Olen jo reilun vuoden verran kärsinyt nukahtamisvaikeuksista. En saa unen päästä kiinni, tai en malta nukkua. Työasiat painavat päälle ja tulevat uniin. Tai juuri kun olen nukahtamassa, säpsähdän hereille. Tämä toistuu useasti yössä ja joskus saatan valvoa aamuun asti.
Kävin lääkärini lähetteeellä keskustelemassa unettomuudesta psyk.sairaanhoitajan kanssa, joka epäili minun olevan masentunut..Hoitajan mielestä minun pitäisi keskustella mahd. lääkityksestä lääkärin kanssa :S hän myös mainitsi että Mirtazapin niminen lääke voisi olla hyvä unettomuuden ja masennukseni hoitoon. Luin kyseisestä lääkkeestä netistä ja sen sivuvaikutuksena mm. ruokahalun lisääntyminen ja painon nousu!!! en halua lihoa enää enempää..masennuksen vuoksi painoni on jo noussut tarpeeks ja se on myös yksi minua masentava tekijä :S
Mutta haluaisinkin kuitenkin kuulla käyttäjien kommentteja lääkkeen sivuvaikutuksista ja etenkin vaikutuksesta painon nousuun.
Mirtazapin?!!
21
19162
Vastaukset
- Uneton
Moi,
mulla aloitettiin Mirtatsapiini unettomuuteen. Aiemmin olin jo aloittanut Sepram 20 mg masennuslääkkeeksi, mutta se ei auttanut unettomuuteen. Mirtatsapiini on lääke, jota käytetään pieninä annoksina unettomuuden hoitoon ja suuremmilla annoksilla masennuksen hoitoon. Periaate on lääkkeen kohdalla se, että pienempi annos on unettavampi kuin suuri, eli lääke toimii käänteisesti. Mutta psykiatrini mukaan alle 15 mg annoksia pienemmillä annoksilla lääkkeen unettava vaikutus ei enää tehostu.
Itselläni annos unettomuuteen on ollut 1/2 - 1 tabl (7,5-15mg) illassa. Käytännössä totesin, että 15 mg on mulle sopiva annos (olen n. 60 kg painava nainen.) Psykiatrini ei tahtonut määrätä mulle Mirtatsapiinia ainoaksi masennuslääkkeeksi sen lihottavan vaikutuksen vuoksi, monet kun ovat kuulema lihoneet sen kanssa jopa 20 kg.
Itse olen syönyt pientä annosta nyt vasta vajaan kuukauden, painoa on tullut lisää 0,5-1 kg. Ruokahalua Mirtatsapiini on kyllä lisännyt, mutta kai kyse on pitkälti itsekurista...
Muuten olen kyllä ollut Mirtatsapiiniin suht tyytyväinen. Unet eivät aivan heti parantuneet, mutta nyt nukun jo lähes normaalit yöunet. Unesta on tullut syvempää, näen enemmän unia enkä heräile enää niin usein kesken yötä tai aamuyöstä. Satunnaisesti joudun silti käyttämään unilääkettä (Tenox) apuna nukahtamisvaikeuksiin.
Ehkä sunkin kohdalla olisi järkevää valita jokin muu lääke varsinaiseksi masennuslääkkeeksi ja käyttää Mirtatsapiinia ainoastaan pienellä annoksella unilääkkeenä. Myös sivuvaikutukset ovat tällöin pienemmät.
Rauhallista yötä!- ...
Olen käyttänyt mitatsapiiniä viimeiset 10 vuotta. Aluksi tuli muutamia kiloja, mutta ne karisivat samoin kuin ylikilot muutenkin eli liikunnalla ja pitämällä ruokavalio kunnossa. Alun kilot tulivat lääkkeen nälättävästä vaikutuksesta, mutta siihen tottuu nopeasti.
Summaten syömällä enemmän saa kiloja ja syömällä vähemmän kilot karisee. - Uneton
Siis korjaus / selvennys aiempaan kirjoitukseeni. Psykiatrini siis tarkoitti, että 15 mg pienemmillä annoksilla Mirtatsapiinin vaikutus ei enää tehostu KÄÄNTEISESTI. Eli vaikka periaatteessa pienempi annos nukuttaa enemmän kuin suurempi, siirryttäessä pieniin annoksiin tämä käänteisyys ei enää toimi. Eli 15 mg pitäisi nukuttaa paremmin kuin puolikas (7,5 mg) tabletti.
