Yhä suurempi joukko ihmisiä jättää lihan pois ruokavaliostaan, koska jokainen liha-annos lisää kolesteroli- ja eläinrasvakuormaamme, sekä tuo elimistöömme heterosyklisiä amiineja ( syöpää aiheuttavia aineita, jotka syntyvät kun lihaa keitetään tai paistetaan). Lihansyönnin lopettamisella vähennät riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin sekä syöpään. Kaikki tarvitsemasi proteiini on saatavissa kokojyväviljasta ja palkokasveista. Lisää tässä: http://www.goveg.com/heartdisease.asp
Lihansyönti aiheuttaa sydäntauteja
kp4
9735
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
On totta, että kasvissyöjien kuolleisuuus sydän- ja verisuonitauteihin on alempaa kuin sekaruoan syöjien. Kalansyönnistä saattaa kuitenkin olla lisähyötyä, sillä kasvissyöjien veren omega-3-rasvojen pitoisuuksien on havittu olevan liian alhaiset. Kuolleisuustutkimuksissa ei ole havaittu, että kasvissyöjillä olisi alempi riski kuolla syöpiin.
Ruokavalion ja sydäntautien yhteys on monitahoisempi. Jos haluat perehtyä aihepiiriin kunnolla, suosittelen Juhana Harjun kirjaa Ravintoa sydämelle:
http://tinyurl.com/yqyem2
Siinä kerrotaan tutkimustietoon perustuen, millä keinoin voit tehokkaimmin alentaa kolesterolia ja verenpainetta sekä vähentää yleistä sydäntautiriskiä.
Sitkeä sissi olet Juhani, kun jaksat eri foorumeilla markkinoida omaa kirjaasi nimimerkillä. Tosin kuluttajaviranomaiset eivät välttämättä ole mielissään tuollaisesta toiminnasta.
Syön lihaa. En rasvaista lihaa,mutta kuitenkin. Kolesteroliarvoni on 3.8, josta hyvän kolesterlin osuus 1.6.
Ihmisen kannattaa syödä lihaa, mutta pakkoko sitä on läskiä ym. roskaa syödä?
mutten lapsellisesta"pyh" - sanasta. Kalaakin syön pari kertaa viikossa,siis kalanlihaa!
"lapsellisesta"pyh" - sanasta"
Ja pyh. =) Näillä palstoilla näkee joka päivä huomattavasti lapsellisempaa tekstiä kuin tuo.
Eipähän tuokaan kommentti asiaan kuulu. Mielipide on vain mielipide.
Eläinaktivistien väitteet kannattaa ottaa suolan kanssa, kuten lihakin.
Ihminen ne sydäntaudit ilman perinnöllisyystekijöitä enimmäkseen aiheuttaa.Jos tieto olisi noin yksinkertaista, teurastamot olisi lakkautettu ja saisimme syödä kotimaisia palkokasveja. Taitoa vaatii kummankin ruokalinjan oikeanoudattaminen.Eivätkä kaikki liharuokia valmista paistamalla tai käristämällä