en halua kysyä tätä laihdustus-osastolta koska oon just parantumassa bulimiasta, ja tuntuu että tää on menossa anoreksian puolelle..
elikkä, oon nyt n. 4 viikkoa menny vajaalla kalorimäärällä..viikonloppuisin oon saattanu syödä enemmän, mutta yleensä viikolla oon syöny n. 300-800 kcal. ja sit viikonloppuisin melko normaalin määrän eli 1200-1500 kcal..syön tosi paljon hedelmiä, puuroa, joskus jugurttia. harrastan liikuntaa tosi aktiivisesti, hikijumppaa väh. 3 kertaa viikossa ja kävelen kaikki matkat milloin minnekin, joskus myös semmoisia 1-1½ tunnin lenkkejä. vettäki juon tosi paljon n.4 litraa päivässä ja herkkuja oon koittanu välttää, joskus oon saattanu sortua johki pieneen suklaapatukkaan tms..mut sit oon kuitenki koittanu kuluttaa sen pois.
jotkut on sanonu että oon laihtunu ja musta tuntuukin että vähän oon käsivarsista ja mahasta pienentyny, muttei kuitenkaan läheskään tarpeeksi vielä! vaakaa mulla ei oo, koska siihen ens usko..lihasta on melko paljo ja sehän se painaa enemmän ku läski..
ihmettelenpä vaan että miks mun reidet vaan tuntuu kasvaneen :O kokeilin just vanhoja farkkuja, joihin on tavoite taas mahtua..mut miks ihmeessä reidet ei oo yhtään pienentyny? vaan melkeen päinvastoin ?
kiitos ASIALLISISTA vastauksista jo etukäteen! :)
elikkä, oon nyt n. 4 viikkoa menny vajaalla kalorimäärällä..viikonloppuisin oon saattanu syödä enemmän, mutta yleensä viikolla oon syöny n. 300-800 kcal. ja sit viikonloppuisin melko normaalin määrän eli 1200-1500 kcal..syön tosi paljon hedelmiä, puuroa, joskus jugurttia. harrastan liikuntaa tosi aktiivisesti, hikijumppaa väh. 3 kertaa viikossa ja kävelen kaikki matkat milloin minnekin, joskus myös semmoisia 1-1½ tunnin lenkkejä. vettäki juon tosi paljon n.4 litraa päivässä ja herkkuja oon koittanu välttää, joskus oon saattanu sortua johki pieneen suklaapatukkaan tms..mut sit oon kuitenki koittanu kuluttaa sen pois.
jotkut on sanonu että oon laihtunu ja musta tuntuukin että vähän oon käsivarsista ja mahasta pienentyny, muttei kuitenkaan läheskään tarpeeksi vielä! vaakaa mulla ei oo, koska siihen ens usko..lihasta on melko paljo ja sehän se painaa enemmän ku läski..
ihmettelenpä vaan että miks mun reidet vaan tuntuu kasvaneen :O kokeilin just vanhoja farkkuja, joihin on tavoite taas mahtua..mut miks ihmeessä reidet ei oo yhtään pienentyny? vaan melkeen päinvastoin ?
kiitos ASIALLISISTA vastauksista jo etukäteen! :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
naisilla rasva varastoituu estrogeenin takia reisiin. Sieltä sitä on hankalinta saada pois. Jos rasva lähtee reisitä, myös hormonitoiminta on pilalla..eli en suosittele!
Meinaatko että ei saisi ollenkaan laihduttaa, kun "hormonitoiminta on pilalla?"
sun lihakset reisissä on turvonnu (kasvanu ne ei ole. ne ei kasva ellet syö enemmän kuin kulutat). turvotus katoaa kyl, jos se on sitä.
kiitos billiee, tuo helpotti paljon :) toivottavasti se turvotus katoaa!