Tästä olen kuitenkin lukenut jonkun ihmisen kommentin täältä palstalta, hän kertoi nukkuneensa 1/4 tabletin kanssa paremmin kuin puolikkaalla. Itse en tätä kuitenkaan allekirjoita, kokeiltuani eri annoksilla. - Uneton
... kirjoitti:
Olen käyttänyt mitatsapiiniä viimeiset 10 vuotta. Aluksi tuli muutamia kiloja, mutta ne karisivat samoin kuin ylikilot muutenkin eli liikunnalla ja pitämällä ruokavalio kunnossa. Alun kilot tulivat lääkkeen nälättävästä vaikutuksesta, mutta siihen tottuu nopeasti.
Summaten syömällä enemmän saa kiloja ja syömällä vähemmän kilot karisee.Kiva kuulla ettet ole enempää lihonut! Saanko vielä kysyä millaisella annostuksella syöt Mirtatsapiinia? Ilmeisesti olet kokenut saavasi lääkityksestä apua jos olet sitä noinkin kauan käyttänyt? :)
Jaksamista! - .............
Uneton kirjoitti:
Siis korjaus / selvennys aiempaan kirjoitukseeni. Psykiatrini siis tarkoitti, että 15 mg pienemmillä annoksilla Mirtatsapiinin vaikutus ei enää tehostu KÄÄNTEISESTI. Eli vaikka periaatteessa pienempi annos nukuttaa enemmän kuin suurempi, siirryttäessä pieniin annoksiin tämä käänteisyys ei enää toimi. Eli 15 mg pitäisi nukuttaa paremmin kuin puolikas (7,5 mg) tabletti.
Tästä olen kuitenkin lukenut jonkun ihmisen kommentin täältä palstalta, hän kertoi nukkuneensa 1/4 tabletin kanssa paremmin kuin puolikkaalla. Itse en tätä kuitenkaan allekirjoita, kokeiltuani eri annoksilla.että kyseinen lääke nimenomaan univaikeuksissa toimii matalalla annoksella ja kyllä se tarkoittaa alle 7.5 mg:n annostakin.
Mutta eihän kaikilla toimi sama annos. Itse nukun 3.75 mg:lla ja vallan loistavasti toimii tämä käänteisyys..
Se mitä lukee esim. täältä on mitättömän pieni otanta univaikeuksista kärsivien kertomuksia.
Ai niin, oma tietoni kys. lääkkeen toiminnasta on ihan unettomuuteen perehtyneeltä lääkäriltä. - Uneton
............. kirjoitti:
että kyseinen lääke nimenomaan univaikeuksissa toimii matalalla annoksella ja kyllä se tarkoittaa alle 7.5 mg:n annostakin.
Mutta eihän kaikilla toimi sama annos. Itse nukun 3.75 mg:lla ja vallan loistavasti toimii tämä käänteisyys..
Se mitä lukee esim. täältä on mitättömän pieni otanta univaikeuksista kärsivien kertomuksia.
Ai niin, oma tietoni kys. lääkkeen toiminnasta on ihan unettomuuteen perehtyneeltä lääkäriltä.En ala kanssasi kinaamaan kumman lääkäri on oikeassa. ;) Minulle tämän asian sanoi psykiatri. Myös toinen lääkäri, varsinainen hoitava lääkärini (psykiatri myös hänkin) kehoitti minua ottamaan 15 mg mikäli en 7,5 mg nuku, vaikka hänkin oli hyvin tietoinen lääkkeen käänteisestä vaikutuksesta.
Eli tiedä sitä sitten mikä on totuus. Mitään tutkimustuloksia en kyllä ole löytänyt mistä asiaan saataisiin varmuus. Erikoisääkäritkin ovat vain ihmisiä, joilla on omat kantansa asioihin. Jokaisen on varmasti itse kokeiltava ja löydettävä itselleen sopiva annostus. Pääasia on, että lääke toimii... - jamppa76
Itse käytän myös sepramia 30mg ja nyt viikkoja kärsinyt unettomuudesta. Lääkäri suositteli kokeiltavaksi mirtatsapiinia 15mg.Kauanko käytit lääkettä että se alkoi toimimaan toivotulla tavalla? Itse nukuin pari ensimmäistä yötä vähän paremmin, tosin heräsin kaksikertaa vessaan (ja oli aikas tokkurainen olo ja hoipertelin) mutta nukahdin heti uudestaan. Näiden parin päivän jälkeen en taas ole nukkunut, lääke alkaa väsyttämään ja nukahdan mutta herään 3-4 tunnin kuluttua enkä saa enään nukutuksi.Olen siis käyttänyt lääkettä nyt vasta 6 päivää.
