Olen muutamia masentuneiden kirjoituksia lukenut, ja vähän huolissani tästä luontaistuote-/ravinnelisähehkutuksesta. Itselläni ei ole mitään hyvää sanottavaa e-epasta, mäkikuismasta tai hivenaineistakaan. Toki vitamiinit ja hivenaineet ovat elintärkeitä, mutta niiden "ylitarjonta" ei auta masennuksesta pois. B-vitamiini auttaa siinä tapauksessa jos ei sitä ruuasta saisi normaalisti.
Esimerkiksi E-EPAn avulla yritin itse eroon masennuslääkkeistä, vähensin annosta TODELLA hitaasti ja varovasti itseäni kuulostellen, puolen vuoden sisällä. Käytin samaan aikaan e-epaa reilulla annoksella. No, olin muutaman viikon ilman lääkkeitä, kunnes yhtäkkiä parin viikon sisällä ajauduin masennukseni kanssa siihen kuntoon että mentiin ambulanssilla sairaalahoiton. Itkin suihkun lattialla ja kerroin tappavani itseni siihen paikkaan, oli todella ahdistunut ja riivattu olo. Ei siinä paljoa E-EPA auttanut, oli pakko palata lääkitykseen joka tällä hetkellä on kaksinkertainen siihen verrattuna mitä se alunperin oli.
Nyttemmin olen opiskelujen ohessa joutunut tekemisiin tutkimustietojen kanssa näistä rasvahapoista. Se kuva, mikä esimerkiksi n-3-sarjan rasvahapoista on tullut ihmisille, on pitkälti Tohtori Tolosen mainonnallaan luomaa harhaa ihmelääkkeestä. Tolosen nettisivuillaan käyttämiä tutkimustuloksia kannattaisi tarkastella kriittisemmin, lukea ainakin englanninkielinen, puolueeton vastine tutkimuksesta jota hän kulloinkin mainostarkoituksessa lainaa. Toki tiedän että monet omega-kolmosten käyttäjät eivät ole masentuneita tai ovat päässeet siitä jopa eroon, mutta kyseessä voi hyvin olla puhdas placebo-vaikutus. Jos joku "tutkija" kertoisi että nallekarkkeja syömällä pääsee eroon masennuksesta, saataisiin toki otos ihmisistä jotka ovat näin tehden uskonsa voimalla päässeet eroon masennuksesta. Kyseessä on ihmiselle luontainen ilmiö.
Paras luontainen keino masennuksen hoitoon on oikea ruokavalio. Riittävästi tryptofaanin lähteitä ruokavalioon, ja muitakin tärkeitä aminohappoja, sopivasti sokeria, rasvaa ja vitamiineja. Lisäksi kun pitää mielensä virkeänä kuntoilemalla, huolta ihmissuhteistaan yms. niin onnellinen elämä on taattu. Masennuksen pahin kärki viilataan kaikkein tehokkaimmin oikeanlaisella lääkityksellä, uutta ja onnellisempaa elämää voi lähteä rakentamaan sitten kun on tästä riivaajastaan eroon päässyt.
Ei syydetä rahojamme Tohtori Toloselle, siinä menee samalla pahimmillaan terveyskin.
Esimerkiksi E-EPAn avulla yritin itse eroon masennuslääkkeistä, vähensin annosta TODELLA hitaasti ja varovasti itseäni kuulostellen, puolen vuoden sisällä. Käytin samaan aikaan e-epaa reilulla annoksella. No, olin muutaman viikon ilman lääkkeitä, kunnes yhtäkkiä parin viikon sisällä ajauduin masennukseni kanssa siihen kuntoon että mentiin ambulanssilla sairaalahoiton. Itkin suihkun lattialla ja kerroin tappavani itseni siihen paikkaan, oli todella ahdistunut ja riivattu olo. Ei siinä paljoa E-EPA auttanut, oli pakko palata lääkitykseen joka tällä hetkellä on kaksinkertainen siihen verrattuna mitä se alunperin oli.
Nyttemmin olen opiskelujen ohessa joutunut tekemisiin tutkimustietojen kanssa näistä rasvahapoista. Se kuva, mikä esimerkiksi n-3-sarjan rasvahapoista on tullut ihmisille, on pitkälti Tohtori Tolosen mainonnallaan luomaa harhaa ihmelääkkeestä. Tolosen nettisivuillaan käyttämiä tutkimustuloksia kannattaisi tarkastella kriittisemmin, lukea ainakin englanninkielinen, puolueeton vastine tutkimuksesta jota hän kulloinkin mainostarkoituksessa lainaa. Toki tiedän että monet omega-kolmosten käyttäjät eivät ole masentuneita tai ovat päässeet siitä jopa eroon, mutta kyseessä voi hyvin olla puhdas placebo-vaikutus. Jos joku "tutkija" kertoisi että nallekarkkeja syömällä pääsee eroon masennuksesta, saataisiin toki otos ihmisistä jotka ovat näin tehden uskonsa voimalla päässeet eroon masennuksesta. Kyseessä on ihmiselle luontainen ilmiö.
Paras luontainen keino masennuksen hoitoon on oikea ruokavalio. Riittävästi tryptofaanin lähteitä ruokavalioon, ja muitakin tärkeitä aminohappoja, sopivasti sokeria, rasvaa ja vitamiineja. Lisäksi kun pitää mielensä virkeänä kuntoilemalla, huolta ihmissuhteistaan yms. niin onnellinen elämä on taattu. Masennuksen pahin kärki viilataan kaikkein tehokkaimmin oikeanlaisella lääkityksellä, uutta ja onnellisempaa elämää voi lähteä rakentamaan sitten kun on tästä riivaajastaan eroon päässyt.
Ei syydetä rahojamme Tohtori Toloselle, siinä menee samalla pahimmillaan terveyskin.
Vastaukset 18
Vanhimmat
"Toki vitamiinit ja hivenaineet ovat elintärkeitä"
Miksi ne ovat tärkeitä... siksi että aivot tarvitsevat niitä aineenvaihduntaprosesseissaan pyrkiessään pitämään yllä kemiallista tasapainoa, joka muodostaa persoonallisuutemme ja tunne-elämämme. Jos näitä tärkeitä rakennusaineita ei saada ravinnosta, tasapaino järkkyy.
"Esimerkiksi E-EPAn avulla yritin itse eroon masennuslääkkeistä"
Serotonergistä prosessia sotkevat synteettiset kemikaalit aiheuttavat osalle ihmisistä vakavia psykoottisia episodeja, siitä olemme juuri nähneet esimerkin. Ilmeisesti sinunkin kemiallinen tasapainosi oli "lääkityksen" takia ajautunut niin sekaisin, että olit todella lähellä itsemurhaan päättyvää psykoosia, tästä on olemassa esimerkkejä tuhansittain.
Synteettisten kemikaalien tuhoamien aivojen korjaaminen ei varmasti onnistu käden käänteessä, itselläni bentsojen aiheuttamat pakkoliikkeet ovat kadonneet suurimmaksi osaksi vasta yli 2 vuoden puhtaan kauden jälkeen.
Jos olet tutustunut E-Epaa koskeviin kliinisiin kaksoissokkotutkimuksiin niin esitä niistä jonkinlainen meta-analyysipohjainen yhteenveto, äläkä saarnaa Tolosesta, se on populistista soopaa. Mitkään luontaistuotteet, jotka auttavat näihin mielenterveydellisiin häiriöihin, eivät ole Tolosen keksimiä, eivätkä hänen yksinoikeutensa vaan niitä on tutkittu ja tutkitaan maailmanlaajuisesti ja niiden tehosta on olemassa runsaasti rohkaisevaa tietoa.
Esität että luontaistuotteella parantuneet eivät olisi oikeasti olleetkaan masentuneita, miten määritellään oikea masennus ... olenko masentunut vai tuntuuko minusta vain siltä?
Jos luontaistuotteilla parantuminen vaatii uskoa hoitoon, eikö silloin kannata ruveta uskomaan niihin, ne eivät ainakaan vaurioita aivoja ja koukuta kuten synteettiset sopeuttamiskemikaalit.
SSRI-kemiaa koskevien meta-analyysien tuloksena on muuten havaittu että niidenkin teho on ainoastaan 20% parempi kuin inaktiivisen plasebon, revi siitä huumoria.
Ohjeesi masennuksen välttämiseen ovat järkeviä, sokerin kyllä jättäisin siitä pois, kuten olen sen jättänyt omasta ruokavaluiostanikin, me saamme aivan tarpeeksi sokeria ravinnostamme jos säädämme sen sopivaksi.
Tolosviha sinulla näkyy olevan patologisella asteella, et näe enää asiaa nimen takaa, mietipä tykönäsi suhtautumistasi ja ota asia vaikka puheeksi terapeuttisi kanssa.
Taidat ite olla Tolonen.
Ja jos sinulla ei ole ollut koskaan itselläsi masennusta (todenäköisesti ei), niin kannattaisi olla ihan hiljaa sitten vaan.
Ei sellaista pilleriä olekkaan, mikä parantaisi tai ehkäisisi masennusta.
Masennuksen syyt ovat moninaiset, eikä siihen mikään yks rasvahappo tee kesää eikä talvea.
Mutta ketä uskoa, ketä kuunnella?
Valitettavasti esim. ravitsemusterapeutteja on Suomessa niin vähän että hyvin harva pystyy koskaan pääsemään ravitsemusterapeutin juttusille. Toisaalta esim. lääkäreillä on harvoin aikaa keskustella potilaan ruokavaliosta muutamia minuutteja pidempään, ei aina sitäkään. Ruokavalion suhteen lääkärit eivät käytännössä koskaan ehdi "hoitamaan terveyttä" vaan pystyvät puuttumaan tilanteeseen vasta kun tarvitsee "hoitaa sairautta" - eli kun esim. potilaan merkittävä ylipaino, tupakointi tai liiallinen alkoholinkäyttö ovat aiheuttaneet komplikaatioita, joita tarvitsee hoitaa. Ennaltaehkäisevä työ olisi tietenkin järkevintä. Ravitsemussuositusten omaksuminen on helpointa silloin kuin ihmisen elintavat eivät poikkea joka suhteessa ravitsemussuosituksista. Normaalipainon saavuttaminen ja ylläpito on helpointa silloin kun ihminen on normaalipainoinen tai ainoastaan lievästi ylipainoinen. Tupakoimattomuus on tietenkin helpointa saavuttaa sillä ettei koskaan aloitakaan tupakointia.
Tietoa ruoasta ja ravitsemuksesta on siis tarjolla kaikkialla. Ajoittain on oikeasti vaikeaa tietää mihin lähteeseen voi luottaa. Varmasti huomattavasti useammin on ongelma se että luotamme meille tarjottimella valmiiksi eteen tuotuun tietoon liian helposti, miltei sokeasti. Harvemmin ongelma on se että suhtautuisimme meille tarjottuun tietoon liian skeptisesti. Mutta silti esim. median lyhyesti uutisoimiin tutkimustuloksiin kannattaa aina suhtautua varauksella. Media ensinnäkin valitsee uutisoitavaksi ainoastaan tulokset jotka ovat riittävän "mediaseksikkäitä" eli siis mahdollisiman provosoivia. Media kertoo tutkimuksesta ainoastaan muutaman seikan, valitettavan usein jopa tutkimuksen todellisen lopputuloksen kannalta epärelevantin tiedon. Toisaalta usein jätetään kertomatta kuinka laaja tutkimus oli, kuinka pitkäkestoinen tutkimus oli, mitä virhelähteitä siinä oli jne. Sekin jätetään usein kertomatta että esim. joku yksityinen yritys oli kustantanut tutkimuksen.
katsoin peiliin ja masennuksesta minulla on kaksi kokemusta. Vaikea, hoidolle resistentti masennus, ensimmäisellä kerralla 8 vuotta, toisella noin 6 vuotta, 2½ vuotta vain luontaistuotteita ja elämäntapojen tervehdyttämistä ja menee tosi hyvin mutta menköön.
Kun markkinoilla on ollut "synteettinenlääke" kymmeniä vuosia, jota miljoonat ovat joutuneet lääkärin määrääminä syömään, vedetäänkin yhtäkkiä markkinoilta pois, vaarallisena tuotteena. > Ihmiset olleet "koekaniineina".
Voiko luonnonlääkkeille käydä näin > vastaan > eipä taida.
Eipä tähän tämän enempää.
Puhut ruokavalion tärkeydessä niistä tuotteista ja aineista joita myydään tiiviissä muodossa niille jotka niitä todella tarvitsevat ? Mitä eroa siinä on sinun ajatusmaailmallasi katsottuna, käsitin tuon ristiinpuhunnaksi ? Lääkkeistäkin olen lukenut täällä hieman huolissani kun on kerrottu sivuoireista ja vuosienkin käytön jälkeen joillain tilanne ei ole parantunut vaan huonontunut. Itse olen lähtenyt kokeilemaan akuutin masennusvaiheen jälkeen kuten täällä olen kertonut ( 1,5 vuotta 40 mg vahvuista mielialalääkettä ) luontaistuotteita ja sen lisäksi kokeilen onko akupainannasta yhtään apua. Jos minulla olisi kuviteltu masennus ollut niin silloin lääkäri olisi tehnyt suuren virheen diagnosoidessaan minut. Itse kyllä tunsin masennuksen lisäksi ahdistusta mutta katsottiin että pärjään masennuslääkkellä. Olen avoin kaikelle tutkimiselle tietäen markkinavoimat ja niiden tarkoituksen mutta tiedostan sen kaikkien markkinoijien suhteen. Sivuoireista on paljon sanottavaa monillakin vaan luontaistuotteilla ei niitä tarvitse pelätä. En tiedä miksi sinä uskalsit lähteä kokeilemaan luontaislääkkeitä jos olit niin pahassa kunnossa vielä, et kysellyt lääkäriltäsi neuvoja ? Kaikessa tarvitaan tervettä järkeä. Eikä Tolosen teksti ole mitenkään mielestäni asiaton vaan hyvinkin asiapitoinen ja helpotusta hakeva ihmisten hyvinvoinnin suhteen. Tutkintaa tehdään kuumeisesti joka paikassa ja E-EPAsta on tietoa myös tohtori.fi sivuilla :) että näin. Moni lääkkeitä syöväkin on joutunut ojasta allikkoon kuten näitä sivuja lukiessasi huomaat! Tehtiinkö sinullekaan mitään tutkimuksia mistä johtui tämä hillitön "kohtauksesi" ?? Et mainitse niistä mitään? Lisäksi masennuslääkkeitä syötetään usein niillekin joilla on muutakin ongelmaa, tämäkin pitäisi huomioida. Oletko varma esim. itsesi kohdalla että ainoa ongelmasi on masennus ? Minä jatkan kokeiluani luontaistuotteiden kanssa ja kerron väliaikatietoja tällä palstalla jatkossakin. Minä en ole varma mistään tuloksesta en lääkkeiden kuin luontaistuotteidenkaan osalta. Lääkkeet eivät paranna masennukseni syitä ne vain estävät serotoniinin takaisinoton. Niiden tarkoitus on tasapainottaa aivojen kemiallista tasapainoa eli serotoniinin määrää aivoissa. Siinä varoitetaan esim. MÄKIKUISMAN samanaikaisesta käytöstä... muitakin