän tällä hetkellä ja muidenkin perheen jäsenten!! NEUVOJA!?

juttu!!! kirjoitti:

Mulla on ihan sama tilanne!!! Poika on nyt 7 kk ja nukkuu melko hyvin, mut meikäläinen ei oo 2kk nukkunu kunnolla, kun en meinaa nukahtaa millään. vaikka olisin kuinka väsyny!!?? Tää on kauheeta! Olen käyny psykiatrilla ja tavallisella lääkärillä ja saanu jotain unilääkkeitä, mut millään en haluis käyttää ja ainakaan tenox 10 mg ei tunnu auttavan! Joskus aamuyöstä jos nukahdan niin sit kyl nukun hyvin vaikka joutuis välillä heräämäänki, mut se ensimmäinen nukahtaminen on ihan painajaista ja pilaa mun elämän tällä hetkellä ja muidenkin perheen jäsenten!! NEUVOJA!?

olla jotain tekemistä hormoonien kanssa.
Minä olen jo vaihdevuosi-iänkin paremmalla puolella, mutta oireet ihan samat kuin teillä.
Uni ei tule, kuin aikasintaan aamulla kolmen aikaan, tai jos satun nukahtamaan aikasemmin, herään noin tunnin päästä ja sitten sitä unta vasta saakin odotella. Jotenkin toi sisäinen kello on sekasin.
Aamusta jostain 5-6 lähtien nukkuisin tosi sikeesti varmaan koko päivän.
Toinen juttu voi olla kilpirauhasen liikatoiminta.
Sitä minulla on ollut ja veikkaan, että vähäistä ylärajoilla toimintaa saattaa olla edelleen.
Noi on nykyään yleistyneet kauheesti noi kilppariongelmat suuntaan tai toiseen ja ilmeisesti ajotuskin sattuu siihen kun hormooneissa mm. raskauden ja synnytyksen vuoksi tapahtuu suuria muutoksia. Vastaava hormoonimyllerrys on myös vaihdevuosissa.
Se on minusta omituisinta, ettei ole enää sellasta tunnetta edes, että nukuttaa. Saattaa kyllä väsyttää, mutta ei haukotuta, tai muuten uneta.
Samanlaisten ongelmien kanssa taidetaan painia, vaikka ikäero taitaa olla melkoinen.
Teillä on varmaan vaikeaa, kun ette pienen lapsen kanssa pysty nukkumaan edes aamusta.
Onkos teillä sellasta, että nukkumaan käydessä, alkaa päivän tapahtumat ja seuraavan päivän suunnittelu pyöriä mielessä ja sitten ei uni tule?
Siihen vaivaan mulla on ristikkolehtiä, etten pääsis omia asioita mitettimään.
Nuoremmille suosittelisin, että kävisitte miestenne kimppuun ja vaaditte kunnon seksiä unilääkkeeksi.
Se rentouttaa mukavasti ja uni tulee paremmin.
Kyllä itsekin vaihtaisin noi lehdet siihen seksiin, mutta kun kumppani ehtii jo nukahtaa alle aikayksikön. Jos teidän miehet pysyis paremmin hereillä.

yksilöllisiä. Ite hain lääkäriltä mietoja unipillereitä siinä vaiheessa, kun koko yökin saatto mennä sängyssä pyörimiseksi ja omien asioiden vatvomiseksi. Eihän sitä töistäkään tuu sit mitään. Kokoajan itkettää vaan jo huonosti nukutun yön vuoksi. Sitten ruoka ei maistu ja olo senkun pahenee... Toki lääkkeet on viimenen vaihtoehto. Eikä jatkuvaan käyttöön.

Kannattaa käydä lääkärissä ja kokeilla tilapäisesti unilääkkeitä. Jos unettomuus jatkuu pitkään, se muuttaa elimistön toimintaa niin, että unettomuus alkaa ruokkimaan itseään. Itselläni on auttanuut, kun on saanut sen katkaistua, myös beetasalpaajat rauhoittaa elimistöä siitä stressistä, minkä unettomuus aikaansaa. Se on ollut mulla nimenomaan pahanlaatuisen unettomuuden merkki, ettei enää tunne väsymystä, silloin kun se toistuu, tiedän katkaista kierteen, ja nukkuminen palaa helpommaksi.

Joskus masennuslääkkeet voi vääränä annoksena tai väärälle henkilölle kirjoitettuna aikaansaada tuontyyppistä tunnetta, ettei koe väsymystä. Jos nimittäin ei olekaan ollut perusmasentunut, vaan on taipumus kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, niin voi tulla maniaa. Sairauksista kilpirauhasen liikatoiminta tekee sellaista myös.