pitää huolestua.
"70-vuotiaan iho tuottaa kolekalsiferolia ( D3-vitamiini) vain neljäsosan nuoren ihmisen vastaavasta. Samoin aurinkosuojavoiteet sitovat samoja ultraviolettisäteitä vähentäen iholla kolekalsiferolin muodostusta jopa yli 95 % (Holick 2005)."
"
37. leveysteen yläpuolella olevissa maissa vähenee marraskuun ja helmikuun välillä auringon ultraviolettivalo B:n maahan tulevien fotonien määrä 80-100 %. Siksi iholla kolekalsiferolin muodostus lähes lakkaa.
53. leveysasteen korkeudella (Edmonton) on auringon valo riittämätön lokakuusta maaliskuuhun.
Suomi sijaitsee 60. ja 70. leveyspiirin välissä, joten meillä on aurinko poissa vielä pidempään.
Kesälläkin tulee auringon valon mukana ultraviolettisäteilyä klo 10-15 välisenä aikana.
Ylimääräinen kolekalsiferoli (D3-vitamiini) varastoituu rasvakudokseen. Ylipainoisilla henkilöillä on vaarana, että iholla muodostunut kolekalsiferoli katoaa rasvakudokseen eikä ole käytettävissä."
"D-vitamiinin puutteessa pienenee plasman ionisoituneen kalsiumin pitoisuus ja tämän aistii lisäkilpirauhanen alkaen erittää lisäkilpirauhashormonia. Lisäkilpirauhashormoni lisää munuaisissa kalsiumin takaisinimeytymistä (reabsorptio), lisää 1,25-dihydroksikolekalsiferolin muodostusta ja kalsiumin vapautumista luukudoksesta."
"
Kalsiumin imeytymistä säätelee eniten kalsiumia sitova valkuaisaine (calcium binding protein = CaBP). D3-vitamiinin aktiivi muoto kalsitrioli (= 1,25-dihydroksikolekalsiferoli) säätelee kalsiumia sitovan valkuaisaineen geenin ilmentymistä (ekspressio). Lisäksi kalsitrioli aktivoi kalsiumin aktiiviin kuljetukseen osallistuvaa kalsium-ATPase-entsyymiä.
Kalsitrioli käyttäytyy hormonin tavoin. 25-hydroksikolekalsiferolin hydroksiloitumista munuaisissa 1,25-dihydroksikolekalsiferoliksi säätelee lisäkilpirauhashormoni, jonka eritys kiihtyy, jos plasman kalsiumpitoisuus laskee.
Lisäkilpirauhashormoni ja kalsitrioli osallistuvat myös kalsiumin vapautumiseen luusta sekä munuaistiehyessä (tubulus) kalsiumin takaisinimeytymiseen.
Munuaistiehyeeseen erittynyt natrium lisää kalsiumin menetystä virtsaan. Kaksi grammaa natriumia lisää kalsiumin virtsaan eritystä 30-40 mg."
"70-vuotiaan iho tuottaa kolekalsiferolia ( D3-vitamiini) vain neljäsosan nuoren ihmisen vastaavasta. Samoin aurinkosuojavoiteet sitovat samoja ultraviolettisäteitä vähentäen iholla kolekalsiferolin muodostusta jopa yli 95 % (Holick 2005)."
"
37. leveysteen yläpuolella olevissa maissa vähenee marraskuun ja helmikuun välillä auringon ultraviolettivalo B:n maahan tulevien fotonien määrä 80-100 %. Siksi iholla kolekalsiferolin muodostus lähes lakkaa.
53. leveysasteen korkeudella (Edmonton) on auringon valo riittämätön lokakuusta maaliskuuhun.
Suomi sijaitsee 60. ja 70. leveyspiirin välissä, joten meillä on aurinko poissa vielä pidempään.
Kesälläkin tulee auringon valon mukana ultraviolettisäteilyä klo 10-15 välisenä aikana.
Ylimääräinen kolekalsiferoli (D3-vitamiini) varastoituu rasvakudokseen. Ylipainoisilla henkilöillä on vaarana, että iholla muodostunut kolekalsiferoli katoaa rasvakudokseen eikä ole käytettävissä."
"D-vitamiinin puutteessa pienenee plasman ionisoituneen kalsiumin pitoisuus ja tämän aistii lisäkilpirauhanen alkaen erittää lisäkilpirauhashormonia. Lisäkilpirauhashormoni lisää munuaisissa kalsiumin takaisinimeytymistä (reabsorptio), lisää 1,25-dihydroksikolekalsiferolin muodostusta ja kalsiumin vapautumista luukudoksesta."
"
Kalsiumin imeytymistä säätelee eniten kalsiumia sitova valkuaisaine (calcium binding protein = CaBP). D3-vitamiinin aktiivi muoto kalsitrioli (= 1,25-dihydroksikolekalsiferoli) säätelee kalsiumia sitovan valkuaisaineen geenin ilmentymistä (ekspressio). Lisäksi kalsitrioli aktivoi kalsiumin aktiiviin kuljetukseen osallistuvaa kalsium-ATPase-entsyymiä.
Kalsitrioli käyttäytyy hormonin tavoin. 25-hydroksikolekalsiferolin hydroksiloitumista munuaisissa 1,25-dihydroksikolekalsiferoliksi säätelee lisäkilpirauhashormoni, jonka eritys kiihtyy, jos plasman kalsiumpitoisuus laskee.
Lisäkilpirauhashormoni ja kalsitrioli osallistuvat myös kalsiumin vapautumiseen luusta sekä munuaistiehyessä (tubulus) kalsiumin takaisinimeytymiseen.
Munuaistiehyeeseen erittynyt natrium lisää kalsiumin menetystä virtsaan. Kaksi grammaa natriumia lisää kalsiumin virtsaan eritystä 30-40 mg."
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.