- Uneton
jamppa76 kirjoitti:
Itse käytän myös sepramia 30mg ja nyt viikkoja kärsinyt unettomuudesta. Lääkäri suositteli kokeiltavaksi mirtatsapiinia 15mg.Kauanko käytit lääkettä että se alkoi toimimaan toivotulla tavalla? Itse nukuin pari ensimmäistä yötä vähän paremmin, tosin heräsin kaksikertaa vessaan (ja oli aikas tokkurainen olo ja hoipertelin) mutta nukahdin heti uudestaan. Näiden parin päivän jälkeen en taas ole nukkunut, lääke alkaa väsyttämään ja nukahdan mutta herään 3-4 tunnin kuluttua enkä saa enään nukutuksi.Olen siis käyttänyt lääkettä nyt vasta 6 päivää.
Niin, olen kyllä saanut Mirtatsapiinista helpotusta uniongelmaani, mutta ei sekään mikään ihmeitä tekevä lääke ole... Kaikilla se ei toimi lainkaan. Ts. joudun itsekin silloin tällöin käyttämään Mirtatsapiinin lisäksi toisena unilääkkeenä Tenoxia. Psykiatrini mukaan Mirtatsapiinin vaikutus pitäisi periaatteessa alkaa melkolailla heti. Kun aloitin Mirtatsapiinin, nukuin ekat pari yötä tosi hyvin, sitten tuli taas nukahtamisvaikeuksia. Ei nukkuminen edelleenkään mitään kauhean tasaista ole, toisena yönä nukun paremmin, toisena huonommin, mutta kuitenkin nyt nukun edes jotenkin... Mutta kaikenkaikkiaan uni on nyt laadultaan parempaa ja syvempää ja olen alkanut nähdä unia runsaasti.
Lue myös tuo toinen osio tästä keskustelusta missä puhumme Mirtatsapiinin annostuksesta ja sen käänteisyydestä. Käänteisestä vaikutuksesta pienten annosten kohdalla (15 mg tai alle) voidaan olla montaa mieltä, mutta uskon, että jokainen omalla kohdallaan löytää sen itselleen parhaiten toimivan annoksen. Ehkä sinun kohdalla pienempi annos toimiikin paremmin? Oletko kokeillut puolikasta tai 1/4 tablettia? Kokeile.
Mihin vuorokaudenaikaan otat Sepramin? Sepramhan saattaa toisilla piristää, joten ainakin minulle sen ottamista suositeltiin aamuun.
Jos uniongelmasi vain jatkuvat, otapa taas yhteyttä lääkäriisi. Mirtatsapiini ei ole ainoa väsyttävä masennuslääke, ja varsinaisia unilääkkeitä voi silti satunnaisesti käyttää apuna (esim. Tenox.) Tenox ei ole kuitenkaan tarkoitettu jatkuvaan käyttöön, se menettää tehonsa ajan mittaan, ja annosta joutuu jatkuvasti vain suurentamaan.
Toivottavasti saat apua! - MissSleepless
Uneton kirjoitti:
Niin, olen kyllä saanut Mirtatsapiinista helpotusta uniongelmaani, mutta ei sekään mikään ihmeitä tekevä lääke ole... Kaikilla se ei toimi lainkaan. Ts. joudun itsekin silloin tällöin käyttämään Mirtatsapiinin lisäksi toisena unilääkkeenä Tenoxia. Psykiatrini mukaan Mirtatsapiinin vaikutus pitäisi periaatteessa alkaa melkolailla heti. Kun aloitin Mirtatsapiinin, nukuin ekat pari yötä tosi hyvin, sitten tuli taas nukahtamisvaikeuksia. Ei nukkuminen edelleenkään mitään kauhean tasaista ole, toisena yönä nukun paremmin, toisena huonommin, mutta kuitenkin nyt nukun edes jotenkin... Mutta kaikenkaikkiaan uni on nyt laadultaan parempaa ja syvempää ja olen alkanut nähdä unia runsaasti.
