vaihdevuosien lykkäys

Vitamiinit vesi marjoista tehty mehu ja tuore appelsiini auttaa kurjaan oloon ja rautatabletti kuuri.Se missä ei ole risiiniöljyä.Pieni kasvis viikko helpottaa jos tuntuu turvonneelta.

”Eniten siihen vaikuttaa perimä, eli jos tiedät, minkäikäisenä äidilläsi ovat kuukautiset loppuneet, tiedät melko varmasti, missä iässä itse voit ilmiötä odottaa. Sama pätee vaivoihin: jos äiti on päässyt helpolla, pääset sinäkin.”

Tämä ei valitettavasti pidä paikkaansa.

Omalla äidilläni loppui kuukautiset 55 vuotiaana, minulla 51-vuotiaana. Äidillä ei ollut mitään vv-oireita, minulla on ollut: hermostuneisuus, ärtyisyys, hiki/kylmä, unettomuus, väsymys, saamattomuus, keskittymiskyvyttömyys, aivosumu, kuivuvat limakalvot.

Lisäksi endometrioosi aktivoituu heti, kun hormonikorvaushoito auttaisi vv-oireisiin. Eli tulee kovat kivut kuin nuorempana kuukautisten aikaan ja niitä ennen.

Vaihdevuodet ohentavat limakalvoja ja saattavat tehdä yhdynnän kivuliaaksi. On kuitenkin olemassa lukuisia sekä ilman reseptiä että reseptillä saatavia paikallisesti käytettäviä lääkkeitä, joilla asiaa voidaan korjata.

Jos lapsia haluat, se on periaatteessa mahdollista niin kauan kun kuukautiset jatkuvat, mutta käytännössä hedelmällisyys heikkenee jo noin 35 vuodesta lähtien. Toisaalta Suomessa syntyy joka vuosi muutama lapsi yli 50-vuotiaalle äidille, joten tässäkin asiassa on suuria yksilöllisiä vaihteluita.

Hormoonihurmio kirjoitti:

Vaihdevuodet ohentavat limakalvoja ja saattavat tehdä yhdynnän kivuliaaksi. On kuitenkin olemassa lukuisia sekä ilman reseptiä että reseptillä saatavia paikallisesti käytettäviä lääkkeitä, joilla asiaa voidaan korjata.

Jos lapsia haluat, se on periaatteessa mahdollista niin kauan kun kuukautiset jatkuvat, mutta käytännössä hedelmällisyys heikkenee jo noin 35 vuodesta lähtien. Toisaalta Suomessa syntyy joka vuosi muutama lapsi yli 50-vuotiaalle äidille, joten tässäkin asiassa on suuria yksilöllisiä vaihteluita.

Lue lisää

Emme ole mieheni kanssa asettaneet omia lapsia avio-onnemme ehdoksi, sillä miehelläni on lapsia ex-suhteestaan.Mutta niinkuin varmaan useimmilla naisilla, on minullakin syvällä sydämmessäni halu olla äiti. Haluaisin kuitenkin viettää ensin jonkin aikaa kahdestaan mieheni kanssa, mutta kello tikittää eikä aika etene edukseni.

vapiseva morsian kirjoitti:

Emme ole mieheni kanssa asettaneet omia lapsia avio-onnemme ehdoksi, sillä miehelläni on lapsia ex-suhteestaan.Mutta niinkuin varmaan useimmilla naisilla, on minullakin syvällä sydämmessäni halu olla äiti. Haluaisin kuitenkin viettää ensin jonkin aikaa kahdestaan mieheni kanssa, mutta kello tikittää eikä aika etene edukseni.

Lue lisää

soijaa (esim Alpron soijajogurtit on hyvänmakuisia, Femisoija-jauhetta jogurttiin jne). Soija on hyväksi naisen hormonitoiminnalle. Äläkä stressaa turhia..

terveelliseen ravintoosi kirjoitti:

soijaa (esim Alpron soijajogurtit on hyvänmakuisia, Femisoija-jauhetta jogurttiin jne). Soija on hyväksi naisen hormonitoiminnalle. Äläkä stressaa turhia..

