Täällä on paljon urheilua säännöllisesti harrastavia. Näin olen päätellyt. Oletteko immuuneja syksyn masentavalle vaikutukselle? Voisiko reipas liikuntaharrastun auttaa minuakin?
Auttaako liikunta syysmasennukseen?
UteliasHiiri
221449
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Liikunta kyllä on hyvä juttu, mutta suosittelen kuitenkin runsasta kalansyöntiä omega 3-rasvahappojen takia.
Syksy on lempivuodenaikani.
lempivuodenaikani myös, mutta jossain vaiheessa syksyn edetessä ilman kuulaus, ruska, tähtikirkkaat yöt ja kylttilöiden kajo ei enää piristä vaan kylmyys ja pimeys alkaa viedä voimia.
Marraskuu on sellainen perin ankea kuukausi.
Matkustelin kerran Wenäjällä marraskuussa. Rumaa siellä on kaikkina vuodenaikoina, mutta marraskuussa siellä näytti perin lohduttomalta.
Marraskuu on yksi pitkä kuukausi. Tammikuu ja maaliskuu ja heinäkuu ovat kanssa.
lenkkarit vaan heti jalkaan, ulos raittiiseen ilmaan ja matkalle mukaan vielä hyvää musiikkia niin mustat pilvet väistyvät ja mieli virkistyy.
tälläinen harmaus ihan hurjasti. Mut oon alkannut jouluhommelit :D Se piristää mukavasti:)
Tottakai auttaa!!!!
..tähän sateeseen ja märkään en keksi mitään muuta kivaa kuin sielunvievää musiikkia.
kynttilän polttoa (molemmista päistä), ja vaikka pussailua.
remonttia
sonnanajoa
nettideittailua
teatteria
valokuvien järjestelyä
leipominen
rakastelu
kiljuminen
päähieronta
uinti
tehdä tuon kaiken tänään?
il leivotaan..
pystytkö iteeee?
Ei ole peukalo keskellä kämmentä, ei.
vois vaikka testata???
kaikleivonnainen? Siis tarkoittaen, voitko syödä kaikenlaatuisia leivonnaisia? Ja tiedä vaikka Helluveeninä leipoisin ;)
kaikkäypp!
kuuluuks toi homedelivery siihen sit kanssa?
tarjoilu yläosattomissa?alaosattomissa?
Ei makeaa mahan täydeltä! Mistäs moisia tarjoilupalveluita on saatavilla?
(pinnistäen) kokeilla kepillä jäätä ;)))
mut ei sitten¤¤¤
MÄ VAAAAN OISIN HALUNNUT PIRISTYSTÄ TÄHÄN KAAMOSMASENNUKSEENI!
Tähän aikaan vuodesta ei vaan taida olla jäätä muualla kuin jäähallis. Sielläkö kävit kepittämässä? No mä lähetän sulle neonlentosuukon, jos se vaikka vähän piristäisi kaamosta ;)
Eli OON AINA harrastanu paljon liikuntaa,etenkin talvella ja syksyllä ja pakko sanoa ei mua ainakaan mielialan muuttelut ja masennukset ole päässy koskettamaan..:) lisäät vielä vitamiineja niin olo on ku uudella ihmisella..:)
olen aina ollut apatiaan taipuvainen, suurin heikkouteni. Jos aloittaisin säännöllisemmän liikuntaharastuksen ja se takaisi immuniteetin masennukselle, minusta tulisi lähes voittamaton...
oikeesti masentunut tai apaattinen,etsä saisi mitään liikuntaa aloitetuksi!Ja vaikka saisit aloitetuksi,sä tekisit sitä niinku kone.Ei liikunta ehkäise mitään muuta kun...lihavuutta.
Ja oma kuntosali. Ens kesänä olen komia. Ja muutenkin ihana.
powerbalin, kun näin pieneen koloon ei mahdu isompaa kuntosalia. Kesällä oon ihana ja saan kurkkupurkin auki :)
..minulle liikkuminen on ollut paras lääke (kullan kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen tietenkin)hiipivään mielenhorjuuttavaan pimeänajan kummittelevaan häirikköön. En haluaisi sitä liukasta kiusaajaa mieleeni, sinne se kuitenkin aina luikahtaa, ilkimys. Liikkumisella saan sen karistettua nilkkoihini ja muutamalla vetävällä tempaisulla potkaisen sen lumen leijuttua maahan, johonkin syvimpään kivenkoloon korpimetsikköön. Lumen antama valoisuus helpottaa, tuo taas uskon takaisin, maailma ei olekkaan niin pimeä paikka.