Lue myös tuo toinen osio tästä keskustelusta missä puhumme Mirtatsapiinin annostuksesta ja sen käänteisyydestä. Käänteisestä vaikutuksesta pienten annosten kohdalla (15 mg tai alle) voidaan olla montaa mieltä, mutta uskon, että jokainen omalla kohdallaan löytää sen itselleen parhaiten toimivan annoksen. Ehkä sinun kohdalla pienempi annos toimiikin paremmin? Oletko kokeillut puolikasta tai 1/4 tablettia? Kokeile.
Mihin vuorokaudenaikaan otat Sepramin? Sepramhan saattaa toisilla piristää, joten ainakin minulle sen ottamista suositeltiin aamuun.
Jos uniongelmasi vain jatkuvat, otapa taas yhteyttä lääkäriisi. Mirtatsapiini ei ole ainoa väsyttävä masennuslääke, ja varsinaisia unilääkkeitä voi silti satunnaisesti käyttää apuna (esim. Tenox.) Tenox ei ole kuitenkaan tarkoitettu jatkuvaan käyttöön, se menettää tehonsa ajan mittaan, ja annosta joutuu jatkuvasti vain suurentamaan.
Toivottavasti saat apua!Sain nyt reseptin Mirtazapiinia 15mg iltaisin..mutta en tiedä uskallanko ottaa kokonaista pilleria heti...
Mutta jos pienempi annos nukuttaa enemmän? otanko siis silti sen kokonaisen? en haluaisi olla tokkurassa seuraavaa päivää koska se on työpäivä :S - Uneton
MissSleepless kirjoitti:
Sain nyt reseptin Mirtazapiinia 15mg iltaisin..mutta en tiedä uskallanko ottaa kokonaista pilleria heti...
Mutta jos pienempi annos nukuttaa enemmän? otanko siis silti sen kokonaisen? en haluaisi olla tokkurassa seuraavaa päivää koska se on työpäivä :SVoi sinua... :) En minä ole mikään lääkäri :), mutta sanoisin, että jos sinua pelottaa aamun tokkuraisuus, kokeile vaikka sitten puolikasta ensin.
Jos taas tuntuu, ettet saa sillä puolikkaalla nukuttua, voit ottaa vielä samana yönä toisen puolikkaan. Jos et saa senkään avulla nukuttua, täytyy vain odottaa seuraavaan yöhön, ja voit sitten kokeilla, jos nukkuisit paremmin vaikka vain 1/4 tabletilla. Näin siis vain kokeilemalla lopulta tiedät, mikä annos toimii sinulla parhaiten. Annosta voi aina pienentää ilman pelkoa, että aiheuttaisi mitään vakavaa itselleen.
Olisi mukava kuulla miten Mirtatsapiini toimii sinulla. Toivottavasti hyvin! Jatkoja! - jamppa76
Uneton kirjoitti:
Niin, olen kyllä saanut Mirtatsapiinista helpotusta uniongelmaani, mutta ei sekään mikään ihmeitä tekevä lääke ole... Kaikilla se ei toimi lainkaan. Ts. joudun itsekin silloin tällöin käyttämään Mirtatsapiinin lisäksi toisena unilääkkeenä Tenoxia. Psykiatrini mukaan Mirtatsapiinin vaikutus pitäisi periaatteessa alkaa melkolailla heti. Kun aloitin Mirtatsapiinin, nukuin ekat pari yötä tosi hyvin, sitten tuli taas nukahtamisvaikeuksia. Ei nukkuminen edelleenkään mitään kauhean tasaista ole, toisena yönä nukun paremmin, toisena huonommin, mutta kuitenkin nyt nukun edes jotenkin... Mutta kaikenkaikkiaan uni on nyt laadultaan parempaa ja syvempää ja olen alkanut nähdä unia runsaasti.
Lue myös tuo toinen osio tästä keskustelusta missä puhumme Mirtatsapiinin annostuksesta ja sen käänteisyydestä. Käänteisestä vaikutuksesta pienten annosten kohdalla (15 mg tai alle) voidaan olla montaa mieltä, mutta uskon, että jokainen omalla kohdallaan löytää sen itselleen parhaiten toimivan annoksen. Ehkä sinun kohdalla pienempi annos toimiikin paremmin? Oletko kokeillut puolikasta tai 1/4 tablettia? Kokeile.
Mihin vuorokaudenaikaan otat Sepramin? Sepramhan saattaa toisilla piristää, joten ainakin minulle sen ottamista suositeltiin aamuun.
Jos uniongelmasi vain jatkuvat, otapa taas yhteyttä lääkäriisi. Mirtatsapiini ei ole ainoa väsyttävä masennuslääke, ja varsinaisia unilääkkeitä voi silti satunnaisesti käyttää apuna (esim. Tenox.) Tenox ei ole kuitenkaan tarkoitettu jatkuvaan käyttöön, se menettää tehonsa ajan mittaan, ja annosta joutuu jatkuvasti vain suurentamaan.
Toivottavasti saat apua!kiitos nopeasta vastauksestasi. Ja itse otan sepramin aina aamuisin juuri tästä syystä. Olenkin ajatellut kokeilla tänään ottaa vain puolikkaan tabletin. Toki olen taas alkanut harrastamaan myös liikuntaa mahdollisuuksien mukaan jos myös se auttaisi unen laatuun. Tällä hetkellä vaikeaa kun ei saa nukutuksi tarpeeksi ja jo pelkkä sänkyyn meno pelottaa. Mutta eiköhän tämä tästä ja lääkärinkin kanssa on kontrolli aika sovittuna, eli eiköhän se asia vielä korjaannu :)
- Uneton
jamppa76 kirjoitti:
kiitos nopeasta vastauksestasi. Ja itse otan sepramin aina aamuisin juuri tästä syystä. Olenkin ajatellut kokeilla tänään ottaa vain puolikkaan tabletin. Toki olen taas alkanut harrastamaan myös liikuntaa mahdollisuuksien mukaan jos myös se auttaisi unen laatuun. Tällä hetkellä vaikeaa kun ei saa nukutuksi tarpeeksi ja jo pelkkä sänkyyn meno pelottaa. Mutta eiköhän tämä tästä ja lääkärinkin kanssa on kontrolli aika sovittuna, eli eiköhän se asia vielä korjaannu :)
Kerrohan myöhemmin toimiko pienempi annos sinulla paremmin vai huonommin. Odotan kokemuksiasi mielenkiinnolla. Ja todella hyvä jos olet alkanut harrastaa liikuntaa, mutta sitäkään ei kannata harrastaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuinka monta tuntia nukut öisin? Itse nukuin pahimpana aikana 2-5 tuntia yössä ja tätä jatkui pitkään... Niin pitkään, että muisti alkoi temppuilla todella pahasti. Siinä vaiheessa ymmärsin hakea apua. Nyt Mirtatsapiinin ansiosta unet ovat jo sellaista 7 tuntia yössä. Ja hyvä juttu tuo, että sulla kontrolliaika jo varattuna.
Kauniita unia!
:) - Miss Sleepless
Uneton kirjoitti:
Kerrohan myöhemmin toimiko pienempi annos sinulla paremmin vai huonommin. Odotan kokemuksiasi mielenkiinnolla. Ja todella hyvä jos olet alkanut harrastaa liikuntaa, mutta sitäkään ei kannata harrastaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuinka monta tuntia nukut öisin? Itse nukuin pahimpana aikana 2-5 tuntia yössä ja tätä jatkui pitkään... Niin pitkään, että muisti alkoi temppuilla todella pahasti. Siinä vaiheessa ymmärsin hakea apua. Nyt Mirtatsapiinin ansiosta unet ovat jo sellaista 7 tuntia yössä. Ja hyvä juttu tuo, että sulla kontrolliaika jo varattuna.
Kauniita unia!
:)Kannattaa ehkä ajottaa Mirtazapiinin aloitus viikonloppuun. Otin itse puolikkaan eli 7.5mg, ja olin päivän niiiiin tokkurassa, että jos ois ollut töitä, en olis kyllä selvinny!
- Uneton
Miss Sleepless kirjoitti:
Kannattaa ehkä ajottaa Mirtazapiinin aloitus viikonloppuun. Otin itse puolikkaan eli 7.5mg, ja olin päivän niiiiin tokkurassa, että jos ois ollut töitä, en olis kyllä selvinny!
Jännä kuulla tuosta tokkuraisuudestasi. Mulla ei ole minkäänlaista tokkuraisuutta päivisin vaikka olen kokeillut annoksilla 1/4 - 1. Mutta juuri tämä on sitä yksilöllisyyttä.
Kävin muuten tuossa maanantaina psykiatrillani ja kysyin tuosta Mirtatsapiinin käänteisestä vaikutuksesta pienillä (15 mg tai alle) annoksilla. Hän sanoi, että asiasta ollaan kahta mieltä. Toisaalta sanotaan, että käänteisyys toimii myös pienillä annoksilla, toisaalta taas, jos annos menee liian pieneksi, se ei enää vaikuta lainkaan aivoissa toivotulla tavalla. Eli hän sanoi oikean annoksen löytyvän vain kokeilemalla. - jamppa76
Uneton kirjoitti:
Kerrohan myöhemmin toimiko pienempi annos sinulla paremmin vai huonommin. Odotan kokemuksiasi mielenkiinnolla. Ja todella hyvä jos olet alkanut harrastaa liikuntaa, mutta sitäkään ei kannata harrastaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuinka monta tuntia nukut öisin? Itse nukuin pahimpana aikana 2-5 tuntia yössä ja tätä jatkui pitkään... Niin pitkään, että muisti alkoi temppuilla todella pahasti. Siinä vaiheessa ymmärsin hakea apua. Nyt Mirtatsapiinin ansiosta unet ovat jo sellaista 7 tuntia yössä. Ja hyvä juttu tuo, että sulla kontrolliaika jo varattuna.
Kauniita unia!
:)Tosiaan puolitin annoksen ja huomasin että tämä toimii paremmin. Nyt nukun jo yhteen kyytiin 5 tuntia ja herättyäni ei ole tokkurainen olo eikä makean himoa. Eli herättyäni tämän viiden tunnin jälkeen (n.klo 04.00, vähän vaihtelee) niin otan puolikkaan opamoxin ja saan nukuttua vielä 1,5-2 tuntia. Sain reseptin lääkäriltä, mutta kehoitti ensin kokeilemaaan pelkällä mirtazapinilla. Pahin jakso oli itsellänikin kun nukuin 3-4tuntia yössä kolmessa pätkässä.. Tosin olen vasta nukkunut pari yötä paremmin, eli vielä on pieni pelko siitä että ollaanko menossa tosiaan parempaan suuntaan vai onko tämä väli aikaista. No lääkärini on ensi viikolla ja kysyttävää on. Käytätkö mirtazapinia joka yö? Kuinka pitkään olet käyttänyt? Niin ja tosiaan urheilen aamuisin, käyn uimassa yleensä seitsemän kahdeksan välillä, piristää mieltä kyllä ja auttaa jaksamaan.Työni on ilta painoitteista, joten aamu urheilu sopii minulle.
- Uneton
jamppa76 kirjoitti:
Tosiaan puolitin annoksen ja huomasin että tämä toimii paremmin. Nyt nukun jo yhteen kyytiin 5 tuntia ja herättyäni ei ole tokkurainen olo eikä makean himoa. Eli herättyäni tämän viiden tunnin jälkeen (n.klo 04.00, vähän vaihtelee) niin otan puolikkaan opamoxin ja saan nukuttua vielä 1,5-2 tuntia. Sain reseptin lääkäriltä, mutta kehoitti ensin kokeilemaaan pelkällä mirtazapinilla. Pahin jakso oli itsellänikin kun nukuin 3-4tuntia yössä kolmessa pätkässä.. Tosin olen vasta nukkunut pari yötä paremmin, eli vielä on pieni pelko siitä että ollaanko menossa tosiaan parempaan suuntaan vai onko tämä väli aikaista. No lääkärini on ensi viikolla ja kysyttävää on. Käytätkö mirtazapinia joka yö? Kuinka pitkään olet käyttänyt? Niin ja tosiaan urheilen aamuisin, käyn uimassa yleensä seitsemän kahdeksan välillä, piristää mieltä kyllä ja auttaa jaksamaan.Työni on ilta painoitteista, joten aamu urheilu sopii minulle.
Hyvä jos sulla puolittaminen auttanut! Tilanteesi ei taida olla ihan mahdotonkaan jos kerran pystyt työssäkin käymään. Hyvä kuulla. Itse olen pitkällä sairaslomalla, enkä tiedä näkyykö sille loppua...
Mulla taas uniongelmat pahentuneet. Käytän Mirtatsapiinia joka ilta. Olen kokeillut eri annoksilla, mutta puolikkaalla en nuku kunnolla. 1/4 tablettiakin kokeilin, ei mulla sanottavaa eroa. Kokonainen on mulla toiminut parhaiten, mutta viime yöt en ole nukkunut kovin hyvin silläkään. Uni on ollut pätkittäistä ja olen joutunut ottamaan Tenoxiakin lisäksi joskus jo alkuyöstä, joskus taas herättyäni aamuyöstä. Mitään päivätokkuraisuutta tai väsymystä mulla ei kuitenkaan ole.
