Heräsin keskellä yötä (klo 0.00 aikoihin) siihen, kun vasemmalla puolella oli tuikkivaa päänsärkyä, särkyä voi hyvin kuvailla niin, että oli samantapaista kuin majakanvalo esimerkiksi (pois-särky-pois...). Särky kesti noin 1-3 sec ja meni pois ja toistui. Vai onko MIGREENIÄ?!
Sitten ilmeni muita oireita; epätodellisuuden tunne, "pakokauhu", pahoinvointi ja kuolemanpelko. Näitä on ollut ennenkin minulla mutta en ole mennyt vielä lääkäriin...viittaavat netin mukaan paniikkihäiriöön.
Olen tällä viikolla nukkunut noin 6h per yö, joten voi toki johtua siitäkin?
Sitten ilmeni muita oireita; epätodellisuuden tunne, "pakokauhu", pahoinvointi ja kuolemanpelko. Näitä on ollut ennenkin minulla mutta en ole mennyt vielä lääkäriin...viittaavat netin mukaan paniikkihäiriöön.
Olen tällä viikolla nukkunut noin 6h per yö, joten voi toki johtua siitäkin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
nukkunut noin vähän? Etkö ole saanut unta vai etkö ole malttanut käydä nukkumaan aiemmin? Tiedätkö että nukkumisella on aika suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin? Jos ihminen ei nuku tarpeeksi (yleensä noin 8 tuntia yössä) saattaa tulla melkein millaisia oireita vain väsymyksen johdosta. Vain HARVA ihminen pärjää 6:n tunnin yöunella. Pitemmän päälle ihminen väsyy sekä fyysisesti että psyykksisesti ja erilaiset oireet ilmaantuvat. Sinunkin olisi hyvä varmistaa ensin säännöllisesti kunnon yöunet ja katsoa vieläkö kuvailemasi oireet ilmaantuvat. Jos ne häipyvät tarpeeksi pitkien yöunien myötä asiat ovat kunnossa ja oireet ovat johtuneet vain väsymyksestä, mutta elleivät - keskustele jonkun kanssa asiasta, vaikka sitten lääkärin.
Kyllähän kuvailemasi oireet varmaan sopivat migreeniinkin, koska se voi oirehtia monella tavalla, mutta eiköhän sekin helpommin "puhkea" juuri väsymyksen myötä.
Ja kait sitä lopulta voi tulla elimistöön paniikkitilakin, jos se ei saa nukkua ja levätä tarpeeksi. Onhan yksi entisaikojen kidutuskeinoistakin ollut ihmisen hereilläpitäminen, jonka johdosta ihmisen psyyke saadaan romutettua ja täysin sekaisin, joten ->
Koita nyt nukkua tarpeeksi paljon ihan joka yö, sillä unta ei voi varastoida esim. nukkumalla jonakin päivänä pitempään ja ottamalla se muista päivistä pois. Kuuntele kehoasi ja päättele mitä se haluaa. Juuri nyt luulen ja uskon että kaipaat pidempiä unia ;-) Ole armollinen itsellesi ja anna itsesi levätä kun se sitä haluaa, muuten teet vain itsellesi hallaa. Ei kai elimistön vaatima lepo ole liikaa vaadittu? :)