vaihtelu

Tämä on anoreksiaa sairastavien palsta. Väärä luulo on se, että täällä olijat olisivat hakoja ravitsemusjutuissa. Yleensä anoreksian sairastumisen syy on nimenomaan siinä, että halutaan laihduttaa nopeasti, eikä sitten ole yhtään tietoa miten laihdutetaan järkevästi. Täällä puhutaan vaan kuinka pienellä kalorimäärällä kukin tulee toimeen. Harva tietää, mitä elimistö oikeasti tarvitsee toimiakseen.Jos olet ylipainoinen ja sinun pitää laihduttaa, hanki tietoa laihduttajien sivuilta.

syömisen jälkeen runsaampi syöminen tuntuu kiihdyttävän aineenvaihduntaa, mutta en usko, että se kiihdyttää sitä yli normaalin, ainoastaan suuremmaksi kuin kitukuurilla laskenut aineenvaihdunta. Toisaalta nestetasapainon muutokset sekoitetaan usein aineenvaihdunnan muutoksiin: Ravinto sisältää runsaasti nestettä, eli jos päivittäistä ravinnonmäärää lasketaan rajusti myös elimistön nestemäärä vähenee. Nyt kun nestemäärä on vähentynyt ja henkilö iskee sisäänsä äkkiseltään suurenmäärän ruokaa, vetää vatsalaukku vähäisistä nestevarastoista nestettä mahalaukkuun ja vaikuttaa siltä kuin syöminen kiihdyttäisi aineenvaihduntaa ja henkilö ”pienenisi”, vaikka kyse on vain nestetasapainon vaihteluista.
Aivan varma olen myös siitä, että vuoroittainen kitukuuri ja ahmiminen lisää rasvan määrää kehossa: kitukuuri syö lihaksia ja mikä pahinta, niukan ravintoperioidin (kitukuurin) jälkeen elimistö VARASTOI ruokaryöpsäyksen (ahminta) aikana kaiken mahdollisen, eli systemaattisesti korvaa häviävät lihakset ihralla.
Vakava anoreksia todella laihduttaa; rasvan ja lihakset ja kaiken! (potilas ei syö käytännöllisesti katsoen mitään ja useimmiten liikkuu kuin hullu) mutta lievempi anorexia (kitukuurit ja ahmimiskohtaukset) surkastuttaa lihakset, pilaa aineenvaihdunnan, ja varastoi rasvaa. Lihakseton keho = aineenvaihdunnaltaan hidas keho. Lihakset on se elementti joka tarvitsee polttoainetta ja polttaa rasvaa.