Hei
Olisikohan täällä vastaavaa kokeneita joilta saisi neuvoja? Huomaan toki itsestäni että koko selkä on jumissa niskaan asti. Olen joskus kuullut hierojan sanovan että S-nivel (?) on minulla ihan jumissa ja lantio jopa siksi väärässä asennossa. Voiko tällainen lihasten jumiutuminen aiheuttaa olon mikä minulla on: huimaa, oikea korva on mennyt "lukkoon" hetkeksi pari kertaa, toki hartioiden ja niskan lihaksia särkee samoin käsien, haukottaa, päätä särkee ja on siis sellainen väsynyt ja vetämätön huono olo. Koetan venytellä ja aukoa lihaksia mutta jotenkin alkaa jo pelottaa ettei taustalla olekin joku vakavampi juttu päässä? Tai verenkiertohäiriöt päässä?
Olisin kaikista kokemuksista ja vinkeistä kiitollinen.
Olisikohan täällä vastaavaa kokeneita joilta saisi neuvoja? Huomaan toki itsestäni että koko selkä on jumissa niskaan asti. Olen joskus kuullut hierojan sanovan että S-nivel (?) on minulla ihan jumissa ja lantio jopa siksi väärässä asennossa. Voiko tällainen lihasten jumiutuminen aiheuttaa olon mikä minulla on: huimaa, oikea korva on mennyt "lukkoon" hetkeksi pari kertaa, toki hartioiden ja niskan lihaksia särkee samoin käsien, haukottaa, päätä särkee ja on siis sellainen väsynyt ja vetämätön huono olo. Koetan venytellä ja aukoa lihaksia mutta jotenkin alkaa jo pelottaa ettei taustalla olekin joku vakavampi juttu päässä? Tai verenkiertohäiriöt päässä?
Olisin kaikista kokemuksista ja vinkeistä kiitollinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Erittäin todennäköistä.
Sinun varmaan kannattaisi hakeutua hierontaan tai fysioterapiaan, jumpata ja harrastaa sauvakävelyä, uintikin voisi olla hyväksi. Varmasti pääset suurimmasta osasta noita oireita eroon, kun vain alat hoitamaan itseäsi.
Jos risti-suoliluuliitos (s-i nivel) ei toimi oikein, niin yleensä lantiokori "vääntäytyy" virheasentoon. usein niin, että jompikumpi puoli meneen ylös ja eteen.. Sitten jumii selkä ja hartiat ja lopulta niskatkin...
Kun lantio on vinossa selkärankaan tulee "sivuheittoa" (toiminnallinen skolioosi) ja lihasrasitus tulee epäsymmetriseksi..
Eli: hierontaa, ja sitten nikamakäsittely JA puntille tai jumpalle lihaksia vahvistamaan...
Nuo huimaus ja kuulo jutut johtuu yläniskasta, johon parhaan avun saanet koulutetulta Kiropraktikolta tai Naprapaatilta, myös hyvä kansanparantaja voi auttaa.
Jos SI-nivel on pettänyt, niin tätä ei saa jumpalla ja hieronnalla itse korjattua, pitää etsiä joku, joka osaa!
täytyy olla rohkea !
Miksei pyytää lääkäriltä lähetteen fysioterapiaan ja valita joku OMT fysioterapeutti.
He ovat ainakin koulutettuja ja tietävät mitä tekevät. Ja Kela korvaa osuuden heidän palkkiosta.
He pysytyvät myös todella paikallistamaan mistä oireet johtuvat, mikä on epätasapainoissa, onko SI nivel tai niska tai jotain muuta rakeenteellista.
Itse kävin joskus vuosia sitten kieron selkäni kanssa OMT-fysioterapeutilla, eikä se muuta osannu, kuin hiukan hieroa ja käski mun liikkumaan enemmän.
Lantiota ei edes tutkittu.
Eli kannattaa sitten kyllä etukäteen selvittää, onko Si-nivel hallussa vai ei, kun johonkin menee.
Se paljon puhuttu koulutus ei aina olekaan jutun juju. Vuosia kävin näillä OMT-fysioterapeuteilla ja virheasentoista paikkaa vaan kuntoutettiin ja kuntoutettiin. Siinä kävi aika huonosti. Löysin kansanparantajan, joka sai vaivan pois päältä yhdellä käsittelyllä, kun tiesi mitä teki.
Koulutukset menee hukkaan, jos ei ymmärrä näitä nivel-juttuja.
Eli se vimmpa rivi...
Hierontaa---nikamakäsittely---jumpalle puntille---
Jos ja kun lihakset ehtineet kiristyä. niin pelkästä nikamakäsittelystä EI ole hyötyä.
Ensin pehmennetään vähän lihaksia ja SITTEN nikamakäsittely (koulutetulla hoitajalla). JA vielä tarvittaessa hierontaa (+ uusin nikamakäsittely)
Tästä kuvioista saa jo vähän pidempiaikaisen hyödyn, Mutta es kroonistuvista nsh vaivoista
80 % johtuu lihasvoiman puutteesta ja sitä ei saa korjattua kuin omalla toiminnalla. Lihasvoiman puute ja lihaskireydet saavat aikaan myös paljon häiriötä lantion toiminnassa. Ja häiriöt lantion toiminnassa voivat johtaa vaivoihin es jaloissa, ristiselässä, rintarangassa, kaularangassa..
