300-400 kalorista? mitä sen tulisi yleensä sisältää?
kertokaa
esimerkki..
5560
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voit käyttää sen 300-400 kaloria ihan miten haluat. Voit syödä hampurilaisen tai 10 omenaa. Suosittelisin kuitenkin sissällyttämään siihen kunnon ruokaa, että et tuhlaa kaloreita johonkin suklaapatukkaan vaan syöt kunnolla ( mitä tolla klorimäärälle ei oikein voi tehdä)
Kröhöm! - Et kyllä voi syödä "kunnolla" 300-400 kalorilla.
söin alle 400kcal seuraavasti... Tosin en suosittele ketään syömään niin vähää..!
Aamupala: 2 viipaletta ruisleipää, päällä tomaattiviipale (about 150kcal)
Välipala: Omena (60kcal)
Lounas: Purkki tonnikalaa tai 2dl keittoa (n. 100kcal)
Iltapala: Omena (60kcal)
yht:
miten pitka olet ja paljon painot kun söit tuolla lailla?
laihduitko tuolla ruokavaliolla?
tiputin tuolla ruokavaliolla vähä päälle kuukaudessa 7 kiloa. 67 kilosta 60 ja nyt painan 57.
Pituutta löytyy 172cm.