maanantaisin: 500 kcal
tiistaisin: 400 kcal
keskiviikkoisin: 1000 kcal
torstaisin: 800 kcal
perjantaisin: 400 kcal
lauantaisin:600 kcal
sunnuntaisin: 1000 kcal
Liikuntaa vähintään 2h viikossa.
Kuinka nopeasti paino alkaa pudota? Näkyykö 2-3 viikon päästä mitään, jos noudatan tuota ihan tarkalleen?
Tiedän että tuo ei ole täysin terveellinen tapa laihtua, mutta nyt alkaa olla keinot vähissä! Mun on pakko laihtua joulukuun puoleenväliin mennessä ainakin 13 kiloa. Onnistuuhan se vielä?
Nyt on torstai joten tänään aloitan tämän jutun, syömällä siis sen 800 kaloria..
tiistaisin: 400 kcal
keskiviikkoisin: 1000 kcal
torstaisin: 800 kcal
perjantaisin: 400 kcal
lauantaisin:600 kcal
sunnuntaisin: 1000 kcal
Liikuntaa vähintään 2h viikossa.
Kuinka nopeasti paino alkaa pudota? Näkyykö 2-3 viikon päästä mitään, jos noudatan tuota ihan tarkalleen?
Tiedän että tuo ei ole täysin terveellinen tapa laihtua, mutta nyt alkaa olla keinot vähissä! Mun on pakko laihtua joulukuun puoleenväliin mennessä ainakin 13 kiloa. Onnistuuhan se vielä?
Nyt on torstai joten tänään aloitan tämän jutun, syömällä siis sen 800 kaloria..
Vastaukset 6
Vanhimmat
paha mennä sanomaan mitään kun ei tiedä pituuksia/painoa ym, ja kun jokaisella tippuu niin erilailla mutta kyllä sä tuolla tuloksia saat, vaikee mennä sanoon miten paljon ja nopeesti mut kokeile itse ja se selviää sulle. :)
on nytten 163,5 cm ja 59 kiloa :/
Hei...Samassa veneessa ollaan... miun pitaa kans laihtuu joulukuun puoleenvaliin mennessa sellaset 15kg... (alotin tan viikon maanantaina [15.10] ja nyt tanaa vaaka naytti 2,5kg vahemman!) mut jos tartteet "tukihenkiloo" (ja olla samalla miun tukihenkilo..hihi..) ni mailaa miulle:
[email protected]
...miun alotuspaino on paljon suurempi ku siulla...
liian vähän. Elimistösi vain menee säästöliekille. Toiseksi et halua olla anorektikko, joten lopeta suunnitelmasi alkuusi. Kokeile syödä vaikkapa 1200 kaloria joka päivä, niin laihdut jouluun mennessä varmaankin juuri sopivasti. Lopeta heti kun painat noin 53 kiloa!
PROVO