Onko tietoa, auttaako meditointi (vakavaan) masennukseen? Jos auttaa, niin miten?
mietiskelystä apua?
2
504
Vastaukset
- pitkällä aikavälillä...
Vakava masennus,tavallaan elämän energiattomuus,"pystyyn kuollut" on elämää samsarassa,kärsimyksen/tarkoituksettomuuden tilassa.
Oikea keskittyminen ja pelon kohtaaminen
tuottaa tuskaa,toisaalta tuskasta kehittyy uusio voimavara jota ei lännessä tunnisteta,(tajuntatutkimus/google)tiedetään
"tuskasta täytyy saada voimaa",sanoi munkki luostarissa,jossa kävin.
Meditaatio tuottaa tuskaa jota pitäisi tutkia ja analysoida samaan aikaan , tässä se ongelma. Psyykkinen kestävyys joutuu koville ja sitä kautta tajunta alkaa vahvistumaan,puhtaasti aivojen "mekanismia".
Pitkäaikainen pelon hallinta
tyynnyttää mielen ja sitä kautta olo helpottuu,nirvanaan päässyt on pysyvästi vapaa masennuksista ja mielen ongelmista,pääsee "jumalaisen tiedon haltijaksi".
Myös kuolema ylitetään valotunnelissa.Psyykkeen ylivaltaa.
Pohjimmiltaan kuin kävisi punttisalilla,rasitusta/painoja lisätään ajan kanssa ja alkaa vahvistumaan.Tulee hyvä olo.
medi=lääke,myös välialue aivoissa..
Mietiskely on tavallaan väärä ilmaus todellisesta meditaatiosta,mietiskely on aivojen 1-0-1 logiikkaa,meditaatio on sisäisen pelon,tunnemaailman tutkimista/voittamista,(tieteen ykkös tutkimuskohde,josta idässä 2500v kokemus.Lännessä pelko häätää puolet tutkijoista,)
Aivojen kaaoottisen puolen tutkimista,se nojaa aina pelkoon ja sen voittamiseen.Tavallaan sinun pitäisi "rääkätä"
itseäsi jotta mielesi vahvistuisi ja olo helpottuu,tässä on se juju,älä kerro kellekään.
Samalla saat aivoista vähän "lisätehoja".
"Oikea keskittyminen,oikea tarkoitus rohkeus".... on oppi eli dharma...jne
sitä mestari opetti.Muut suuntaukset voi sivuttaa,niitä on ihan liian paljon.
"Ihmiskunnalla on suuri haaste elää sisimpänsä kanssa",- "meidän tulisi tutkia aivojen kaaoottista sattumanvaraista puolta" -lainaus aivotutkijalta. Aidosti vaativa laji.Luostari perinne idässä.Erittäin monimutkainen.Vaatii aikaa ja "oikeata asennetta" - Pistaasihalva
... buddhalaisen psykiatrin kanssa tästä aiheesta. Hänen mielipiteensä oli, että masennuslääkkeet ovat vain "kainalosauva", joiden turvin masentunut voi löytää voimavaroja käsitellä masennusta aiheuttavia tekijöitä elämässään. Tähän muutokseen löytää voimavaroja mm. meditaatiosta. Tee anapana satia ja metta bhavanaa, aloita mielellään jossakin ryhmässä. Opiskele myös dharmaa, aloita vaikka Dalai Laman Onnellisuuden taito -kirjalla, se on avannut monia silmiä. Oma masennukseni loiveni jo kahdessa viikossa 90-luvulla, vuodessa se oli kokonaan poissa eikä koskaan palannut. Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1273227
- 1091311
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2671275Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.651086Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791051Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr131043IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku54972- 30966
Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie42934- 44839