Mua autto Champix! zybania kokeilin aiemmin, vaan ei jeesannu.
Mut mää vannon Champixin nimeen, hain omalegurilta respan, johon se pisti alotuspakkauksen 5 kertaa jatkokuuri. Makso kai se alotus yli 50 egee ja jatkot jotain 150 egee, eli jotain saman verran, ku jos polttas askin päivässä; siis ei ollenskaan paljon ??
Nyt oon ollu käryttämäti heinäkuun vika päivästä klo 23.59. asti ilman mitään tuskaa! Jätin kans kahvin pois, koska rööki ja kahvi on ku paita ja peppu (en ymmärrä sanontaa)! Mut mulla ne kuulu kiinteesti yhteen.
Samalla myös aloin laittaan isoon lasipurkkiin, joka on eteisen pöydällä, joka päivä 4,50 egee, joka vastaa likimain viimosten tupakointiaikojen kuluja. On aika hienoo kattella sen purkin täyttymistä.
Tää purkkijutska ehkä oli vielä hyvänä lisäapuna lopettamiseen, vaikkei täs nykkää tee yhtään röökii mieli; 350 egee nähtynä on hyvä kannustin ja vasta 2,5 kk!
Sit ku on kulunnu vuos tai viis, ni kuka Erkki ne kolikot jaksaa kantaa mihnekkään, sillonha niitä on jo reilut 8200 egee!!! Siis noin 50000 mummoo!!!!!!!
PS. Mulle oli tärkeetä jättää kahvi kans, jota mää kuilin n. litran päivässä ja aina yhtäaikaa tupakin kaa.
PPS: Söin sen alotuspaketin ja kaks jatkoo, jonka jälkeen arvelin olevani vahvoilla ja hyvin on menny; ees viunakset ei haittaa!
Mut mää vannon Champixin nimeen, hain omalegurilta respan, johon se pisti alotuspakkauksen 5 kertaa jatkokuuri. Makso kai se alotus yli 50 egee ja jatkot jotain 150 egee, eli jotain saman verran, ku jos polttas askin päivässä; siis ei ollenskaan paljon ??
Nyt oon ollu käryttämäti heinäkuun vika päivästä klo 23.59. asti ilman mitään tuskaa! Jätin kans kahvin pois, koska rööki ja kahvi on ku paita ja peppu (en ymmärrä sanontaa)! Mut mulla ne kuulu kiinteesti yhteen.
Samalla myös aloin laittaan isoon lasipurkkiin, joka on eteisen pöydällä, joka päivä 4,50 egee, joka vastaa likimain viimosten tupakointiaikojen kuluja. On aika hienoo kattella sen purkin täyttymistä.
Tää purkkijutska ehkä oli vielä hyvänä lisäapuna lopettamiseen, vaikkei täs nykkää tee yhtään röökii mieli; 350 egee nähtynä on hyvä kannustin ja vasta 2,5 kk!
Sit ku on kulunnu vuos tai viis, ni kuka Erkki ne kolikot jaksaa kantaa mihnekkään, sillonha niitä on jo reilut 8200 egee!!! Siis noin 50000 mummoo!!!!!!!
PS. Mulle oli tärkeetä jättää kahvi kans, jota mää kuilin n. litran päivässä ja aina yhtäaikaa tupakin kaa.
PPS: Söin sen alotuspaketin ja kaks jatkoo, jonka jälkeen arvelin olevani vahvoilla ja hyvin on menny; ees viunakset ei haittaa!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mäpä lopetinki ku seinää tupakan polton! Poltin vuoden ja oon ollu jo 2 viikkoo ilman. Riippuu iha ihmisestä ja mä juon kyllä edelleenkin kahvia,ilman röökiä. Että näin!
Ei ihan verrattavissa, eihän?
Jos olet vuoden polttanut, ikä lienee siinä 14-17v välillä?
Mutta tottahan se on, ihmiset on erilaisia, toinen lopettaa kuin seinään ilman mitään ja toinen käy kovan taistelun korvaavien tuotteiden kanssa.
Itse ollut nyt 3vk ilman 16vee sauhuttelun jälkeen, juon kahvia edelleen ja syön nicorettea.
Hetkittäin meinannut sortua, mutta pitänyt pintani.
Fyysinen riippuvuus uusimpien tutkimusten mukaan saattaa kehittyä jo ensimmäisestä savukkeesta. Toki psyykkinen riippuvuus on täysin eri asteella, jos on polttanut pari viikkoa kuin parikymmentä vuotta. Jälkimmäisessä tapauksessa tupakasta on tullut niin kiinteä osa elämää, ettei kunnolla edes muista aikaa, jolloin ei tupakoinut.
Mutta kun kuitenkin riippuu ihan ihmisestä, miten riippuvuus kehittyy. Tähän vaikuttavat vahvasti myös geenit. Itse muistan, kun en ollut polttanut vakituisesti (useita päivässä) vielä kuin runsaan vuoden, ja kuuden tunnin polttamattomuus linja-automatkan takia tuotti suurta tuskaa. Ja kuinka tupakalle pääsy matkan jälkeen helpotti niin paljon, että tiesin olevani vahvasti koukussa.
Olen nyt 18-vuotias. Poltin ekan kerran 12-vuotiaana kesällä, syksystä seuraavaan kesään en poltellut, kesällä taas, sitten pari kuukautta väliä ja siitä asti satunnaisesti alkaen muutamasta tupakasta viikossa 1-5 tupakkaan päivässä. Lukion alkupuolella aloin polttaa vähintään 5 savuketta joka päivä, ja nyt en viitsi edes laskea. Eli omalla kohdallani riippuvuus on kehittynyt hyvin nopeasti.
Sen verran voin omasta addiktiosta sanoa, että Champix ei auttanut pätkääkään. En tiedä, oliko minulla edes motivaatiota lopettaa, mutta enää ei ainakaan ole. Kärytellen hautaan, minä heikko ihminen.
Eli voi se riippuvuus kehittyä nopeastikin! Sitä paitsi pitkään polttaneella voi olla helpompaakin lopetus, koska ikä tuo mukanaan suurentunutta huolta terveydestä, varsinkin jos tupakoinnin negatiiviset vaikutukset ovat alkaneet näkyä (pahaa yskää, jopa keuhkoahtauma - varmasti parantaa motivaatiota lopettaa). Lisäksi tupakkaan on alkanut tulla suurempi inho kuin aikana, jolloin se vielä nousee päähän (miksipä silloin lopettaisi?).
Minä olen päättänyt että lopettelen ihan ilman lääkkeitä, se on vain periaatteeni. Mutta kiitos tosi paljon vinkistä!
Nyt on takana 2 vuorokautta ilman röökiä. Vielä ei ole kovin suuri tuska ilmestynyt,mutta olen huomannut aiemmista lakoistani, että kolmas päivä on aina se pahin. Viime viikollakin olin lakossa ja kolmantena päivänä sorruin. :S