Mitä kannattaisi kokeilla? Kesällä kuntopyöräilin joka toinen päivä 45 min, mutta lopetin, kun 5 viikossa ei tullut mitään tuloksia. Nyt olen kokeillut kotona DVD:n mukana tai chitä ja joogaa, nämä kirjastosta lainatut ohjelmat vaan eivät mielestäni ole kovin laadukkaita/kiinnostavia. Viime talvena sain äidiltä lahjaksi kuntosali/uimahalli- sarjalipun, ja siellä oli mielestäni OK. Uusi kortti on taas luvassa.
En ole koskaan pitänyt liikunnasta, voi olla peruskouluajan traumoja, tuntui niin kömpelöltä ja hölmöltä. Ulkona tuli leikittyä niin paljon, että lapsena olin normaalipainoinen. Voinko oppia koskaan pitämään liikunnasta?
En ole koskaan pitänyt liikunnasta, voi olla peruskouluajan traumoja, tuntui niin kömpelöltä ja hölmöltä. Ulkona tuli leikittyä niin paljon, että lapsena olin normaalipainoinen. Voinko oppia koskaan pitämään liikunnasta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minäkin ennen yritin kotona äheltää erilaisilla kuntopyörillä ja aerobic-videoilla. Aloin nauttimaan liikunnasta oikeasti vasta sitten kun menin harrastamaan liikuntaa ryhmään. Katso vaikka aikallisen kansalaisopiston tarjontaa ja kokeile rohkeasti jotain mielekkäältä kuulostavaa. Ei se kuntosali ole ainoa oikea vaihtoehto, tarjontaa löytyy pieniltäkin paikkakunnilta ihan hyvin :)