käy näin:sen kyykkimisen jälkeen reisien etupuolen lihakset kipeät niin että istuutuminen ja seisomaan nouseminen oikeasti kivuliasta.Kosketusarkuutta myös,toista päivää jatkuu.
Selässä on tyriä ja muuta rappeumaa,mutta sitä osaan jo varoa jumittamasta.
Onkohan asioilla yhteyttä vai olenko vain niin rapakunnossa ?
Selässä on tyriä ja muuta rappeumaa,mutta sitä osaan jo varoa jumittamasta.
Onkohan asioilla yhteyttä vai olenko vain niin rapakunnossa ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sama syy, joka aiheuttaa lannerankaan tyriä aiheuttaa sulle reisiin kireyksiä, kun vaihtelet renkaita tai teet vastaavia suorituksia.
Eihän toki kaikille tule renkaidenvaihdosta ongelmia. Miksi ei?? Mitä sinä teet toisin verrattuna heihin, joiden selkä ei reagoi kyseisestä suorituksesta, tai jopa tuplasuorituksesta!
Itsekin vaihdoin perjantai-iltana kahden auton renkaat alaselkä paljaana, ihan vain kokeeksi. Ei tullu mitään ongelmia. Viimeksi vaihdoin auton renkaat itse joskus vuonna 2000 ja silloin se oli selälle tuskaa. Silloin tein sitä joka kerta itse ja silti selkä aina kipeytyi, joten tottumuksesta ei ollut mitään apua...
Mikä on siis nyt toisin?
Kyse on siis lantion toiminnasta. Jos se ei toimi oikein tulee alaselkään suojaavia lihaskramppeja ja niitä pullistumia ja sitä degeneraatiota.
Eli mun SI-nivel oli nyt paikallaan eikä ongelmia tullut kyykkimisestä tai siitä, että alaselkä sai kylmää viimaa...