Tsempattaisiin enemmän toisia ihmisiä.
Ei se laihtuminen ainakaan haukkumalla etene.
Tiedän itse entisenä ylipainoisena että nimittely ja solvaaminen saa aikaan vain raivostumista.
Jokaisen oma asia on mimmosen elopainon kanssa haluaa kulkea, kyllä se muutoshalu tulee itsestä jos on tullakseen.
Ei kaikkien tarvitse olla saman kokoisia ja näköisiä.
Lisäksi olisi ihan mukavaa jos huomioisitte että moni ylipainoinen haluaa ja yrittääkin laihtua mutta se mitään helppoa kaikille ole.
Ja ei se laihtuminen autuaaksi tee, itse koen painon nykyisellään pitämisen todella hankalaksi, joutuu miettiä joka päivä mitä suuhunsa laittaa ettei paino palaa.
Joskus jopa käynyt mielessä että elämä oli kuitenkin lihavana helpompaa ja mukavampaa kun ei tarvinnut koko ajan miettiä kaloreita ja ravata vaa'alla vaan sai nauttia hyvästä ruoasta ilman huonoa omaatuntoa.
No, toistaiseksi aion yrittää kuitenkin jatkaa tätä kivisen terveellisen tien kulkemista koska minun on terveydellisistä syistä vähän pakko.
Kannustusta jokaiselle kulkea omaa tietään näissäkin asioissa.
Ei se laihtuminen ainakaan haukkumalla etene.
Tiedän itse entisenä ylipainoisena että nimittely ja solvaaminen saa aikaan vain raivostumista.
Jokaisen oma asia on mimmosen elopainon kanssa haluaa kulkea, kyllä se muutoshalu tulee itsestä jos on tullakseen.
Ei kaikkien tarvitse olla saman kokoisia ja näköisiä.
Lisäksi olisi ihan mukavaa jos huomioisitte että moni ylipainoinen haluaa ja yrittääkin laihtua mutta se mitään helppoa kaikille ole.
Ja ei se laihtuminen autuaaksi tee, itse koen painon nykyisellään pitämisen todella hankalaksi, joutuu miettiä joka päivä mitä suuhunsa laittaa ettei paino palaa.
Joskus jopa käynyt mielessä että elämä oli kuitenkin lihavana helpompaa ja mukavampaa kun ei tarvinnut koko ajan miettiä kaloreita ja ravata vaa'alla vaan sai nauttia hyvästä ruoasta ilman huonoa omaatuntoa.
No, toistaiseksi aion yrittää kuitenkin jatkaa tätä kivisen terveellisen tien kulkemista koska minun on terveydellisistä syistä vähän pakko.
Kannustusta jokaiselle kulkea omaa tietään näissäkin asioissa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hienoa lukea näiltä sivuilta positiivistakin kirjoitusta, kiitos siitä. Ymmärrystä asiasta sinulla on "entisenä lihavana" ja sen takia varmaan osaatkin asettaa sanasi asiallisesti.
Totta on, että jokainen tarvitsee kannustusta,olipa työn alla mikä juttu tahansa. Toisaalta minä en pidä, että minulle tullaan sanomaan iloisesti "hei, sä oot laihtunut,paljonko sä oot oikein pudottanu kiloja". Tulee tunne, että nyt vasta alkaa muistuttaa oikeaa ihmistä. Kuitenkin jokainen on se sama ihminen kuin ennenkin. Ehkä tyytyväisempi itseensä, onnellisempikin, mutta pohjalla on aina se sama ihminen riippumatta kiloista.
Minäkin olen saanut noin 20 kg pudotettua, vielä on ihan tarpeeksi pudotettavaa, mutta pääasia on, että suunta on alaspäin. En tiesä olenko muuttunut ihmisenä kovinkaan paljon, mutta sitä entistä itsepäisyyttä on tullut, enkä pyöri toisten jaloissa kynnysmattona, että mieluiten miten vain.
Tahti on hidas, tämä ei ole kuuri, vaan uusien, oikeiden ruokailutapojen opettelua ja kaikki oppiminen vie aikaa. Mutta se mikä hitaasti lähtee, myös pysyy pois ja se on pääasia. Nopeat "kuurit" vain lihottavat. Kokemusta on.
Tsemppiä vain meille kaikille kilojen kanssa kamppaileville, se onkin kova "kamppailulaji".
..sinulla ja toivoisi sitä monelle muullekin!Olen lopettanut yli vuosi sitten tupakoinnin ja se on hyvä saavutus josta olen iloinen ja ylpeä. En halua keuhkoahtaumaa, jota useimmat tupakoitsijat sairastavat tietämättään. Ylimääräisistä kiloista(joita oli paljon ennen tupakoinnin loppumistakin) olen päättänyt päästä eroon samalla periaatteella:pitkään tuumailtuani olen sitä mieltä, että terveydelliset seikat puoltavat laihtumistani. Tämä ajattelumalli sopii minulle ja olen olen samaa mieltä kanssasi , jokainen aikuinen tekee itse päätöksen.Aina.