varoituksia eri lääkkeistä samaan aikaan on paljon ja raskauden ym. eri sairauksien yhteydessä lääke saattaa olla pahasta. Lisäksi on vaaraa niillä joilla on luettelossa mainitut sairaudet. Eli vaaratonta ei ole syödä masennuslääkettäkään kaikkien, alle 18 v se on kielletty. Kritiikkiä saa ja siis tuleekin olla ja omakohtaisia kokemuksiahan täällä kerrotaan, vaivammekin on erilaisia vaikka masennuksen luokkaan kuuluttaisiinkin kaikki. Ja tiedostan ettei luontaistuotekaan paranna minua masennuksen aiheuttajasta vaikka voisinkin paremmin ja jaksaisin mennä päivästä toiseen. Minun velvollisuuteni on selvittää kaikki masennukseni aiheuttamat syyt ja koettaa korjata ne. Vitamiinit toivottavasti auttavat kohdallani ( vielä auttavat ainakin, tosin vasta lyhyen ajan olen niiden varassa ollut) ja tässä pikkuhiljaa koetan parantaa elämäni tasoa muutenkin ja käsitellä murheeni, koettaa löytää uusi tapa kohdata arjen vastukset ja tulla ulos kuorestani jonne käperryin kun oli vaikeaa. Vielä minulla noita murheita on, mutta koetan saada ne kuntoon. Tsemppiä meille molemmille valitsemallamme hoidolla ja toivotaan että molemmat tervehdymme saroillamme sillä lopputulos on tärkein:)
Kiitos että vastasit, osittain tekstini oli sinulle tarkoitettukin. Syy, miksi kirjoitin noista ravintolisistä ja luontaistuotteista, on oikeastaan huoli siitä että ihmisille annetaan väärä kuva niiden "ihmeitä tekevästä" vaikutuksesta. En kiellä etteikö niiden käyttäminen voisi helpottaa joidenkin tilaa, mutta minkäänlaisena ehdottomana totuutena ei kenenkään kannattaisi pitää näiden vaihtoehtotuotteiden parantavia vaikutuksia. Valitettavan helposti juuri Tolosen ja muiden vastaavien mainonnasta ja nettisivuilta sellaisen käsityksen saa. Tietääkseni tohtori.fi-sivutkin toimivat mainostajien rahoituksella mutta onneksi kyseessä on suhteellisen puolueetonta tietoa tarjoava sivusto.
Otit puheeksi minun tilanteeni, eli voisin selventää tätä hieman. Siinä vaiheessa kun aloin irrottautua lääkityksestä, tein sen asiantuntevan lääkärin opastuksella ja tuo pahempi masennusvaihe sattui melko arvaamatta. Olin sitä ennen jo ehtinyt parantua masennuksesta, kun päätettiin lääkitys lopettaa. Minulla sivuoireita ei ole ollut, ja tällä hetkellä menossa se 40mg. Et maininnut mitä lääkettä sinä olet käyttänyt, itselläni kyseessä on sitalopraami. Tuon kohtauksen jälkeen olen ollut jälleen intensiivisemmässä hoidossa ja lääkärini on perillä tilastani. Tällä hetkellä menee ihan hyvin, vihdoin tuntuu että olen päässyt jaloilleni. Psykologin juttusilla olen myös käynyt ja sikäli erittäin hyvässä hoidossa ollut.
Hyvä tietää ettet ole täysin "sokea" masennuksen hoidon suhteen, toivon että sinulle kaikki käy parhain päin. Kirjoituksesi herätti paljon ajatuksia minunkin suunnallani, on toki fiksua käyttää valmistetta josta saa tärkeitä rasvahappoja tai vitamiineja tms. tavallista ruokaa tiiviimmässä muodossa jos niitä tarvitsee. Näissä Tolosen hommissa minua huolestuttaa lähinnä se, miten häikäilemättömästi ihmisten sairaudella tai heikkouksilla tahkotaan rahaa. Toki sama on lääketeollisuudessakin, mutta reseptilääkkeitä ei mainosteta tai edes saa mainostaa tavalliselle kuluttajalle. Tolonen puolestaan suomentelee amerikkalaisia tutkimuksia ja nettisivuillaan rivien välissä mainostaa tuotteitaan verhoten mainokset tuoreimpaan tutkimustietoon. Tässä vaiheessa kuluttajalta vaaditaan jo melkoista lähdekritiikkiä ja medialukutaitoa, kenties perehtyneisyyttä lääketieteeseen ja biokemiaan, ennenkuin voi varmistua lähteen laadusta ja lainauksen oikeellisuudesta.
En nyt halua pidempään saarnata, toki ihmiset saavat tehdä päätökset omaa hoitoaan koskien itse, ja annettakoon Tohtori Tolosellekin oikeus tienata leipänsä luontaistuotteillaan. Toivoisin että ihmiset itse löytäisivät itselleen sen oikean keinon masennuksen hoitoon.
"Toki sama on lääketeollisuudessakin, mutta reseptilääkkeitä ei mainosteta tai edes saa mainostaa tavalliselle kuluttajalle"
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Vaan ne määrää LÄÄKÄRI. Kertomatta enempää mahdollisista sivuvaikutuksista. Sanoo vain päällepäätteeksi, että näitä on sitten syötävä säännöllisesti, muuten hoitosuhde loppuu tähän..
Ja jos vähän valittaa, että ei nämä auta. Sanotaan että pitää vaan syödä, oikeat vaikutukset tulevat myöhemmin :: paluupostissa
Mitäpä sanoo Tolosen "mollaaja",itsensä "nollaaja"
seuraavaan > > > > > >
Tällä palstalla jatkuvasti henkeään uhkaavia henkilöitä, jotka ovat monia vuosia syöneet "synteettisiä lääkkeitä"
Eipä tähän kysymykseen enempää.
Täytyy sinunkin oppia omilla aivoilla ajattelemaan, jos ne ei ole vielä "turrutettu"?
ja niiden vaikutuksista. Eli samalla tavalla kuin minä puhun omakohtaisista luontaistuotteistani. Mikään ehdoton parannuskeino ei ole kumpikaan tapa hoitaa, sen näkee vastauksista ja vuosien hoidosta. Moni apteekkilääkkeitä käyttänyt on vuosien hoidonkin jälkeen huonossa jamassa. Tolosen juttuja en pidä mitenkään törkeinä, hinnat ovat tosin kovia tuotteille ja olen sitä mieltä että hyvä kun ilmoitetaan tutkimuksista tälläkin saralla. Terapiamainoksia luen jatkuvasti näillä sivuilla, silti moni ei saa niistäkään apua. En ymmärrä mitä sinä pelkäät siinä että eri hoitomuodoista puhutaan. Minä näen ne hyvinä asioina. Toivon yhteistyötä näiden vaihtoehtojen kesken. Yhteistä tutkimistakin. Tiede ilmoittaa kaikista tutkimustuloksistaan ja sekin myöntää miten alkutekijöissä monissa asioissa ollaan. Hoitokeinot ovat kehittyneet ja enää ei onneksi käytetä esim.lobotomiaa! Molemmissa on paljon työtä kun ajatellaan tuloksien hakua. Ihmisen tulee ymmärtää ettei lääkekään ole kaikkivoipa, eroja on tuloksissakin sillä vastassa on niin monta vaivaa kuin on ihmistäkin. Hoitohenkilökunnan vähyyskin vaikuttaa siihen miten tuloksellista on hoito. Pelkäätkö ihmisten jättävän hoidon kun puhutaan luontaistuotteista ? Niitä on jättänyt monet ilman siirtymistä mihinkään muuhun vaihtoehtoon. Ihmistä ei voida pakottaa syömään lääkkeitä , niitä voi ehdottaa mutta loppu on käyttäjän käsissä. En tule koskaan suosittamaan mitään luopumista mistään vaan aina ja vain kovaa tahtoa parantua ja hakea omat keinot siihen avun kanssa. Lääkäriä olen suositellut ja terapiaa täällä monille paljon enemmän kuin olen puhunut luontaistuotteiden käytöstäni!! Sinua vastassa tässä on ihminen joka välittää ja paljon siitä miten itse voi ja miten muut voivat. Painotin myös miten kauan olin lääkkeitä käyttänyt ja että pahin on ohi. Jatkoa ajattelin luontaistuotteiden kautta pitääkseni yllä tämänhetkistä vointiani ja työstämällä ongelmani omin keinoin muuten siinä sivussa. Se on itsestään huolehtimista, en jää vain katsomaan että mitä jatkossa, aion ja tahdon toimia parhaani mukaan oman oloni paranemiseksi.