Minun neuvoni on: Unohda vähärasvainen dieetti!
Ne ovat takuuuvarmoja keinoja ennenaikaistaa vaihdevuodet ja saada ennenaikaisen kurttuinen naama ja kuivat paikat.

Lisää ravintoosi runsaasti kalarasvoja sekä reilua voita ja hyviä kylmäpuristettuja kasvisöljyjä. Käytä oikeaa kermaa. Itse popsin voita ja sivallan rauhassa pekonia jos siltä tuntuu.
Ihoni on hyvä, ikää yli 50, eikä vaihdevuosioireista tietoakaan!

fermentoitu kirjoitti:

Minun neuvoni on: Unohda vähärasvainen dieetti!
Ne ovat takuuuvarmoja keinoja ennenaikaistaa vaihdevuodet ja saada ennenaikaisen kurttuinen naama ja kuivat paikat.

Lisää ravintoosi runsaasti kalarasvoja sekä reilua voita ja hyviä kylmäpuristettuja kasvisöljyjä. Käytä oikeaa kermaa. Itse popsin voita ja sivallan rauhassa pekonia jos siltä tuntuu.
Ihoni on hyvä, ikää yli 50, eikä vaihdevuosioireista tietoakaan!

Lue lisää

Rasvakudoshan tuottaa estrogeenia sekin, minkä vuoksi lihavilla vaihdevuodet tulevat vähän myöhemmin. Mitäs jos rupeaisit lihotuskuurille?

Itse haluaisin kuukautisten kyllä jo loppuvan, pitäisköhän laihduttaa...

fermentoitu kirjoitti:

Minun neuvoni on: Unohda vähärasvainen dieetti!
Ne ovat takuuuvarmoja keinoja ennenaikaistaa vaihdevuodet ja saada ennenaikaisen kurttuinen naama ja kuivat paikat.

Lisää ravintoosi runsaasti kalarasvoja sekä reilua voita ja hyviä kylmäpuristettuja kasvisöljyjä. Käytä oikeaa kermaa. Itse popsin voita ja sivallan rauhassa pekonia jos siltä tuntuu.
Ihoni on hyvä, ikää yli 50, eikä vaihdevuosioireista tietoakaan!

Lue lisää

hyväksi siis ja kylmäpuristetut kasviöljyt esim. oliiviöljy ja rypsiöljy. Kalaa ei aina tule syötyä, joten omega-3 kapselit ovat oiva apu. Efamol vahva helokkivalmiste on myös hyvää tekevä hormoonitoiminnan tueksi ja ihon hyvinvointiin.

Voista ja kermasta voidaan olla monta mieltä. Äitini kuoli 56v. ja oli pyöreähkö ja hyvä iho kylläkin, eikä pahempia vaihtarioireitakaan ollut. Hän käytti esim. voita ja kermaa sekä kulutusmaitoa(ns.punaista) Hänellä oli verenpainetauti ja kuoli aivoverenvuotoon.

Itse olen nyt 52v. Käytän noita alussa mainitsemiani rasvoja. Olen normaalipainoinen, liikun suht riittävästi ja olen ikäistäni nuoremman näköinen(en kuivunut korppu, (vaikken voita ja kermaa käytäkkään) vaihtarit eivät vaivaa ja menkat pelaa suht koht hyvin.

ovat.. kirjoitti:

hyväksi siis ja kylmäpuristetut kasviöljyt esim. oliiviöljy ja rypsiöljy. Kalaa ei aina tule syötyä, joten omega-3 kapselit ovat oiva apu. Efamol vahva helokkivalmiste on myös hyvää tekevä hormoonitoiminnan tueksi ja ihon hyvinvointiin.

Voista ja kermasta voidaan olla monta mieltä. Äitini kuoli 56v. ja oli pyöreähkö ja hyvä iho kylläkin, eikä pahempia vaihtarioireitakaan ollut. Hän käytti esim. voita ja kermaa sekä kulutusmaitoa(ns.punaista) Hänellä oli verenpainetauti ja kuoli aivoverenvuotoon.

Itse olen nyt 52v. Käytän noita alussa mainitsemiani rasvoja. Olen normaalipainoinen, liikun suht riittävästi ja olen ikäistäni nuoremman näköinen(en kuivunut korppu, (vaikken voita ja kermaa käytäkkään) vaihtarit eivät vaivaa ja menkat pelaa suht koht hyvin.

Lue lisää

oli se perusvika, että ruoka oli liian suolaista. Jokainen muistaa varmaan lapsuudestaan niitä myrkkysuolaisia ruokia.

Toinen oli liian vähäinen kasvisten käyttö. Eipä sillä etikkapunajuuri-suolakurkku-puolukka-linjalla talvisin pitkälle pötkitty. Viksuimmat raastoivat porkkanaa ja lanttua pöytään.

Vielä 60-luvulla oli kasvisten käyttö tavan työläisen taloudessa perunaa ja sipulia lukuun ottamatta hyvin niukkaa. Virkamiesperheissä paremminkin osteltiin brysseelinkaaleja sunnuntailounaille.

Ruokavalio saattoi olla hyvinkin yksipuolinen. Läskisoossia ja perunaa, köyhempänä versiona margariiniin tehtyä ruskeaa kastiketta ilman lihansiruakaan ja liian paljon kaikenlaista maitovelliä.

Kun lisätään runsas kahvinjuonti ja tupakansavuisissa tiloissa koko elämän oleskelu, sekä monesti fyysisesti rasittava työ, ei sairastelun siemeniä tarvitse sen kauempaa etsiä.

Voin syönnillä ei varmastikaan ole asian kanssa tekemistä. Suomalaiset on vain aivopesty hyljeksimään hyvää luonnollista elintarviketta.

Tänäänkin katselin edessäni kassalla olevan naisen ostosröykkiötä, transrasvaa tiukkuvia donitseja, sipsejä ja keksejä, vaaleaa mössöleipää, karkkeja, nitraattisia nakkeja ja sitten KEVYTlimsaa ja KEVYT leikettä! Ja KEVYTmargariinia!

Tuokin nainen; takuuvarma tuleva diabetes-tapaus, varmasti uskoo syövänsä hyvinkin terveellisesti: Välttäähän hän voita ja syö kevyesti!

fermentoitu kirjoitti:

Minun neuvoni on: Unohda vähärasvainen dieetti!
Ne ovat takuuuvarmoja keinoja ennenaikaistaa vaihdevuodet ja saada ennenaikaisen kurttuinen naama ja kuivat paikat.

Lisää ravintoosi runsaasti kalarasvoja sekä reilua voita ja hyviä kylmäpuristettuja kasvisöljyjä. Käytä oikeaa kermaa. Itse popsin voita ja sivallan rauhassa pekonia jos siltä tuntuu.
Ihoni on hyvä, ikää yli 50, eikä vaihdevuosioireista tietoakaan!

Lue lisää

Olen aina ollut laiheliini. Paino pyörii laihuuden ja liikalaihuuden välillä. En säännöstele rasvoja, mutta ruuanlaitossa käytön yleensä kasvisöljyä. Voita käytän vain leivonnassa ja kermasta en pidä. Juustoja syön paljon ja kaikenlaisia: rasvaista, kevyttä, tuoretta, kypsytettyä,pehmeää, kovaa...
Syön niin paljon kuin huvittaa, mutta en vain pysty ahtaamaan itseäni täyteen. Lisäksi olen hyvin liikkuvainen tyyppi ja töissäkin kuluu energiaa aika lailla.
Tiedän kyllä, että muutama lisäkilo lantioilla tekisi ulkonäölleni vain hyvää, mutta jostakin syystä rasva ei pysy kropassani vaan aina ne luut tahtovat tökkiä esiin nahan alta.

vapiseva morsian kirjoitti:

Olen aina ollut laiheliini. Paino pyörii laihuuden ja liikalaihuuden välillä. En säännöstele rasvoja, mutta ruuanlaitossa käytön yleensä kasvisöljyä. Voita käytän vain leivonnassa ja kermasta en pidä. Juustoja syön paljon ja kaikenlaisia: rasvaista, kevyttä, tuoretta, kypsytettyä,pehmeää, kovaa...
Syön niin paljon kuin huvittaa, mutta en vain pysty ahtaamaan itseäni täyteen. Lisäksi olen hyvin liikkuvainen tyyppi ja töissäkin kuluu energiaa aika lailla.
Tiedän kyllä, että muutama lisäkilo lantioilla tekisi ulkonäölleni vain hyvää, mutta jostakin syystä rasva ei pysy kropassani vaan aina ne luut tahtovat tökkiä esiin nahan alta.