Aloitin Mirtatsapiinin vasta syyskuun loppupuolella. Ja muuten vinkki siihen jos pelkää lisäkiloja ruokahalun tai makeanhimon kasvun vuoksi: kromivalmiste auttaa ainakin itselläni. Ei hillitse pelkästään makeanhimoa vaan ruokahalua ylipäätään.
Jaksamista! - Varjolilja
Uneton kirjoitti:
Hyvä jos sulla puolittaminen auttanut! Tilanteesi ei taida olla ihan mahdotonkaan jos kerran pystyt työssäkin käymään. Hyvä kuulla. Itse olen pitkällä sairaslomalla, enkä tiedä näkyykö sille loppua...
Mulla taas uniongelmat pahentuneet. Käytän Mirtatsapiinia joka ilta. Olen kokeillut eri annoksilla, mutta puolikkaalla en nuku kunnolla. 1/4 tablettiakin kokeilin, ei mulla sanottavaa eroa. Kokonainen on mulla toiminut parhaiten, mutta viime yöt en ole nukkunut kovin hyvin silläkään. Uni on ollut pätkittäistä ja olen joutunut ottamaan Tenoxiakin lisäksi joskus jo alkuyöstä, joskus taas herättyäni aamuyöstä. Mitään päivätokkuraisuutta tai väsymystä mulla ei kuitenkaan ole.
Aloitin Mirtatsapiinin vasta syyskuun loppupuolella. Ja muuten vinkki siihen jos pelkää lisäkiloja ruokahalun tai makeanhimon kasvun vuoksi: kromivalmiste auttaa ainakin itselläni. Ei hillitse pelkästään makeanhimoa vaan ruokahalua ylipäätään.
Jaksamista!Nukuin huonosti lähes vuoden. Kesäkuun lopulla sain avuksi Mirtatsapiinia. Annos oli 15. Se alkoi nukuttaa ja väsyttää todella. Pitkään kertynyt väsymykseni purkautui hitaasti. Parin kuukauden kuluttua annosta lisättiin 30:een, koska pienempi annos ei auttanut masennukseeni. Nyt on isompi annos ollut käytössä pari kuukautta ja edelleen nukun hyvin ja masennuskin on lievittynyt. En ole lihonut yhtään. Muistaakseni 10% käyttäjistä lihoo, loput eivät siis liho. Minua lääke alkaa nukuttaa vajaan tunnin kuluttua sen syömisestä niin, että on pakko päästä nukkumaan. Alkaa vain huojuttaa enkä tajua enää mistään mitään (muutenkin on pääni toiminta käynyt huonoksi).
- 1,1,1,,,,,1,
Varjolilja kirjoitti:
Nukuin huonosti lähes vuoden. Kesäkuun lopulla sain avuksi Mirtatsapiinia. Annos oli 15. Se alkoi nukuttaa ja väsyttää todella. Pitkään kertynyt väsymykseni purkautui hitaasti. Parin kuukauden kuluttua annosta lisättiin 30:een, koska pienempi annos ei auttanut masennukseeni. Nyt on isompi annos ollut käytössä pari kuukautta ja edelleen nukun hyvin ja masennuskin on lievittynyt. En ole lihonut yhtään. Muistaakseni 10% käyttäjistä lihoo, loput eivät siis liho. Minua lääke alkaa nukuttaa vajaan tunnin kuluttua sen syömisestä niin, että on pakko päästä nukkumaan. Alkaa vain huojuttaa enkä tajua enää mistään mitään (muutenkin on pääni toiminta käynyt huonoksi).
itse käytän satunnaisesti unettomuuteen todella pientä annosta n
- Amaranth
1,1,1,,,,,1, kirjoitti:
itse käytän satunnaisesti unettomuuteen todella pientä annosta n
moi! itse olen cipramil/citalopram -käyttäjä jo vuodesta -01, välillä pieniä jaksoja pärjännyt ilmankin kun elämässä on mennyt kaikki loistavasti. lähinnä lasten syntymien jälkeen on ollut sitkeää masennusta.
nyt viimeisen vuoden ajan mukana kuviossa on ollut myös rankkaa unettomuutta, johon ei auta imovane, tenox, diapam auttaa jotenkuten. mirtazapinista en ollut kuullutkaan kun pari pvää sitten psykiatri määräsi minulle sitä 30mg masennuksen ja unettomuuden hoitoon. tää makeanhimo on jotain aivan kamalaa! yölläkin käytävä syömässä keksejä jne..ja aamulla meni tänäänkin puoli pakettia keksejä... tätä menoa olen kyllä kohta aika lihava.. toivottavasti jää pois kun pöhnäolokin helpottaa. ja kiitos siitä kromivinkistä, ihan pakko kokeilla ettei masennus pahene kilojen myötä! toisille se voi tuntua pieneltä sivuseikalta, mutta itse olen paininut kilojen kanssa koko elämäni, ja nyt päässyt kovalla työllä ihan sopusuhtaiseen kuntoon. en haluaisi pilata uurastuksen tuloksia, mutta kuten sanoin, makeanhimo von todella raju.
hyviä unia kaikille, ja jos löytyy lisää hyviä vinkkejä painonhallintaan (itsekurin lisäksi :)) niin otetaan miel. vastaan!
p.s.mitä olennaista eroa olette havainneet ssri-lääkkeiden ja mirtazapinin välillä??? eräs ystäväni kertoi mirtazapinin turruttaneen hänen tunne-elämänsä kokonaan.. - Mii...
Amaranth kirjoitti:
moi! itse olen cipramil/citalopram -käyttäjä jo vuodesta -01, välillä pieniä jaksoja pärjännyt ilmankin kun elämässä on mennyt kaikki loistavasti. lähinnä lasten syntymien jälkeen on ollut sitkeää masennusta.
nyt viimeisen vuoden ajan mukana kuviossa on ollut myös rankkaa unettomuutta, johon ei auta imovane, tenox, diapam auttaa jotenkuten. mirtazapinista en ollut kuullutkaan kun pari pvää sitten psykiatri määräsi minulle sitä 30mg masennuksen ja unettomuuden hoitoon. tää makeanhimo on jotain aivan kamalaa! yölläkin käytävä syömässä keksejä jne..ja aamulla meni tänäänkin puoli pakettia keksejä... tätä menoa olen kyllä kohta aika lihava.. toivottavasti jää pois kun pöhnäolokin helpottaa. ja kiitos siitä kromivinkistä, ihan pakko kokeilla ettei masennus pahene kilojen myötä! toisille se voi tuntua pieneltä sivuseikalta, mutta itse olen paininut kilojen kanssa koko elämäni, ja nyt päässyt kovalla työllä ihan sopusuhtaiseen kuntoon. en haluaisi pilata uurastuksen tuloksia, mutta kuten sanoin, makeanhimo von todella raju.
hyviä unia kaikille, ja jos löytyy lisää hyviä vinkkejä painonhallintaan (itsekurin lisäksi :)) niin otetaan miel. vastaan!
p.s.mitä olennaista eroa olette havainneet ssri-lääkkeiden ja mirtazapinin välillä??? eräs ystäväni kertoi mirtazapinin turruttaneen hänen tunne-elämänsä kokonaan..Kokeilin 4 pv mirtazapiinia 15mg iltaisin. Se oli unettomuuteen tosi hyvä, mut päivisin olin silti äärettömän väsynyt ja todella kiukkuinen ja kireä olo!!? Ja sitä ruokahalun määrää ja makean himoa ei hillinyt mikään!! Olen jo valmiiksi lihava! Joten en uskaltanut käyttää enempää, kun tuli niin kurjia sivuvaikutuksia! Eli mulla vaivana siis etten nukahda.... Onko jollain kokemusta kyseisestä lääkkeestä tai vastaavasta raskauden aikana!?
- Uni on tärkeää!
Minulla Mirtazapine on kyl auttanut uneen, ½-1 tabl. 30 mg:sta, mutta painoakin on tullut 10 kg lisää...ihan hirveetä!
Kyllästyttää, kun entiset vaatteet ei mahu, makkara vyötäröllä...
Mut ilman sitä en tahdo päästä uneen...
Liikuntaa kai ois vaan lisättävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain607492Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak1232926- 1421766
Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha651649Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1151458Miten voit olla niin tyhmä
että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle1671394- 1301134
- 73827
Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko47802- 52715