muualta. Tutkittu on kovasti ja paremmaksi todettu muihin omegoihin nähden. Tolonen tienaa toki työstään, niin tienaa lääkärit ja apteekitkin. Älä nyt kuitenkaan luontaistuotteita Toloseen yksin liitä, niin suurta kunniaa hän ei edes tahdo luontaistuotteista jotka maailmanlaajuisena käytössä ja tutkittavana :)
Siis yhdessä teitte tuon lopetuspäätöksen lääkkeistä ja yhdessä katsoitte sen loppuun asti ja niin kuitenkin kävi? Mitä siinä on Tolosen syytä. Mitä tietoa sinulla on lääkkeistä ja niiden pitkäaikaisen käytön seurauksista?
Pointtini alunperin oli, että jos on ollut masentunut ja lääkkeiden avulla tulee toimeen, ei niitä lääkkeitä kannata vaihtaa luontaistuotteisiin sen perusteella mitä netissä mainostetaan. Itse hairahduin siihen kuvitelmaan että pärjään ilman niitä pillereitä, kokeilin tuota e-epaakin eikä niistä mitään apua ollut. Nettotulos oli että elämästä meni monta kuukautta hukkaan masennuksen kanssa kun lääkkeet yritin lopettaa. Tällä hetkellä olen valmis maksamaan sen reilun kympin kolmen kuukauden lääkkeistä ja vähän lisää lääkärikäynneistä, koska minulle ne toimivat.
Lääkkeistä minulla on sen verran tietoa, että olen vuosikausia alaa yliopistolla lukenut ja monen monta tutkielmaa (pitkäaikais)lääkityksistä, lopettamisista ja seurauksista tehnyt. Tällä hetkellä teen erästä työtä juuri luontaistuotteisiin liittyen, ja myös masennuksen hoitoa olen siinä sivunnut.
Tiedän, että on minulta kerrassaan "hyväksymätöntä" epäonnistua lääkehoidossa ja tehdä siinä virheitä, mutta loppujen lopuksi ihminen on tyhmä olento ja oppii virheistään. Toivottavasti kaikkien ei niitä virheitä tarvitsisi tehdä.
jos oireet pysyvät poissa, tämä ei tarkoita sitä että olisi parantunut. Paras asennoitua niin että syöt niitä "lääkkeitä" loppuikäsi.