:)
"Tiedän itse entisenä ylipainoisena että nimittely ja solvaaminen saa aikaan vain raivostumista."
Minä tiedän urheilijana että nimittely ja solvaaminen saa minut ylittämään itseni ja usein myös voittamaan jos se on mahdollista. Riippuu täysin ihmisestä mistä pystyy itsensä motivoimaan. Minä pystyn sekä kannustuksesta että solvaamisesta, ehkä jopa enemmän solvaamisesta.
voi herättää jopa itsetuhoisia ajatuksia, joten toivottavasti kukaan ei luule tekevänsä palvelusta kenelläkään piinamalla heidän elämäänsä.
ja onhan se niin että olisi kiusaamisen takana mikä tahansa syy, niin on se aina kiusaamista - toiset ihmiset pystyvät kestämään sen, toiset lopettavat sen tavalla tai toisella.
harvemmin olen kuullut että kukaan olisi solvausten takia alkanut laihduttamaan, päinvastoin.
yleensä laihduttamin alkaa omasta itsestään.
Omasta kokemuksesta voin kertoa, että ainakaan minua ei kiusaaminen, nimittely, solvaaminen, miksi tahansa sitä kutsutaankin, saanut muuta kuin tuntemaan itseni huonoksi ja mitättömäksi.
Ns. kiusaamista tapahtui sekä koulussa että kotona (toinen vanhemmista). Kuinkahan moneksi vuodeksi sain siitä alemmuuden-, ym.tunteen. Ei tullut mieleenkään, että "minä näytän noille". Ei, päinvastoin, käperryin vain enemmän itseeni ja yritin olla näkymätön. Eihän siitä mitään hyötyä ollut ja psyykkinen pahoinvointi jatkui ja sitä myötä tuli kuvaan mukaan entistä suurempi syöminen, että edes jollain olisi voinut itseään lohduttaa.
Nyt käyn sitten terapiassa parantelemassa haavoja, joka siitä kaikesta oli tuloksena. Onneksi haavat "arpeutuvat", loukkaavat sanat ja mitätöiminen eivät kuitenkaan unohdu koskaan.
Itse pyrin kannustamaan sellaisia ihmisiä jotka sitä tarvivat ja jotka sitä haluavat.
Itsensä hyväksymisen ja mahdollisen laihduttamisenkin kun voi tehdä vain kyseinen henkilö, joka siellä sen nahkan sisällä asustaa.
Jotkut ei kannustamista halua.
Jotkut sitä haluavat, mutta eivät sitä ikävä kyllä saa keneltäkään.
Jotkut taas ovat onnekkaita ja saavat mitä haluavat.
Itsellä laihdutus alkoi todellisuudessa siitä, että mieleen tuli erään pienen "solvauksen" jälkeen ajatus, että minähän vielä tuolle näytän ja teen ittestäni niin hyvän näköisen, että ei tarvi tuon mielipidettä enää pelkästään kuunnella...juu, eli mieheltä tuli aloitus sysäys.
Se "solvaus" silloin oli parasta mitä mulle on tehty. Sain itsestäni irti pudottaa painoa 24 kiloa ja löysin taas sellaisen tuulen elämään, että olen enemmän kuin tyytyväinen itseeni ja olooni. Mulle siis solvaus toimi ja uskon, että en ole ainoa.
Sitä solvaustaktiikkaa en kyllä suosittele kokeileen ihan jokaiseen lihavaan. Suurin osa kun saa varmasti paremman tuloksen kannustamisesta. Mutta joskus se pieni ikävä asia mitä ei todellakaan halua kuulla, voi olla tarpeeksi iso sykäys muuttaa tapojaan ja tulla terveemmäksi. Siinä muutos vaiheessa kyllä kannustus on parasta mitä voi toiselle ihmiselle antaa, vaikka hän olis jo alkuun päässytkin ja olis matkalla kohti "omaa minää".
Täytyy vain muistaa, että kaikki ylipainoiset ei tarvi sysäystä laihtua. Joidenkin kohdalla kannustus voi olla itsensä hyväksymiseen liittyvää. Ja ehkä itsensä hyväksynyt saa joskus paremmin päähänsä haluavansa terveemmän elämän ja alkaa tarvia kannustusta siihen urakkaan.
Laihdutus ja terveemmät elämän tavat kun lähtee itsestä, sitä ei voi kukaan tehdä toisen puolesta.