Eli:
maanantaisin 900 kcal, tiistaisin on herkkupäivä jolloin saan syödä tavallista kotiruokaa niin paljon kuin tekee mieli.
keskiviikkoisin 500 kcal, torstaisin 900 kcal, perjantaisin: 500 kcal, lauantaisin: 900 kcal, sunnuntaisin 500 kcal...Ja sitten taas aloitetaan alusta.
Niin, että onnistunko huijaamaan kehoani, vai meneekö se säästöliekille? Jota en todellakaan halua! Pitäisikö tuo 900 kcal vaihtaa 1000 kcal?
Käyn kerran viikossa 3 kilometrin juoksu/hölkkä lenkillä. Ja koulussa liikuntaa saan 2h viikossa.
Kotona aina välillä teen jonkinlaista lihaskuntoa ja hypin hyppynarulla, mutta se ei ole kuitenkaan jokapäiväistä.
Riittääkö tuo liikuntamäärä ja tuo kaloreiden saanti, jos haluan pudottaa vähintään 10 kiloa joulukuun 14 päivään mennessä?
Sitten vielä pari kysymystä:
Tietääkö kukaan teistä, että paljonko kaloreita on yhdessä teelusikallisessa sokeria? Kysyn siksi, että mietin uskallanko pistää tuohon 4 viljan nallepuurooni sitä teelusikallista sokeria...
ja sitten: Onko kukaan teistä kokeillut kokskaan sairaaladieetti keittoa? Minä kokeilin sitä kesäkuun alussa ja laihduinkin 4 kiloa, mutta sitten tulikin yllätsymatka laivalle ja siellä oli sitten pakko taas syyä normaalisesti.. :/
Ajattelin että voisin joulukuun alussa taas koittaa tuota keittoa... Onko teillä onnistunut laihtua keiton avulla?
Entä osaatteko kertoa näkkileipä dieetistä? tai jostain muusta? :) kiitos!
Ainiin, painoa on nytten valitettavasti 60kg ja pituutta vain 163,5
maanantaisin 900 kcal, tiistaisin on herkkupäivä jolloin saan syödä tavallista kotiruokaa niin paljon kuin tekee mieli.
keskiviikkoisin 500 kcal, torstaisin 900 kcal, perjantaisin: 500 kcal, lauantaisin: 900 kcal, sunnuntaisin 500 kcal...Ja sitten taas aloitetaan alusta.
Niin, että onnistunko huijaamaan kehoani, vai meneekö se säästöliekille? Jota en todellakaan halua! Pitäisikö tuo 900 kcal vaihtaa 1000 kcal?
Käyn kerran viikossa 3 kilometrin juoksu/hölkkä lenkillä. Ja koulussa liikuntaa saan 2h viikossa.
Kotona aina välillä teen jonkinlaista lihaskuntoa ja hypin hyppynarulla, mutta se ei ole kuitenkaan jokapäiväistä.
Riittääkö tuo liikuntamäärä ja tuo kaloreiden saanti, jos haluan pudottaa vähintään 10 kiloa joulukuun 14 päivään mennessä?
Sitten vielä pari kysymystä:
Tietääkö kukaan teistä, että paljonko kaloreita on yhdessä teelusikallisessa sokeria? Kysyn siksi, että mietin uskallanko pistää tuohon 4 viljan nallepuurooni sitä teelusikallista sokeria...
ja sitten: Onko kukaan teistä kokeillut kokskaan sairaaladieetti keittoa? Minä kokeilin sitä kesäkuun alussa ja laihduinkin 4 kiloa, mutta sitten tulikin yllätsymatka laivalle ja siellä oli sitten pakko taas syyä normaalisesti.. :/
Ajattelin että voisin joulukuun alussa taas koittaa tuota keittoa... Onko teillä onnistunut laihtua keiton avulla?
Entä osaatteko kertoa näkkileipä dieetistä? tai jostain muusta? :) kiitos!
Ainiin, painoa on nytten valitettavasti 60kg ja pituutta vain 163,5
Vastaukset 6
Vanhimmat
kokemuksesta sanon että tuolla keinolla pystyy huijaamaan kehoa. minäki teen noin joskus :)
www.fineli.fi
tuo pitäs olla sun "raamattu"
Mikä on sairaaladietti keitto?
..on eräänlaista kaali-purjo-tomaatti-ym. mössöä, jota jotkut pitävät ruokana ja jonka muka kuuluisi pudottaa painoa. Itse kokeilin kerran, ja tajusin oitis mihin keiton teho perustuu: mieluummin on kokonaan syömättä, kuin syö sitä p***aa. Se on todella aivan järkyttävän makuista.
on parempi olla kokonaan syömättä. Jos syöt noin, niin ehkä laihdut, mutta luultavasti et laihdu tuota 10 kiloa joulukuun 14. päivään mennessä. Sitä paitsi olen melko varma että kun syöt jonain päivinä vähän jotain, niin alkaa tehdä mieli enemmän ja syöt enemmän. Ja varsinkin jos jonakin päivänä saat syödä niin paljon kun haluat, niin menee varmasti överiksi. Parempi olla kokonaan syömättä ja juoda 3 pulloa vettä päivässä. Ei tunnu ensimmäisen päivän jälkeen edes nälän tunnetta.
kun sanoit haluavasi lahduttaa väh.10 kg joulukuun neljänteentoistaan mennessä, niin menettekö silloin koulun kanssa uimaan?? me mennään nimittäin silloin ja mulla on toi sama tavoite että 10kg ja olen saanut jo puolet pois! mutta jos en ehdi, tai kilot palaa takasin, lintsaan omatunto puhtaana XD