Jos teet tutkielmaa olet hyvä esimerkki itsesi sinne laittaen! Kantapään kautta sitä muutkin etsivät omaa parastaan :) Totuus vain on että meille auttavat oloomme eri asiat. Tuloksetkin tulevat eri asioista. Täällä kirjoittavat monet juuri siksi ettei heille ole hoito ollut avuksi ja toki myös eriasteisia on vaivatkin. Pahojen vaivojen kanssa painiskelevat kuuluvat aina lääkärille, ei tänne ! Kuten otsikko kertoo, tämä on keskustelupalsta masennuksesta ja sen tuomista tunnoista. Täällä kysellään lääkkeistä muilta miten heillä on mennyt, mutta kokemukset menevät aina yksilöittäin.Niin oireetkin. Täällä haetaan vinkkejä silloin kun omat lääkärihoidot eivät jostain syystä pure. Kiireiden keskellä tulee myös muistaa että kannattaisi varmistaa onko kyse muustakin kuin masennuksesta, eli ottaa lääkäriltä selvää tunnoistaan. Masennuksen alle tulee niin paljon potilaita , joskus olen ajatellut että onko kaikki todella masentuneita vain ? Lääkekään ei ole ihmeaine, se poistaa oireilua mutta se ei paranna itse ongelmia. Eli siihenkään ei pitäisi tuudittautua että syön lääkkeitä ja se riittää. Sama on jos yrittää lisänä tai ainoastaan luontaistuetteita, syyt on aina selvitettävä siltikin. Vähän oireileville on ennaltaehkäisy-yritykset tärkeitä jotta pelastautuisi itse masennuksen puhkeamiselta. Kaikki nämä yritykset hakevat yhtä ja samaa lopputulosta eli tervehtymistä ja elämän taakkojen kestoa. Nyky-yhteistunta on niin kova että herkemmät ovat vuosi vuodelta alttiimpia oireilemiseen. Niinhän tämä koko maailmamme oireilee ja voi pahoin ! Siis muutkin kuin ihmiset. Saastutamme itseämme ja ympäristöämme !
Kerro se niille jotka niitä on vuosia käyttänyt..
Jotka tietävät jo sisällön "totuuteen".
Ehdottomana totuutena ei ole kukaan täällä puhunut luontaistuotteista tai sitten olen sokea. Täällä kirjoittaneet on puhuneet OMISTA kokemuksistaan jotka ovat heidän totuutensa.
Mutta vielä on se tärkein näkökulma käsittelemättä > > > > > >siispä
Mikään aineyhdistelä apteekki / luontais, Runsaasti käytettynäkään ei hyvä. Mikään ei tuo lopullista parannusta > Nimittäin jos >
Ihminen ei ole valmis elämäntapojen muutokseen
(alkoholi).
Jos jää yksin märehtimään. Katkaisemalla kaikki suhteet, joka suuntaan?
Toki akuutissa tilanteessa on hyvä levätä mahdollisimman paljon. Eipähän sitä muuta jaksa.
Mutta koko ajan on oltava valmis hakemaan muutosta > elämäntapojen/ suhtautumisen, itseensä ja muihin shtautumisessa. On hyväksyttävä asiat sellasisena kuin ne ovat.
Ne eivät ole sellasia miksi ne akuutissa tilanteessa LUULEE. Eivät niin pahoja.
Vertaistuki keskustelu parasta.Kun kuulee muilta samanlaista. Jonka jälkeen pystyy avoimesti purkamaan itseään ja pahaa oloaan vapaasti.
Luennot tämän asian tiimoilta. Itsensä tunteminen. Itsensä hväksyminen. jne. jne.
Vaikka tuntuu että ei huvita. Aina niistä jokin ahaa elämys jää. Ja voi tavata ihmisiä. Todella ajattelevia ihmisiä joilla on sama haku päällä.
Siis täysivaltainen, elämänsä uudelleen organisointi, johon voi tarvita esim, terapeutin apua.
Muutoksen hyväksyminen / vaikka kokeiluluontoisesti.
Sokeasti ei pidä uskoa mihinkään, että toinen minun elämäni parantaisi. Kyllä se muutos on lähdettävä ITSESTÄ.
Aamuhartaus loppuu tähän > HYVÄÄ PÄIVÄÄ KAIKILLE KUUNTELIOILLE.
mä ainakin vedän ssrit pöntöstä alas, erektio häiriöön kyllä puututaan muttei masis lääkkeiden sivareihin
mahdollisuuksia. Ajattelematon ei saa olla edes masentunut ihminen !! Jos jotain lopetat sinun tulee tietää mitä siitä seuraa ja olla jotain muuta hyvää tilalle !