Minä menin ja tilasin itselleni kyseisen laitteen, arvelin josko saippuasarjojen katsomisen ajan tekisi jotain hyödyllistä :) No ei maar vaan lähinnä kun olen kärsinyt noista jumahtaneista niskan, hartian ja selänkin lihaksista, niin ajattelin että tuo vempain voisi olla ihan hyväkin siihen tarkoitukseen, muusta kuntoilusta puhumattakaan ja jos saisi vielä jokusen kilonkin katoamaan.
Onko kellään kokemusta ja onko ollut hyötyä vai tuliko laitettua rahat humpuukiin?
Onko kellään kokemusta ja onko ollut hyötyä vai tuliko laitettua rahat humpuukiin?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kunnon lämmittelyt esim. paikallaan marssimista 5-10 minuuttia ennen koneen käyttöä tai sitten aloita sillai kevyesti (riippuen tietenkin kuntotasostasi).
Jos niska ja selkä jumissa niin sellainen rekki (tanko missä roikkua) olisi hyvä!! Siinä vois lämminneitä lihaksia venytellä:)
Kaikki liikunta auttaa lihasjumeihin (edellyttäen ettei tulehdusta) kunhan se on vaan säännöllistä ja oikein tehty, eli muistaa lämmittelyt ja venymiset:)
T. Lisa
Mulla ainakin paino putosi ja hartiat aukeni Crossilla... Kandee kiinnittää huomiota siihen käsityöskentelyyn, jos haluat hartioihin apua. Eli oikeasti tee niillä käsillä jotain, äläkä vaan heiluta tangoissa kiinni. Hyvä hankinta!
minulla on tosiaan ongelmia noitten hartioitten kanssa, ollut jo vuosia. Tosi hyvä kuulla, että vempeleestä on niihin apua, niin vähän arvelinkin kun siinä tulee sitä käsityöskentelyäkin mukavasti.
Saitko muuten minkä verran painoa pudotettua? Se olisi mukava "sivutuliainen" hartioiden avautumisen myötä...
kuntotaso on totta puhuen heikko, joten ruohonjuuritasolta on lähdettävä liikkeelle.
Kiitos vinkeistä!
Hyvät crossarit on hyviä :) On niissä vähän vaihtelua. Salilla käytän. Se on siitä mukava laite, että huhkiessa voi vaikka lukea lehteä.
Sitä vaan pitää sitten kanssa käyttää!!! :)
hyvä kuulla, ettei tässä sitten ihan hatelikkoon rahojaan laita. Ostin/tilasin kyllä ihan laatuvehkeen (kai?) Raleigh-merkkisen. Cittarissa olisi nyt myynnissä 99 eurolla joku Soliferin räpsy, mutta oikeasti, kun kävin katsomassa sitä niin oli aika hontelon oloinen vekotin.
Korkeahkossa hinnassa on sekin psyykkinen pakote, että kallista vehjettä ei viitsi pitää makkarissa pelkkänä naulakkona, vaan sillä on myös tehtävä jotain ;)
Mulla kans laitteen korkea hinta tsemppasi käyttämään :). Ja ne halvemmat on oikeasti aika huteran tuntusia. Mä käytin Crossia joka päivä aina tunnin verran (sieltä tuli silloin Boldarit ja joku toinen sarja putkeen just sillai sopivasti :)) ja paino tippui puolessa vuodessa 10 kg (ja kroppa kiinteytyi ihan selkeästi). Painonpudotushan on ihan siitä kiinni, miten rankkaa treeniä vedät.
ei oo mitään ihmeellistä kokemusta, paitsi joskus salilla käyttänyt, mut mä huusin just itelleni huuto.net istä sellasen ja just aattelin kanssa, että kun kattoo telkkaria samalla, niin se aika menee nopeesti ja sen pystyy tekee! Nyt vaan kun innostus pysyis edes jonkin aikaa..