Lue lisää

Vaikka estrogenilla on jokin yhteys rasvakudokseen, ei se automaattisesti tarkoita, että hoikilla tulee aikaisemmin vaihdevuodet kuin tukevilla. Jos olet luonnostasi hoikka, ei sitä varten tarvitse yrittää itseäsi lihottaa.

Voi jopa olla, että sitten, kun vaihdevuodet tulevat, pyöristyt sinäkin ihan yrittämättä hiukan. Niin ainakin monille tuttavilleni on käynyt, luultavasti siksi, että aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, ja lisäksi jotkin hormonivalmisteet lisäävät ruokahalua ja lihottavat sitä kautta.

Hormoonihurmio kirjoitti:

Vaikka estrogenilla on jokin yhteys rasvakudokseen, ei se automaattisesti tarkoita, että hoikilla tulee aikaisemmin vaihdevuodet kuin tukevilla. Jos olet luonnostasi hoikka, ei sitä varten tarvitse yrittää itseäsi lihottaa.

Voi jopa olla, että sitten, kun vaihdevuodet tulevat, pyöristyt sinäkin ihan yrittämättä hiukan. Niin ainakin monille tuttavilleni on käynyt, luultavasti siksi, että aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, ja lisäksi jotkin hormonivalmisteet lisäävät ruokahalua ja lihottavat sitä kautta.

Lue lisää

kaikki missä lukee KEVYT sinne hyllyyn. Osta vain aitoja rasvoja ja mahdollisimman käsittelemättömiä elintarvikkeita muutenkin.

Vaikkapa hyvää luonnonlohta (ei kasvatettua jäämäistä), paistele sitä voissa tai hyvässä öljyssä pari kertaa viikossa, rasvasa myös kasvikset, eiköhän ala pyöreyttä karttumaan lanteille ja kuukautiset pelaamaan.

Lohi on hyvä lihottaja. Karhukuvauskopilla kesän lohenperkeitä syöneillä karhuilla suorastaan mahat rellottavat lohensyönnistä.

Se ei liene tavoite, mutta pieni pyöreys saa hormoonit hyrräämään. Esim. anorektikoilla kuukautset sen sijaan häipyvät.

Vältä kaikkea keinotekoista, niin ruokien lisäaineissa kuin kemikaaleissa on hormonin häiritsijöitä.

Itse vältän kaikkia keinotekoisia kemikaaleja, katson tarkkaan sampootkin mitä käytän (ei parabeeneja), mutta niinpä en todellakaan kärsikään yli 50-v:na minkään sortin vv-vaivoista.

Hormoonihurmio kirjoitti:

Vaihdevuodet ohentavat limakalvoja ja saattavat tehdä yhdynnän kivuliaaksi. On kuitenkin olemassa lukuisia sekä ilman reseptiä että reseptillä saatavia paikallisesti käytettäviä lääkkeitä, joilla asiaa voidaan korjata.

Jos lapsia haluat, se on periaatteessa mahdollista niin kauan kun kuukautiset jatkuvat, mutta käytännössä hedelmällisyys heikkenee jo noin 35 vuodesta lähtien. Toisaalta Suomessa syntyy joka vuosi muutama lapsi yli 50-vuotiaalle äidille, joten tässäkin asiassa on suuria yksilöllisiä vaihteluita.

Lue lisää

Mikä ihmeen hedelmällisyys.Siittiö solu yhtyy munasoluun syntyy uusi ihminen.Eikä mitään yläikä rajaa ole raskaaksi tulemiselle muuten kuin vanhuus kuukautiset loppuu hormonitoiminnan muuttuessa.Hedelmällisyys onkin hormoneista kiinni taas meitä on huijattu.Hormonituotanto ihmisen vartalossa.Estrogeeni hoito helpottaa vaihdevuosi oireita sillä juuri estrogeeni naishormoni vähenee vanhetessa.

fermentoitu kirjoitti:

Minun neuvoni on: Unohda vähärasvainen dieetti!
Ne ovat takuuuvarmoja keinoja ennenaikaistaa vaihdevuodet ja saada ennenaikaisen kurttuinen naama ja kuivat paikat.

