Moi!
Mulla on ollut muutaman kuukauden ajan ärsyttäviä ongelmia ruoansulatuksen kanssa, ja nyt on alkanut tuntua että jotain on oikeastikin vialla...
Eli siis yleensä aina kun syön jotain, ihan mita tahansa ja pienenkin määrän, maha turpoaa ihan järjettömäksi palloksi ja saan kovat mahakivut / ilmavaivat joskus 5 tunnin ajaksikin. Ajattelin aluksi, että mulla on laktoosi-intoleranssi (ja varmaan onkin), joten aloin käyttämään laktoosittomia maitotuotteita... Mutta ongelma vaan jatkuu. Tulee muistakin kuin maito- ja viljatuotteista, itse asiassa melkein kaikesta.
Voisiko tämä johtua siitä, että söin koko viime vuoden liian terveellisesti - melkeinpä täysin rasvattomasti ja mahdollisimman vähähiilihydraattisesti, ja noin 700-1100 kaloria vuorokaudessa? Aloin alkuvuodesta syödä taas normaalimmin ja oon syönyt jopa roskaruokaa ja muita herkkuja... Onko siis elimistöni niin tottumaton normaaliin syömiseen ja satunnaisiin herkkuihin, että se ilmenee mahakipuina ja turpoamisena? Tuo turpoaminen kun ei ole mitään ihan pientä - näytän välillä siltä, kuin olisin hyvää vauhtia raskaana!
Kannattaisiko alkaa uudestaan syömään vähemmän ja jättää herkut taas pois, vai käydä lääkärillä kääntymässä...?
Mulla on ollut muutaman kuukauden ajan ärsyttäviä ongelmia ruoansulatuksen kanssa, ja nyt on alkanut tuntua että jotain on oikeastikin vialla...
Eli siis yleensä aina kun syön jotain, ihan mita tahansa ja pienenkin määrän, maha turpoaa ihan järjettömäksi palloksi ja saan kovat mahakivut / ilmavaivat joskus 5 tunnin ajaksikin. Ajattelin aluksi, että mulla on laktoosi-intoleranssi (ja varmaan onkin), joten aloin käyttämään laktoosittomia maitotuotteita... Mutta ongelma vaan jatkuu. Tulee muistakin kuin maito- ja viljatuotteista, itse asiassa melkein kaikesta.
Voisiko tämä johtua siitä, että söin koko viime vuoden liian terveellisesti - melkeinpä täysin rasvattomasti ja mahdollisimman vähähiilihydraattisesti, ja noin 700-1100 kaloria vuorokaudessa? Aloin alkuvuodesta syödä taas normaalimmin ja oon syönyt jopa roskaruokaa ja muita herkkuja... Onko siis elimistöni niin tottumaton normaaliin syömiseen ja satunnaisiin herkkuihin, että se ilmenee mahakipuina ja turpoamisena? Tuo turpoaminen kun ei ole mitään ihan pientä - näytän välillä siltä, kuin olisin hyvää vauhtia raskaana!
Kannattaisiko alkaa uudestaan syömään vähemmän ja jättää herkut taas pois, vai käydä lääkärillä kääntymässä...?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ihan ensimmäiseksi kannattaa mennä sinne lääkärille!
tarpeeksi suolaa? sen puute aiheuttaa turpoamista. muttajoo lääkäriin kannattais mennä.
Aivan sama juttu, paitsi että mulla liittyy vielä ripulia.
Kaikki alkoi noin vuosi sitten. Sitä ennen mulla oli kausi, jolloin en syönyt juuri mitään. Sitten ahmin ja oksensin ja sitten alkoivat nämä kivut.
Olen nyt pikkuhiljaa jättänyt ruokavaliosta pois lihan, laktoosin ja nyt viljan. Ei kiva!
Edellinen vastaaja kehotti menemään lääkärille. Mä en ainakaan voi mennä, sillä enhän mä voi tätä mun syömistaustaa kertoa! Jos uskallat mennä, niin kerro ihmeessä mitä lääkäri sanoi. Täytyy sanoa, että on hivenen paska fiilis, jos olen aiheuttanut tän itse... itselleni. Kaiken lisäksi syömisestä aiheutuu niin paljon ongelmia, etten halua enää syödä. Taas on siis laihduttu ja ajatuksiin välillä tulee oksentaminen.
Juu ehkä pitäisi tosiaan mennä sinne lääkärille... Ylempänä joku tiedusteli saanko tarpeeksi suolaa - mielestäni saan kyllä.
Mulla ei ole ongelmaa siinä, etten voisi lääkärille mennä koska joutuisin kertomaan syömisongelmistani... Ne ovat kuitenkin takana, toivottavasti. Vaikka kyllä se edelleen on jokapäiväistä taistelua.
Oon myöskin harkinnut viljatuotteiden poisjättämistä, välillä jopa lihan... Oon myös välillä miettinyt, olisiko helpompaa taas alkaa syödä aiemman kaavan mukaisesti, jos mahaongelmat siitä loppuisivat - mutta sekin olisi epäterveellistä ja johtaisi varmaan taas uuteen syömishäiriöön. Lisäksi olen vasta viime aikoina alkanut nauttia oikeasti hyvästä ruoasta ja ravintoloissa syömisestä... Aiemmin kammoksuin ajatusta, että esim. pihvit paistetaan voissa... Saati sitten kaikki ravintoloiden superherkulliset jälkiruoat... Nykyään hyvä ruoka on yksi maailman parhaita asioita! :) Harmi vaan, että siitä seuraa kipua.
Kirjoittelen tänne kyllä, jos ja kun saan siellä lääkärillä käytyä...
Oletko kokeillut maitohappobakteereja? Vedäpä niitä kuuri ja katso tapahtuuko mitään. Minulla auttoi.
Onko keliakia testattu?
Kokeile juoda ennen ruokailua lasi vettä? Etenkin aamulla!
Oletko kokeillut ruoansulatusentsyymejä?
Entä sellaista lääkettä kun "pilkkoo" ilman suolistossa, oletko kokeillut?
Älä jätä raskaampia ruokia pois, sitten olet taas alkupisteessä. Syö niitä, mutta vähemmän kerrallaan, vähitellen tottuen. Jos syöt esim. ranskiksia, syö niitä vain kourallinen. Kaikesta vähän, vähitellen lisäten ja kokeillen.
Käy lääkärillä!
asiallisista neuvoista.
Aloitan maitohappobakteereilla.