Paha kaamosmasennus !

Mikä avuksi ?

Tiedän, että tämä ei ole pahimmasta päästa tauti, se menee ohi keväällä, mutta mistä apu, kun joka talven tullessa elämänhalu menee, ei maistu mikään elämässä, ei huvita lähteä minnekään, ei tavata ketään. Menee kuin "koomaan" puoleksi vuodeksi.
En haluaisi puolta elämästäni menettää näitten synkkien ja mustien talvikausien takia, mutta piristystäkään en keksi, vaikka yrittäisin kuinka psyykata itseäni reipastumaan ja innostumaan.
Millä te hyvät ihmiset pääsette talven yli, muitakin kai talvisin masentuvia on ? Kertokaa kikkanne ! Olen kuullut, että "kaamosmasennukseen" olisi joku ihan lääketieteellinenkin syy ja sitä voidaan hoitaa. Tiedättekö asiasta ?

14

1977

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nimetön

      Etsi valoa sisältäsi. > Tiedät minkäkautta sitä haetaan > Sisäisen itsensä tuntemisen ja omantunnon kautta < luennot > ole vastaanottavainen. > Opi hyväksymään itsesi / muut.
      Sisäinen tasapaino antaa elämään valoa ja sosiaalisuutta ?

    • kaamosvireä

      Kannattaa mennä vaikka Utsjoelle talveksi ja miettiä, minkä vuoksi valittaa täällä Etelässä (siis jos asut etelässä..).

      Lamput on keksitty. Valot päälle kotona ja ulos herkistelemään välillä.

      • lohduta...

        ...jos jossakin on vielä pimeämpää !
        Eikä se ollut valitus, totesin vain, että synkkää on taas - henkisestikin, ja osasin arvata "vastaanoton".


      • kaamosvireä
        lohduta... kirjoitti:

        ...jos jossakin on vielä pimeämpää !
        Eikä se ollut valitus, totesin vain, että synkkää on taas - henkisestikin, ja osasin arvata "vastaanoton".

        mielestäni on useita syitä kaamosmasennukseen: tässä muutama

        - pimeällä erittyy vähemmän valohormonia (en muista virallista nimeä, oliko joku serotoniini), jolloin voidaan hoitaa joko keinovalolla tai pillereillä

        - kaamosmasennus-termiä käytetään monien erilaisten masennusten ja pahojen kausien yleisnimityksenä: ottaa päähän yleisesti, väsyttää (normaalia koska valohormonin tuotanto vähenee)

        - pimeys voi tuoda joillekin jonkinlaista pelkoa, muistoja lapsuudesta, jos on jätetty yksin pimeään.

        En tiedä tarkkaan muuta sanoa, mutta ota selville, erittyykö sinulla liian vähän serotoniinia ja katso sitten, mitä apua on saatavilla.

        Kannattaa muistaa, että ihmisen kuuluukin olla välillä 'allapäin', mutta jos se häiritsee normaalia elämää, apua on saatavilla.

        Tsemppiä!


      • pohjoisen poika

        Meillä pohjoisessa kullä tiedetään mitä on kaamos kun kellosta pitää katsoa onko ilta vai aamu hämärä, muuten on pimeää. kyllä kaamos masennus on täyttä totta vaikka ei olisikaan pohjoisessa. kannattaa hakeutua hoitoon ei se ole leikki asia


    • Nimetön
      • sivuista, joita tarvitsin !

        Jotain on pielessä, eikä vain normaali tilapäinen alakulo, kun vuosi vuodelta syystalven pimeys alkaa nujertaa ja aina vain pahemmin. Kesäkausina on energisyyttä, aktiivisuutta ja iloisuutta vaikka muille jakaa.
        Nyt pääsen alkuun ongelman helpottamiseksi, kun sain asiallista tietoa.


    • Artsi3243

      Kirkasvalolamppu, valosana aikana pari tuntia ulkona ja d-vitamiini. Näillä tulee virtaa kintaisiin ja kaamosmasennus helpottaa. Kaamosmasennusta on joka toisella.

    • JosOnPaha

      Terapia ja lääkitys.

    • Artsi7865

      Lääkityksenä kantsii kokeilla ensin mäkikuismaa.

    • heviäää

      näin hevimiehenä pakko sanoa, että ihan parasta pimeys ja hevimusiikki sopii hyvin yhteen. piristää aina kun ilmestyy uusi levy lempi bändiltä jota voi luukuttaa näin kaamoksen keskellä:D

      • sdfvsdfv

        Mieluummin kuuntelee hevimusiikin kuin vaikka moottorikelkkojen luukutusta


    • CheekIsTheBest

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. TV-lääkäri Pippa Laukka ottaa kantaa kauneusleikkaushuhuihin: "Parikymppisenä olisi ehkä..."

      Pippa Laukka on 51-vuotias ja hyvässä kunnossa. Huhuja Laukan kauneusleikkauksista ja hiuslisäkkeistä on kiirinyt. Laukalla on hyvä vastaus epäilyksii
      Kotimaiset julkkisjuorut
      35
      6497
    2. Hei Ohisalo, poliisi aloittaa yt-neuvottelut

      https://yle.fi/uutiset/3-12117065 Ns. poliisiministeriksi kutsuttavan sisäministerin vihreiden Ohisalon valtakaudella se nyt sitten tapahtui mitä kan
      Maailman menoa
      318
      4587
    3. Sofian uusi miesseuralainen

      Sofialla uusi miesseuralainen kun Stefan Isben kanssa Hangossa ja heppakisoissa, kukahan hän lienee?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      138
      4437
    4. Päätös epäasiallisesta käytöksestä

      otteita uusimmasta pöytäkirjasta: Judoliiton hallituksen tietoon saatetun ja useiden henkilöiden allekirjoittaman aineiston perusteella hallitus on to
      Judo
      70
      1979
    5. Minä vuonna kohtasit hänet ensimmäisen kerran?

      Oliko kohtaaminen duunissa vai siviilissä? Siinähän ne kysymykset tulivatkin. Olkaa siis hyvät ja vastatkaa. Ps. Rohkeimmat voivat kertoa pituutensa
      Ikävä
      107
      1628
    6. Kävikö Martina Tukholmassa ottamassa botoxia otsaansa

      Viimeisessä story kuvassa näkyy aika selvästi pistoskohdat ja kuhmut, ja leuka on ihan ropollinen, täynnä näppyjä. Kyllä on huono iho, sitäkö se viher
      Kotimaiset julkkisjuorut
      121
      1445
    7. Steffu köyhtyi 25 000e

      Sentään puolet vähemmän kuin Niko.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      1330
    8. En minä sinua unohda

      Hyvää huomenta naiselle kauneimmalle! 💛
      Ikävä
      64
      1123
    9. Anteeksi kaikki

      Anteeksi etten ollut veroisesi. Anteeksi että rakastuin. Anteeksi että yritin nähdä. Anteeksi että kirjoitin palstalle. Anteeksi että ajattelin sinua.
      Ikävä
      67
      1101
    10. Onko teillä mitään ajatusta miten ajattelitte

      Edetä tai lähestyä ikävöimäänne ihmistä? Vai onko tämä kirjoittaminen se joka tyydyttää kaikki tarpeet? Ei aikomusta lähestyä mitenkään ?
      Ikävä
      68
      971
    Aihe