Lisää ravintoosi runsaasti kalarasvoja sekä reilua voita ja hyviä kylmäpuristettuja kasvisöljyjä. Käytä oikeaa kermaa. Itse popsin voita ja sivallan rauhassa pekonia jos siltä tuntuu.
Ihoni on hyvä, ikää yli 50, eikä vaihdevuosioireista tietoakaan!

Lue lisää

Oliiviöljyssä rypsi kala on paljon vitamiineja.

Neuvot aloittajaa vähän liian myöhään, hän on nyt yli 52-vuotias, eli eivätköhän vaihdevuodet ole jo tulleet, samoin päätös lääketieteellisestä hormonikorvaushoidosta puoleen tai vastaan.

Itseäni ärsyttää kommentit "ei saa ajatelle". Jos ihmiset ajattelisivat, ei olisi ei-toivottuja lapsia, sukupuolitauteja, velkaloukkoja ja ilmastonmuutosta. Ongelma on juuri siinä, että ihmiset eivät ajattele. Nykyaikana ei ole velvollisuutta avioitua, tai velvollisuutta avioitua nuorena. Vanhempana avioitunut on voinut vaikkapa luoda uraa. Tai ei ole vain sopiva kohdalle osunut. Nykyiset uranaiset pakastavat munasolujaan, niin ei tarvitse baarista käydä narraamassa siittiöitä. Avioliitto ei ole lastensaannin edellytys.

Taitaa olla aivan yleistä, että jos yhtään on realistinen, niin nainen huomaa vanhenemisen 40-vuotiaana. Parasta on pysyä realistisena ja sopeutua asiaan. Hormonitoiminnan hiipumisen lisänä naisilla varmasti vaikuttaa oloon huono kunto. Sitä kautta kannattaa liikkua ja syödä perusterveesti, niin jaksaa paremmin. Lapset ja uran yhdistäneillä voi olla ruuhkavuodet viemässä elämästä mehuja hiipuvan hormonitoiminnan lisäksi. Sitä paitsi ihmiset elävät vanhemmiksi kuin biologisesti järkevää on, eli monella muhii myös sairaudet, joihin sekä perimä että ympäristö vaikuttavat.

Ekat rypyt ja ekat muutokset kuukautiskierrossa eivät tarkoita välittömiä vaihdevuosia. Itse huomasin muutokset tosi aikaisin. Täytän nyt 45, ja välillä kierto on vähän lyhempi, välillä normaalin pituinen. Vaikka hikoilluttaa, niin eivät kuukautiset lakkaa kuin seinään. Hormonitoiminta on lähtenyt hiipumaan jo 30 - 35 -vuotiaana, joten itsekään en ole 10 vuoden ilman ehkäisyä olosta huolimatta tullut raskaaksi.

Seksin itsessään pitäisi olla hyväksi limakalvoille ja hormonintuotannolle. Rakastunut ihminen kukoistaa. Jos ihonhoidon on laiminlyönyt (kuten itse), niin nyt kannattaa aloittaa mahdollisimman tehokas aurinkosuojaus. Aurinko on pahin ihon vanhentaja. Tutkitusti seerumeista retinoli on tehokkain, ja sitä saa nettikaupasta edullisestikin.

Vaikka raskaus alkaisikin yli 50-vuotiaana, se hyvin harvoin päättyy terveen lapsen syntymään. Näitä ei Suomessa ole monta vuosittain.

Toinen asia sitten vielä on se, että 55-vuotiaana synnyttänyt olisi 70-vuotias, kun lapsi on 15 vuotta. Siinä iässä ei enää ole voimia ja jämäkkyyttä, joita tarvittaisiin teinin kasvatuksessa. Luonto hoitaa aika hyvin, ettei lapsia enää tule, kun voimavarat heikkenevät.