Olen laihtunut 5kg, päivittäin kävelemällä 20-30km matkoja melko nopeasti. Ja tämän painon pidän, syömällä tarkasti ja oikein. Enää en laihduta mutta kävelen jatkossa paljon koska en halua että paino nousee. Olen 20v, Olo on 5v nuorempi ja parempi, siis terve olo. Tunnen itseni taas arvokkaaksi ihmiseksi. Lähipiiristä on tullut myönteistä palautetta ja minua kehutaan kuinka kaunis olen. Se on ihana tunne kun pystyy saavuttamaan sen mitä haluaa. Ei vain kauneuden takia, vaan siksi että hyväksyn itseni. Ehkä sairasta, mutta kuitenkin tervettä.
Kävele!!!
52-5=47kg
81198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Miten nopeesti tollasen matkan pystyy käveleen? Miten sulla riittää aika?
painoindeksi on? Tuo paino ei kerro mitään, jos ei tiedä pituutta.
Miten pitkä aika ton viiden kilon laihtumiseen meni?
Eli, paino putosi 5kg kahdessa viikossa. Kalorit n 300-500/päivässä. Joskus ali ja joskus yli mutta suunnilleen noin. Tekisi kyllä mieli laihtua lisää, mutta en nyt halua enkä voikaan. Tämä riittää tällä hetkellä. Mutta mieli muuttuu.
ja 47 kg?? ._.
Jeps, jeps!
1 Km --> n.10 min
20 Km --> n.200 min --> 3,3h
30 Km --> n.300 min --> 5h
Ps. Ja tämä on arvio yleensä menosta sykkeellä, joka polttaa rasvaa. Ja kukaan tuota kyytii esim. viittä tuntia jaksa.
Kova tyttö kävelemään ;D
- Mutta EI AIVAN UPPOO meikäläiseen, että hilppaiset jokapäivä moiset matkat ja noin vähällä energialla.
ajattelin, elämässä ei ole muuta kuin kävelyä ja kävelyä :0
Missä mahtaa olla sosiaalinen elämä?
- Sellaista tuskin löytyy, niinkuin työ tai koulu mm.?
on mennä just koulun jälkeen kävelemään! nyt saakeli otan itteeni niskasta kiinni ja kävelen tieni laihemmaksi 160/42 x