käytättekö jotain lisä vitamiineja?
Hoitojen jälkeen
vitamiinít
18677
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
hedelmiä yritän syödä mahdollisimman paljon,
ei varmaankaan haittaakaan ole vaikka
ottaisikin vitamiini lisää:)
syömään terveellisesti,mutta silloin,kun on kovaa ahdistusta,ei ole ruokahalua.Otan joka päivä multitabsin,sen lisäksi lääkärin määräyksestä kalkkia.Kalaöljyn käytön lopetin ainakin toistaiseksi,koska epäiltiin sen kohottavan maksa-arvojani.
onko sinulla tullut Aridimexista sivuoireita?
Sanon että Luojalle kiitos,minulle ei ole tullut mitään sivuoireita.En tiedä sitten,josko se Arimidex aiheuttaa masennusta.Olen niin laiha,että jos sen takia ei tule niitä hikipuuskia.Mutta kumpikaan minun siskoistanikaan ei ole ainakaan minulle valittaneet,että olisi mitään sivuvaikutuksia.Ja äitini sanoo,ettei hänellä aikanaan ollut mitään vaihdevuosi oireita.Lieneekö sitten suvussa,että säästyy niiltä.Miten sinä Ira muuten voit?Ilmapalloja sinullekin!
hienoa,ettei sinulla ole tullut hikipuuskia,
minulla tulee muutaman kerran päivässä.
Tänään en päässyt ulos,ja sen tuntee mielialassa,
no huomenna lähden jo aamupäivästä:)
Täytyisi yläkerran koiraa lainaa kaveriksi:)
Sain tuon lisälääkityksen noin puolitoista vuotta hoitojen (sytot ja säteet) päättymisen jälkeen. Yhtä kauan olin syönyt antiestrogeenia eli Tamofenia. Nilkkani murtui aivan ihmeellisessä tilanteessa, kompastuin ja nilkka olikin murtunut tilanteessa, jossa en missään tapuksessa osannut kuvitellakaan käyvän niin. Pyysin päästä luuntiheyden mittaukseen. Pääsinkin. Todettiin, että minulla ei ole osteoporoosia, mutta luun tiheys on heikentynyt. Siksi tuo lääkitys.
Joskus pohdiskelin saamatta vastausta olisiko noilla syöpähoidoilla ja Tamofenilla ollut vaikutusta luustoon. Kai sitä jossain vaiheessa kysäisinkin, mutta en saanut selkeää vastausta. Voihan olla niinkin, että luustoni oli heikentynyt jo ennen näitä kokemuksia. En tiedä, sillä koskaan aikaisemmin tuollaista mittausta ei ole tehty.
Viimeeksi lääkärissä käydessäni pyysin päästä luuntiheysmittaukseen uudelleen, sillä tuosta edellisestä kerrasta onkin jo yli kolme vuotta. Samalla kysäisin lääkäriltä pitääkö minun syödä noita lääkkeitä loppuikäni, vai voiko ne jossain vaiheessa jättää pois, kun en mielelläni suuhuni pistäisi mitään ylimääräisiä 'nappeja'. Vastaus oli, että niitä on hyvä käyttää ainakin niin kauan kun käyttää tuota Tamofenia tai jotain muuta vastaavantapaista lääkettä estämään estrogeenin muodostumista. Tästä päättelin, että ehkä noilla syöpähoidoilla sittenkin on joku yhteys tuohon luuntihyteen. Onkohan teillä muilla kellään vastaavanlaisia kokemuksia.
Aika siis näyttää mikä luuntiheys on nyt muutaman vuoden jälkeen (olen vasta menossa sinne mittaukseen) ja kuinka kauan saan noita estrogeeninestäjiä.
Pitkän johdannon jälkeen käytän siis D-vitamiinia höystettynä kalkilla lääkärin ohjeiden mukaan. Muita lisäravinteita en käytä.
lääkäri määräsi kalkkia läpi vuoden,ja pimeälle ajalle d.vitamiinia.Arimidex saattaa aiheuttaa luun haurastumista.Lisäksi olen hentoluinen.Minultakin mitattiin luuntiheys keväällä,mutta ei ollut osteoporoosia ainakaan vielä.Olen käyttänyt runsaan vuoden arimidexiä.Harrastan paljon etenkin kävelemistä,enkäole koskaan polttanut.En tiedä,onko siitä hyötyä.Jostain kuulin,että tamofen ei aiheuttaisi luun haurastumista,vai muistanenko väärin?
että loppuelämän pitää kalkkia syödä,ja d-vitamiinia,luuntiheys mittaukseen menen
lokakuussa.Taitaa olla syöpähoidoilla
luustoon vaikutusta.Käyn tutkimuspotilaana
kerran viikossa aerobicissä,ja hypin muutamana päivänä ohjelman kotona.Tutkivat miten vaikuttaa
luustoon.
on? Ajattelin vaan, että olis hyvä varmaan itellekin hypellä,kun hoidot takana ja vaikuttaa luuhun noi hoidot.
Kiitos, jos jaksat kirjottaa.
jumppaa kerran viikossa ohjattuna,ja 2-3
kertaa viikossa yksin jumpatessa.
Kanta-eteen hyppyjä,yhdellä jalalla hyppyjä
haara-perus hyppyjä,ja tasahyppy tähtikuviolla
näin aluksi:)
heti huomenna. Ei olisi pahitteeksi meikäläisellekään.
aluksi aika kipeiksi:)
Montako kertaa pitää hyppiä jokaista liikettä kerrallaan?
3kertaa 8 sarja:)
hyppynarulla hyppeleminenkin voisi olla hyvä juttu. Ainakin helppo varmasikin meille kaikille, eikä tarvita erityistä kuntosalia ja kalliita leitteita, ja sitä voi harrastaa missä tahansa, vaikkapa kotosalla eteisessä.
hyvä juttu,ei usko että minäkään kävisin
kuntosalilla,jos itse joutuisin maksamaan?
Olen Brex-tutkimus ryhmässä joten se ei maksa:)
Mikä on tuo tutkimus? Voisinko itse tehdä jotakin, vaikka en kuulukaan tutkimusryhmään?
en kaikkea muistakkaan,siinä ultralla
tutkitaan kaulavaltimot missä kunnossa ovat,
tehdään luuntiheys mittaus ym.
Aerobic jumppa kestää vuoden
käydään kerran viikossa
sekä kotona jumpataan samaohjelma 3 krt/viikossa
Ymmärtäisin,että vaikka hyppynarulla
hyppäisi tulisi samanlainen rasitus
luihin,nimenomaan hyppyjä tehdään:)