Paha kaamosmasennus !

Mikä avuksi ?

Tiedän, että tämä ei ole pahimmasta päästa tauti, se menee ohi keväällä, mutta mistä apu, kun joka talven tullessa elämänhalu menee, ei maistu mikään elämässä, ei huvita lähteä minnekään, ei tavata ketään. Menee kuin "koomaan" puoleksi vuodeksi.
En haluaisi puolta elämästäni menettää näitten synkkien ja mustien talvikausien takia, mutta piristystäkään en keksi, vaikka yrittäisin kuinka psyykata itseäni reipastumaan ja innostumaan.
Millä te hyvät ihmiset pääsette talven yli, muitakin kai talvisin masentuvia on ? Kertokaa kikkanne ! Olen kuullut, että "kaamosmasennukseen" olisi joku ihan lääketieteellinenkin syy ja sitä voidaan hoitaa. Tiedättekö asiasta ?

14

11218

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nimetön

      Etsi valoa sisältäsi. > Tiedät minkäkautta sitä haetaan > Sisäisen itsensä tuntemisen ja omantunnon kautta < luennot > ole vastaanottavainen. > Opi hyväksymään itsesi / muut.
      Sisäinen tasapaino antaa elämään valoa ja sosiaalisuutta ?

    • kaamosvireä

      Kannattaa mennä vaikka Utsjoelle talveksi ja miettiä, minkä vuoksi valittaa täällä Etelässä (siis jos asut etelässä..).

      Lamput on keksitty. Valot päälle kotona ja ulos herkistelemään välillä.

      • lohduta...

        ...jos jossakin on vielä pimeämpää !
        Eikä se ollut valitus, totesin vain, että synkkää on taas - henkisestikin, ja osasin arvata "vastaanoton".

      • kaamosvireä
        lohduta... kirjoitti:

        ...jos jossakin on vielä pimeämpää !
        Eikä se ollut valitus, totesin vain, että synkkää on taas - henkisestikin, ja osasin arvata "vastaanoton".

        mielestäni on useita syitä kaamosmasennukseen: tässä muutama

        - pimeällä erittyy vähemmän valohormonia (en muista virallista nimeä, oliko joku serotoniini), jolloin voidaan hoitaa joko keinovalolla tai pillereillä

        - kaamosmasennus-termiä käytetään monien erilaisten masennusten ja pahojen kausien yleisnimityksenä: ottaa päähän yleisesti, väsyttää (normaalia koska valohormonin tuotanto vähenee)

        - pimeys voi tuoda joillekin jonkinlaista pelkoa, muistoja lapsuudesta, jos on jätetty yksin pimeään.

        En tiedä tarkkaan muuta sanoa, mutta ota selville, erittyykö sinulla liian vähän serotoniinia ja katso sitten, mitä apua on saatavilla.

        Kannattaa muistaa, että ihmisen kuuluukin olla välillä 'allapäin', mutta jos se häiritsee normaalia elämää, apua on saatavilla.

        Tsemppiä!

      • pohjoisen poika

        Meillä pohjoisessa kullä tiedetään mitä on kaamos kun kellosta pitää katsoa onko ilta vai aamu hämärä, muuten on pimeää. kyllä kaamos masennus on täyttä totta vaikka ei olisikaan pohjoisessa. kannattaa hakeutua hoitoon ei se ole leikki asia

    • Nimetön
      • sivuista, joita tarvitsin !

        Jotain on pielessä, eikä vain normaali tilapäinen alakulo, kun vuosi vuodelta syystalven pimeys alkaa nujertaa ja aina vain pahemmin. Kesäkausina on energisyyttä, aktiivisuutta ja iloisuutta vaikka muille jakaa.
        Nyt pääsen alkuun ongelman helpottamiseksi, kun sain asiallista tietoa.

    • Artsi3243

      Kirkasvalolamppu, valosana aikana pari tuntia ulkona ja d-vitamiini. Näillä tulee virtaa kintaisiin ja kaamosmasennus helpottaa. Kaamosmasennusta on joka toisella.

    • JosOnPaha

      Terapia ja lääkitys.

    • Artsi7865

      Lääkityksenä kantsii kokeilla ensin mäkikuismaa.

    • heviäää

      näin hevimiehenä pakko sanoa, että ihan parasta pimeys ja hevimusiikki sopii hyvin yhteen. piristää aina kun ilmestyy uusi levy lempi bändiltä jota voi luukuttaa näin kaamoksen keskellä:D

      • sdfvsdfv

        Mieluummin kuuntelee hevimusiikin kuin vaikka moottorikelkkojen luukutusta

    • CheekIsTheBest

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kiitos nainen

      Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik
      Tunteet
      12
      4180

    2. MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."

      Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar
      Maailman menoa
      82
      2121

    3. Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?

      Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun
      Maailman menoa
      551
      1677

    4. Kirjoita yhdellä sanalla

      Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin
      Ikävä
      99
      1415

    5. Olet hyvin erilainen

      Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja
      Ikävä
      67
      1137

    6. Yksi syy nainen miksi sinusta pidän

      on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s
      Ikävä
      33
      1058

    7. Hyödyt Suomelle???

      Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt
      Maailman menoa
      216
      957

    8. Hyvää Joulua mies!

      Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o
      Ikävä
      60
      893

    9. Hyvää talvipäivänseisausta

      Vuoden lyhyintä päivää. 🌞 Hyvää huomenta. ❄️🎄🌌✨❤️😊
      Ikävä
      171
      864

    10. Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!

      Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill
      Suomalaiset julkkikset
      3
      848
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt