Mikä ois kyvä keino kehittää ylä-kropan vasenta puolta? äsrsyttää vähän kun oikean käden olka-pää lihas ja hauis on isommat kun vasemmas kädes. haluaisin ne sopusuhtseksi
vasemman puolen treenaus..
skaza
5
391
Vastaukset
- iodasf
runkkaa välil vasemmal kädel
- todellakin
mut oikeella kädellä on monen vuoden johto siinä..tajusin vasurin vähän myöhemmin..
- Neuvvoja
Tee liikkeet huolellisemmin. Tosin tuollainen ero on ihan normaalia eikä sitä kannata sen ihmeemmin yrittää lähteä muuttamaan.
- tyttökylläkin
Mulla sama ongelma. Tosin ei tuosta oikeastakaan kädestä mitään hirmuista pattia löydy, mutta kuitenkin jotakin. Vasemmalla puolella taas tuskin mitään. En kyllä mitään huomattavia lihaksia haluakkaan, mutta silti ärsyttää tälläinen. Esim. jos nostelen käsipainoja, oikealla kädelläni jaksan huomattavasti pitempään kuin vasemmalla.
Ei kai siinä auta muu kuin se, että alkaa treenaamaan vasuria enemmän kuin oikeaa kättä. Nostelet käsipainoja ja teet vaikka etunojapunnerruksia sillä tavalla, että oikea käsi on selän takana ja nostat itseäsi pelkästään vasemmalla kädellä. Jos tähän vain pystyt, niin kyllä on tehokasta.- lokkide
Sama treeni molemmille käsille ja sit lopetetaan, kun ei enää pysytä mukana vasemmalla kädellä. Pikkuhiljaa erot tasottuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan653442Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan282990- 1212366
Onko tässä paljon lääkettä..
Keski-ikäselle 43v Ketipinor 100mg Brintellix 10mg Venlafaxin 75mg Xanor 1mg Propral 40mg Xatral CR 10mg Esomepratsol 42281452- 121424
Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo1631346Oi! Jorma Uotinen ja Helena Lindgren paljastivat yllätysuutisen: "Rakkaudella"
Professori, tanssija, koreografi, Tanssii Tähtien Kanssa -tuomari Jorma Uotinen ja Suomen meikkitaiteen pioneeri, laulaj131098- 74989
Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää39932Riittäisi juoruakkoille puhumista tässä kylässä
On mennyt mahottomaksi touhut. Taksi renki kuskaa akkaansa töihin lienekkö mitään lupaa yrittäjältä tähän touhuun. Kylän13822