minua kiusattiin koulussa usean vuoden ajan. nyt olen nuori aikuinen, kiusaaminen on tietysti loppunut jo aikoja sitten mutta kärsin edelleen kiusauksen "arvista". kiusauksen seurauksena (?) olen masennukseen taipuva (krooninen masennus - oma diagnisointini), helposti stressaantuva ja mietin koko ajan mitä muut minusta ajattelevat.
eniten pelkään sosiaalisia tilanteita, joissa on ikäisiäni ihmisiä. opiskelussa on tämän vuoksi hankaluuksia, en uskalla mennä tietyille kursseille. muuten elämässäni, esim. työpaikoilla tai työhaastatteluissa en jännitä yhtään.
edes rationaalinen ajattelu ei minua auta. vaikka mielessäni kai tiedän ettei minua enää kiusata (esim. yliopistolla) en pääse peloistani eroon. mikä avuksi? vai kärsinkö tästä loppuelämäni?
eniten pelkään sosiaalisia tilanteita, joissa on ikäisiäni ihmisiä. opiskelussa on tämän vuoksi hankaluuksia, en uskalla mennä tietyille kursseille. muuten elämässäni, esim. työpaikoilla tai työhaastatteluissa en jännitä yhtään.
edes rationaalinen ajattelu ei minua auta. vaikka mielessäni kai tiedän ettei minua enää kiusata (esim. yliopistolla) en pääse peloistani eroon. mikä avuksi? vai kärsinkö tästä loppuelämäni?
Vastaukset 3
Vanhimmat
aikalailla samaa.
Välini ex-kiusaajiini on nyt kunnossa, eli moni heistä on pyytänyt anteeksi ja saanut anteeksi, ja toivon heille kaikkea hyvää, mutta silti olen arka ja masentuva. Yliopistolla olen saanut hyvää palautetta, mutta tunnen itseni ulkopuoliseksi enkä osaa tutustua keneenkään.
Mene karaokelle ja laula hienolla äänellä. Se parantaa itsetuntoa. Kokemusta on.
kontaktia muihin ihmisiin, ei kukaan tiedä kiusaamistaustastasi, joten yritä olla mahdollisimman luonteva. Ei syrjäänvetäytyminenkään hyvä ole, yritä nyt vaan rationaalisella järkeilyllä ajatella, että nyt on nyt ja mennyt on mennyttä. Aloita oman sosiaalisuutesi kehittäminen menemällä joihinkin harrastuksiin ja yritä vähitellen saada niistä ystäviä. Ja koskaan ei kannata työpaikalla ei muuallakaan kertoa aikaisemmasta kiusaamisesta, sillä ilkeät ihmiset voivat jatkossa tarttua joskus siihen kateellisuuttaan tai ilkeyttään. Ole vain rohkea ja lähesty muita ja käännä sivu elämässäsi ja jätä se kiusaaminen vain sinne historiaan, ei kaikkea kannata elämässään mukana kuljettaa. Anna tilaa uusille asioille elämässäsi ja päästä irti siitä kiusaamisesta tai muuten se hallitsee ihan turhaan elämääsi ja heikentää elämänlaatuasi ja aikaansaannoksiasi. Kaikilla ihmisillä on jotain raskaita asioita elämässään kenellä mitäkin. Elämä on edessäsi nauti siitä ja käytä tämä ainutlaatuinen aika hyväksesi, mutta päästä irti mennisyydestä, vaikka vääriä asioita onkin tapahtunut. Tsemppiä!