Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vasemman puolen treenaus..

    Mikä ois kyvä keino kehittää ylä-kropan vasenta puolta? äsrsyttää vähän kun oikean käden olka-pää lihas ja hauis on isommat kun vasemmas kädes. haluaisin ne sopusuhtseksi
    5407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    runkkaa välil vasemmal kädel

    Äänestä

    • mut oikeella kädellä on monen vuoden johto siinä..tajusin vasurin vähän myöhemmin..

      Äänestä

    Tee liikkeet huolellisemmin. Tosin tuollainen ero on ihan normaalia eikä sitä kannata sen ihmeemmin yrittää lähteä muuttamaan.

    Äänestä

    Mulla sama ongelma. Tosin ei tuosta oikeastakaan kädestä mitään hirmuista pattia löydy, mutta kuitenkin jotakin. Vasemmalla puolella taas tuskin mitään. En kyllä mitään huomattavia lihaksia haluakkaan, mutta silti ärsyttää tälläinen. Esim. jos nostelen käsipainoja, oikealla kädelläni jaksan huomattavasti pitempään kuin vasemmalla.

    Ei kai siinä auta muu kuin se, että alkaa treenaamaan vasuria enemmän kuin oikeaa kättä. Nostelet käsipainoja ja teet vaikka etunojapunnerruksia sillä tavalla, että oikea käsi on selän takana ja nostat itseäsi pelkästään vasemmalla kädellä. Jos tähän vain pystyt, niin kyllä on tehokasta.

    Äänestä

    • Sama treeni molemmille käsille ja sit lopetetaan, kun ei enää pysytä mukana vasemmalla kädellä. Pikkuhiljaa erot tasottuu.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    skaza kirjoitti:

    Mikä ois kyvä keino kehittää ylä-kropan vasenta puolta? äsrsyttää vähän kun oikean käden olka-pää lihas ja hauis on isommat kun vasemmas kädes. haluaisin ne sopusuhtseksi

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu