Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    boostia kuntotestiin

    Mitä pitäisi tehdä/syödä ennen lyhyttä lihaskuntotestiä parhaaseen tulokseen..?

    :O tavoitteet korkealla
    2428
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jotain missä on runsaasti hiilihydraatteja, kuten esim. pastaa.

    Äänestä

    Tää on ehkä vähän liian "ammattimainen" mutta joo. Riippuen kuntotestistä tietysti niin vaikka viikon ennen sitä jätät hiilarit melkein kokonaan pois ruokavaliosta ja sit harjottelet niitä juttuja mitä siihen tulee pelkän proteiinin voimalla. Sitten päivää ennen testiä illalla syöt hiilareita kunnolla ja sit seuraavana aamuna niin johan tuntuu helpommalta ne jutut ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maucers kirjoitti:

    Mitä pitäisi tehdä/syödä ennen lyhyttä lihaskuntotestiä parhaaseen tulokseen..?

    :O tavoitteet korkealla

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu