Onko kenelläkään kokemuksia minkään erityisen vaivan suhteen?
Jooga itsehoitona
Aricia
10753
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jooga on itämaisiin mytölogiohin perustuva henkijuttu. Muinaiset lapinnoidat ovat yhtä ja samaa huuhaata.
VAROKAA!!!
Jooga ei ole vaarallista. Eivät myöskään muinaiset eivätkä nykyisetkään lapinnoidat.
....menisit takaisin niille palstoille, jotka eivät tunnu sinulle vaaralliselta ;)
Jos jooga ei suorastaan hengenvaarallista ole, niin kyllä se saattaa olla haitallista.
Olen työssäni tavannut useita joogaa pitkään harrastaneita, joilla on vakavia raajojen nivelten yliliikkuvuuteen liittyviä ongelmia.
Olisikohan tätä aihetta syytä tutkia tarkemminkin.
henkisesti ollut vaarallista sitten vaan fyysisesti niille jotka liioittelevat sen käyttämistä. Samahan se on urheilijoilla. He ovat erittäin sairasta porukkaa koska yrittävät ottaa itsestään irti kaikki mahdollinen.
Mitä teet työksesi jos olet törmännyt tollasiin joogaa harrastaviin ihmisiin joilla on yliliikkuvat nivelet? Olen itse harrastanut jooga yli 30 vuotta enkä ole kertaakaan törmännyt tuollaiseen.
Olen harrastanut sekä hatha- että astangajoogaa. Selkäkipujeni ollessa hankalina lempeä hathajooga helpotti kipuja. Hathajoogassa asanoihin asetutaan pääasiassa makuulla tai istuen. Fyysisesti vaativa astangajooga on parantanut kovasti kehon lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Raskas fyysinen rasitus puhdistaa tehokkaasti kehon ja mielen, minkä seurauksena psyykkinen ahdistus helpotti. Koska selkäni ei ole kunnossa, harjoituksiin on keskityttävä erityisen tarkkaavaisesti. Astangassa voi kehona rikkoa, jos ei noudata ammattiohjaajan neuvoja. Vaivoistani huolimatta olen harjoituksista hengissä selvinnyt ja kovasti koen saaneeni apua fyysisiin ja psyykkisiin vaivoihini joogasta.
asiallisesta infosta
En tiedä onko tämä varsinaisesti joogaa, mutta varmaan ainakin sen tyyppistä. Eli näiden tiibettiläisten liikkeiden avulla olen kuullut että jopa selkäleikkaukselta on vältytty. Liikkeet löytyy täältä:
http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_kehojamieli&jutunid=374
Kyllä tuossa on ainakin pari aurinkotervehdyksen liikesarjaa. Kiitti linkistä.