Sairastin anoreksian yhdeksänkymmentäluvulla ja silloin siis suositeltiin syömään paljon ananasta koska vie nesteistä ja pudottaa nopeasti painoa, mutta vanhana ja viistastuneena (!) tajusin että siinähän on sikana hedelmäsokereita, joten miten on? Muutenkin mikä olisi kohtuullinen määrä hedelmiä päivässä? Niin ja mitä hedelmiä? Osahan sisältää yllättävän paljon kaloreita! :) Kiitos.
Ananas
ex pro ana :)
91090
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
mä sain terapeutiltani semmoisen lapun missä oli suosituksena n. 3 annosta päivässä hedelmiä, (siis normaalissa ruokavaliossa) yksi annos on n.100g. mut ite kyllä en oo noudattanu noita suosituksia, vaikka syönki joskus tuon suunnilleen 3 annosta hedelmää/päivä.
mä syön yleensä omenoita ja mandariineja/appelsiineja (neki poistaa nestettä jossain määrin). ja joskus myös ananasta, esim. rahkan kanssa tms. banaaniin en uskalla edes koskea koska siinähän on ihan hirveästi kaloreita :O samoin kuin viinirypäleissä. mutta onhan niitä hedelmiä paljon tarjolla! :D kauppaan vaan katselemaan :)
Paljonko rasiallisessa viinirypäleitä on kaloreita?
Rasiallisessa on 680kaloria. Se on aika määrä kun kyseessä on hedelmä. Terveellistä kyllä.
Jos on 500gramman rasia kaloreita on 340. Voi niitä vähän syödä. Enemmän olisin huolissani hiilareista!
Kiitos tiedosta. :)
On muuten paljon enemmän kun mitä olen luullut. :x
Itse syön ananasta murskana tai valmiiksi paloteltuina 1 purkin päivässä, yhdessä purkissa (250g-300g) on noin 50-60kaloria eli ei kovin paljon. Ananas poistaa todella tehokkaasti nestettä, eikä vatsa turvota. Suosittelen.
Ananas on todella hyvää, poistaa nestettä ja sillä on myös myönteisiä vaikutteita ihoon.
sitä ananasta? ihan pelkästään? ite en oikeen oo saanu sitä alas vaikka tiiän että se poistais hyvin nestettä jne...mut mielummin tulee syötyä omena tai mandariini tai appelsiini..en kyllä tajua miks.
250-300g :ssä voi olla noin vähän kaloreita ku sen verran on jo 100 g:ssä! koko purkissa pari kertaa enemmä!