Lisää lihasvoimaharjoittelyn hyödyistä...
http://www.kampus.uku.fi/tiedotteet/tiedote.shtml?v=2004&tap=109784088028263
Ihan piruuttani olen käynyt "korjauttamassa" itseäni jäsenkorjaajilla ( 3 kpl) sanomatta alaa, millä työskentelen.
Kaikki ovat "pitentäneet" lyhyttä vasenta jalkaani pelkästää venyttämällä gluteus medius ja mininus lihaksia (yläsivupakarassa), joiden toimintana on tukea lantion asento painon ollessa yhdellä jalalla. Niiden lihasten kireys kiristää nelikulmaisen lantiolihaksen ja sitten lantio "nousee" koholle ja vasen jalka "lyhenee"..
Pystyn varsin hyvin siihen itsekin. Ja ei tarvitse kuunnella joutavanpäiväistä höpötystä lantion paikalleen laitosta !!
Normaalisti jäsenkorjaajat toimivat suunnilleen noin ja ehkä mobilisoivat si-niveltä auki, mutta eivät työnnä paikalleen tai edes "paikalleen"
Samoin koulutetut Kiropraktikot ja Osteopaatit, joskin vähän rajumpuia otteita käytetään.
Lantion voi myös laittaa paremminkin paikalleen, tätä ei moni osaa, koska ei ole opetettu! Osittain lihasperäisestä vaivasta tässäkin on kysymys, mutta siihen ei normaali hieronnat, venytykset ja manipulaatiot pure, eli kyse on täsmähoidosta!
Juuri kritisoinkin näitten kansanparantajien termistöä. (ja hoitotuloksia)
Ainakin minulle tehneet vain passiivisia venytyksiä lantion seudulle ja takareiteen(joita vastaavat voin tehdä itsekin) ja sitten pokkana (jumalana) kertovat laittavansa lantion paikalleen.
JA esimerkiksi hauiksen jännekin "pomppaa" paikalleen, kunhan vähän polvitaipeesta hermonkulkua roplaaavat.
toiminta :
1) Painavat hauiksen lyhyemmän jänteen päältä
( paikka, joka on arka lähes kaikilla)
2) roplataan polvitaipeesta ja sanojensa mukaan "laitetaan polvi paikalleen"
3) painetaan taas olkavarresta MUTTA hieman sivusta jänteen kulkua ja KAS KUMMA EI KÄY YHTÄÄN !
4) hirmuinen selitys kehon toiminnasta:
Polvi paikalleen---lantio korjautuu itsekseen---hauiksen jänne pomppaa paikalleen
Eli ihan uua-heela-paskaa , mikä voi ehken upota maallikkoon, mutta kuitenkin koulutettuna hierojana ja yli kymmenen vuotta töitä tehneenä tiedän tasan tarkaan itsestänikin jänteiden ja hermojen kulun...
menneet jumiin, niin huimaa ja suorestaan oksettaa. Ystäväni sai fysikaalisesta jumppaohjeet, jossa kilon painoilla tehdään erilaisia selkää, hartioita ja päänlihaksia vahvistavia liikkeitä ja venytyksiä. Jumppaohjelma alkoi vähitellen purra. Hierojalta voi saada kipuihin lievitystä, mutta oireethan eivät poistu, jos et itse ala vahvistamaan lihaksiasi.
Kävin eilen kansanaparantajalla ja hän sanoi minun olevan ihan mutkalla;lantio vinossa, selkä vinossa ja kaularangassa yksi nikama vinossa. Koska jalkaani on operoitu, ei hän voinut käsitellä minua kokonaan vaan tarkoitus on jatkaa myöhemmin. Mietin vain edelleen itse, että voiko esim kipu korvissa johtua kireistä lihaksista? Kun tuntuu ihan painetta korvissa ja kävin lääkärissä pari päivää sitten ja hän sanoi korvien olevan ihan kunnossa. Samoten tuntuu välillä kasvojen oikealla puolella (juuri sillä puolella sanoi nikaman olevan vinossa) tuntuu pistelyä, ei voimakasta mutta vähän kuin pieni elohiiri. Voiko oireet olla tosiaan noin voimakkaat ja laajat?
Kyllä todella kaikki nuo ja monet muutkin vaivat voivat ja johtuvat useimmiten niskasta, selästä, lantiosta.
Samat on vaivat minullakin, korvista käynyt lääkärissä, ei vikaa,
missä on tuo kansanparantaja ? Kyllä jotakin apua pitää hakea, eilen jo pumppu reistaili. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Venyttely on parasta lääkettä noihin vaivoihin, se ei auta heti, mutta kun viitsii venytellä, muutaman viikon kuluttua saattaa huomata itsekin vaikutuksen. Tarvittaessa muita hoitoja.
Jonot hänelle ovat tosi pitkät mutta sain peruutusajan. Aion kyllä käydä vielä neurologilla, sillä haluan saada mielenrauhan asian suhteen. Jotain tällaiselle olotilalle on tehtävä. Venyttelen kyllä päivittäin ja varsinkin alaselässä tuntuu tosi kireältä.
moikka(=kyllä jumittuneet niskat tekee huonoa oloa ja päänsärkyä!!!veri ja happi ei pääse aivoihin.mulla loppu päänsäryt ja särkylääkkeiden syönti kun rupesin käymään hierojalla!!!suosittelen hierojaa!!! t:minä