Mulla on ollut ongelmana tässä viime aikoina suonenveto. Selkä lihaksissa ja jaloissa. Joka yö herrään siihen pari kolme kertaa että sattuu niin hirveesti jalkoihin. Pakko nousta ylös ja sitten venytellä.
Jalat menee heti kylmäksi jos ei ole sukkia ja siitä se alkaa. Vihaan nukkua sukat jalassa.
Neuvolassa sanoivat että osta magnesium tabletteja. Ei auta! Olen niitä nyt kolmisen viikkoa syönyt joka päivä sen yhdentabletin. Muttei vaan auta!
Kävelen töitten takia aika paljon ja joskus kävellessäkin, varsinkin rappusia ravatessa alkaa vetämään suonta jalasta, eikö se ole jo vaarallista??!
En polta, liikun ja venyttelen hieron lihaksia mutta suonen veto jatkuu vaan ja on joka päiväistä. Alkaa pikkuhiljaa olemaan tuskaista!!
rv on 25 7. Mikä avuksi??
Jalat menee heti kylmäksi jos ei ole sukkia ja siitä se alkaa. Vihaan nukkua sukat jalassa.
Neuvolassa sanoivat että osta magnesium tabletteja. Ei auta! Olen niitä nyt kolmisen viikkoa syönyt joka päivä sen yhdentabletin. Muttei vaan auta!
Kävelen töitten takia aika paljon ja joskus kävellessäkin, varsinkin rappusia ravatessa alkaa vetämään suonta jalasta, eikö se ole jo vaarallista??!
En polta, liikun ja venyttelen hieron lihaksia mutta suonen veto jatkuu vaan ja on joka päiväistä. Alkaa pikkuhiljaa olemaan tuskaista!!
rv on 25 7. Mikä avuksi??
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mullakin on ollut kauheesti suonenvetoja...itse en ole vielä tätä testannut, mutta oon kuullut että tukisukista voisi olla apua!! Niitä pitäisi löytyä ihan tavallisistakin kaupoista ,esim lindexistä, ne laitetaan aamulla jalkaan ja pidetään koko päivä. illaksi sitten pois...kokeile jos olisi apua!!
Magnesium hyvä ja yhden toimivan ja hyvän vinkin sain ystävältäni. Aina kun vetää suoneta niin pomppaa välitömästi ylös lattialle seisomaan..Kipu häviää heti... Toinen keino: Olen painanut ns. terveellä jalalla suontavetävän jalan pohjaa niin kovaa kun pystyn.. tämäkin on auttanut.
Jos teillä tosiaan vetää suonta noin usein, niin älkää ainakaan ajako autoa!! Mulla on käynyt niinkin ja se se vasta on tuskaa ja varallista muille ja itelle..
Mutta asiaan. Yleisestihän uskotaan, että suonta vetää koska kunto ei kestä esim. jos oot juossut päivän aikana.. Venyttely auttaa! Siis kannattaa venytellä ihan huolella, ja lepuuttaa jalkoja mahdolliimman paljon!
Mulla on kanssa seisoma/kävelytyö, ostin tukisukat jo silloin kun alkoi nilkat turpoomaan..
ja vanhankansan konsti on, että kun vetää suonta niin teelusikallinen suolaa suuhun, sen pitäis helpolla!
Suonta vetää täysin samasta kohtaa pohkeesta, kuin ensimmäisessä raskaudessakin???
ollut jo monta vuotta vaiva että noin kerran viikossa keskellä yötä herään siihen että vetää suonta vasemmasta pohkeesta.
On tehty kaikki maailma hivenaine ja muut testit, ei puutoksia missään. Ei mitään tukoksia pohkeessa, lihas muutenkin terve ja kaikki kunnossa. Olen syönyt suoloja ja magnesiumia, kokeiltu lisäämällä veden juontia etc. Ei auta mikään.
Eli kaikki mahdollinen tutkittu ja testattu ja siltikään kukaan lääkäri tai fysioterapeutti ei osaa kertoa syytä vaivaan.
...miekin heräilen öisin kramppeihin/suonenvetoihin ja se kipu on V*ttumainen. Ei toivoakaan unen saannista sen jälkeen enää. (vko 36)
Syön kanssa magnesiumia ja lisäsin annostuksen maksimiin, eli 2tbl/pvä. Nyt tuntuisi helpottavan. Kokeile sinäkin annoksen nostoa, siitä ei ole haittaa ollenkaan.
Hieronnan sanotaan auttavan; pyydä miestäsi hieromaan iltaisin öljyllä niitä kohtia, joissa kramppaa eniten. Päivisin kannattaa venytellä säännöllisesti.
kun yöllä vetää suonta jalasta niin äkkiä jalan nostan ylös ja häviää,herään siihen kun meinaa ruveta vetämään nii tajuun onnex nostaa jalan heti ylös,mulla ainkain auttaa. ja itse pidän ihan tavallisia vähän pitkävartisia sukkia yöllä ja ne toimii!
ihan yksinkertaisesti runsas veden juonti.
mul autto kun join vettä runs, 2 l pvässä ja ison novellepullon johon olikin jo himo suorastaan, johtu varmaan niistä elektrolyyttipuutteista joita oli. eli vettä, venyttelyä, jalan vääntöä vastakkaiseen asentoon (mul autto sekin) ja novellea ja magnesiumia. crampitonia voit kysyy lekurilta mut tuskin kannattaa raskauden aikana ottaa.
t. mami