oon nyt alkanu taas laskeen paperille kaloreita. ja kauhea nälkä sattunu tänään olemaan. eikä mikään tunnu auttavan... prkl... yleensä veden ja teen ja kahffeen jonti helpottanu.
no pitääkö nää suurinpiirtein paikkansa?
*muutama ruokalusikallinen pottumuusia ja jauhelihakastiketta 350 kcal
*pussikeitto 100
*tonnikala salaattia 250g 300 kaloria
*suklaapala 30
*mehu 40
YHT 820
arghh... tuntuu että tossa on ihan SIKANA kaikkee!!! nii läski olo että hyi!
Olis kait vaan hyvä koko loppu ilta juua teetä ja vettä.
no pitääkö nää suurinpiirtein paikkansa?
*muutama ruokalusikallinen pottumuusia ja jauhelihakastiketta 350 kcal
*pussikeitto 100
*tonnikala salaattia 250g 300 kaloria
*suklaapala 30
*mehu 40
YHT 820
arghh... tuntuu että tossa on ihan SIKANA kaikkee!!! nii läski olo että hyi!
Olis kait vaan hyvä koko loppu ilta juua teetä ja vettä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ku se 900-1000 kaloria on ollu rajana aina... nii mitä syös IHAN JUMALATON nälkä iskee? ettei menis ainakaan 1000 kcal yli?
30 kcal palaan suklaata. Eihän se siitä kiinni jää, mutta jos enemmän syö, niin sitten tulee paljon heittoa, jos laskee alakanttiin:)
söin vaan yhen suklaapalan ja oon aiemmin jo laskenu että siinä on 30.