heippa!
eli nyt on niin heikko olo pitkästä aikaa et huhh :( päätä särkee, lihakset ei toimi kunnolla, silmissä sumenee, pyörryttää ja on jotenki sekava olo. Olen tänään juonu kupin kahvia 1tl sokeria ja loraus rasvatonta maitoa ja desin mehukeittoa (9kcal/100g). Ajattelin että noista verensokeri hieman edes nousis? tai nousi. vai olenko ihan väärässä? Ja nyt EN kaipaa mitää sellaisia kommentteja että "vittu lopeta toi pelleily ja syö kunnolla" yritetty on, mut ei ainakaa vielä onnistu :`( Ja olisko teillä jotai vinkkejä mistä verensokeri nousee vähän pitemmäks aikaa? muutaku just hedelmät ja mehukeitto yms. ja missä ei oo paljoo kaloreita.
kiitos etukäteen :)
eli nyt on niin heikko olo pitkästä aikaa et huhh :( päätä särkee, lihakset ei toimi kunnolla, silmissä sumenee, pyörryttää ja on jotenki sekava olo. Olen tänään juonu kupin kahvia 1tl sokeria ja loraus rasvatonta maitoa ja desin mehukeittoa (9kcal/100g). Ajattelin että noista verensokeri hieman edes nousis? tai nousi. vai olenko ihan väärässä? Ja nyt EN kaipaa mitää sellaisia kommentteja että "vittu lopeta toi pelleily ja syö kunnolla" yritetty on, mut ei ainakaa vielä onnistu :`( Ja olisko teillä jotai vinkkejä mistä verensokeri nousee vähän pitemmäks aikaa? muutaku just hedelmät ja mehukeitto yms. ja missä ei oo paljoo kaloreita.
kiitos etukäteen :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
kaurapuuroa. Ihan tavallista veteen keitettyä kaurapuuroa. Isossa lautasellisessakaan ei ole kuin 90 kcal. Saat mahan täyteen ja hyvän olon, heikotus häviää ja verensokeri nousee ja pysyy ylhäällä pidempää, mut kevyttä silti. Miltäs kuulostaa?
no ei oikeestaa pahalta kuullosta :) voisin seuraavan kerran kauppareissulla ostaa puuroo! Onko muuten punasissa vai vihreissä omenissa enemmän kaloreita? vai onks niillä kauheesti eroo.. mietin vaa :)