En sano itseäni läskisksi.. enkä ylipainoiseksi.. mutta minua häiritsee vähän tuon nyppylä tuossa navan ympärillä.. harrastan 5 kertaa viikossa uintia mutta se nyppylä ei oikein pienene.. en mielestäni napostele maikeisia paljoa.. haluaisin vain muutaman kilon vyötäröltäni pois.. mutta miten?
Maha pienemmäksi?
pikkupömppis.
2321
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
itselläni oli myös pikku "muhku" navan ympärillä ja sain sen pilateksella pois... 1-2krt/vk voit käydä jonkun pitämällä tunnilla tai ostaa kaupasta/urheiluliikkeestä videon :D
T:15v tydsy
Olen 15-vuotias poika, ja harrastan kuntoilua (painnostoa, vatsalihaksia, punnerruksia yms.) joka päivä. Usein käyn tekemässä pitkiä (n. 10-15 km) kävelylenkkejä (reipasta kävelyä, että hengästyy - kyllä kävelykin on hyvää kuntoilua, varsinkin pitkät matkat)
Painoindeksini on 20.4, eli normaalipainon mitoissa, mutta maha tuppaa pömpöttämään. Jos olen päivän syömättä yhtään mitään, pömpötys saattaa loppua. Eli maha ei ole turvonnut silloin, kun maha on täysin tyhjä. En ole erityisen lihava, ehkä hieman tukevahko, mutta iso mahani ärsyttää (varsinkin kun farkuissani on vyö, ja maha tuppaa pursuamaan suuremmaksi kuin vyö sallii)