Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hartioiden leveys

    Niin onko se geeneistä kiinni miten leveät hartiat saat vai pystyykö niitä jotenkin kasvattamaan? Näyttää niin upean miesmäiseltä mitä isommat hartiat on. Tietysti olkapään-lihaksia kehittämällä hartiat näyttämään paljon isommilta.
    4914
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Punttia punttia :P

    Äänestä

    Takaolkapäät nimenomaan tuovat hartioihin leveyttä, joten viparit taakse on hyvä liike ottaa treeniin ja luonnollisesti myös pystypunnerrus.

    Äänestä

    Se riippuu paljon geeneistä jotkut joutuvat treenaamaan vuosia päästäkseen samaan kun missä esim. minä olen lähes treenaamatta hyvien geenien vuoksi :)

    Mutta kyllä salillakäynti auttaa kummasti..

    Moni menestynyt kehonrakentaja on lähtenyt liikkeelle ns. "narukasasta"

    Äänestä

    • Hartioiden ja olkapäiden alueen lihaksia pystyy treenaamaan oikeilla liikkeillä ja painoilla siinä missä muitakin. Mutta tosiaan joillakin voi olla luonnostaan erittäin leveät hartiat.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    zepzapzup kirjoitti:

    Niin onko se geeneistä kiinni miten leveät hartiat saat vai pystyykö niitä jotenkin kasvattamaan? Näyttää niin upean miesmäiseltä mitä isommat hartiat on. Tietysti olkapään-lihaksia kehittämällä hartiat näyttämään paljon isommilta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu