En tiedä, miten yleinen vaiva tämä omani lienee ja kuinka usein sitä on täälläkin palstalla käsitelty, mutta kerron sen siitä huolimatta.
Viime vuoden aikana olen herännyt usein olotilaan, että tukehdun. Uskon, että minulla on oikeasti hengityskatkos tms. eikä kysymys ole uneksimisesta. Tunne on ahdistava, jopa pelottava. Usein siihen liittyy uni, joka tukee tukehtumisen tunnetta esim. joku kaatuu päälleni, enkä saa sitä pois. Herään monasti näihin tuntemuksiin tai muistan ne aamulla herätessäni. Olen alkanut myös kuorsaamaan, jota en ennen tehnyt.
Nukkumaan meno on alkanut pelottaa. En tiedä, onko tällainen normaalia ja jokainen on kokenut samaa enemmän tai vähemmän.
Jotenkin vain mietin, että joku on itsessäni nyt vialla.
Olen jopa syyllistänyt painoani, joka on noussut kohtuuttomasti vuoden aikana.
Viitsisiköhän joku vastata, jos jotakin tietää tällaisesta ja mitä voisin tehdä.
Viime vuoden aikana olen herännyt usein olotilaan, että tukehdun. Uskon, että minulla on oikeasti hengityskatkos tms. eikä kysymys ole uneksimisesta. Tunne on ahdistava, jopa pelottava. Usein siihen liittyy uni, joka tukee tukehtumisen tunnetta esim. joku kaatuu päälleni, enkä saa sitä pois. Herään monasti näihin tuntemuksiin tai muistan ne aamulla herätessäni. Olen alkanut myös kuorsaamaan, jota en ennen tehnyt.
Nukkumaan meno on alkanut pelottaa. En tiedä, onko tällainen normaalia ja jokainen on kokenut samaa enemmän tai vähemmän.
Jotenkin vain mietin, että joku on itsessäni nyt vialla.
Olen jopa syyllistänyt painoani, joka on noussut kohtuuttomasti vuoden aikana.
Viitsisiköhän joku vastata, jos jotakin tietää tällaisesta ja mitä voisin tehdä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hei,
Voiskohan olla kyseessä unihalvaus? Ne ovat erittäin yleisiä vaikka ihmiset eivät niistä kauheasti puhuisikaan.
Unihalvaus:
1. http://fi.wikipedia.org/wiki/Valveuni
2. http://tutkielmat.uta.fi/tutkielma.phtml?id=9005
Piti laittaa:
1. http://fi.wikipedia.org/wiki/Unihalvaus
Kiitos Kari N. vastauksestasi. Kävin mainitsemallasi sivustolla, mutta en oikein osannut yhdistää omaa ongelmaani unihalvaukseen.
Tämä hengityksen salpautuminen on oman univaikeuteni ydin ja sitä en unihalvauksen oireissa huomannut.
Kiitos kuitenkin vaivannäöstäsi.
" Tämä hengityksen salpautuminen on oman univaikeuteni ydin ja sitä en unihalvauksen oireissa huomannut. "
Unihalvaukseen liittyy usein tunne ettei saa henkeä ja painoa/puristusta rinnassa ja tämä aiheuttaa usein suurtapelkoa ja ahdistusta.
Mainitsit että olet alkanut viimeaikoina kuorsaamaan ja että painosi on noussut. Nämä seikat hieman viittaavat uniapneaan.
Varaa aika lääkäriin jossa voitte yhdessä miettiä asiaa ja saat mahdollisesti lähetteen jatkotutkimuksiin.
Terveisin,
Kari N
Yleislääkäri
Kiitos jälleen Kari N. Etsin tietoa uniapneasta ja siinä on aika paljon tuttuja piirteitä omaan ongelmaani.
Varsinkin tuo kohonnut paino kiinnitti huomiotani, koska olen itsekin ajatellut sen aiheuttavan ainakin osan ongelmastani.
Eli ei kun laihduttamaa! Ja se onkin jo tarina sinänsä onnistuuko siinä!
En tiedä mitä se oli, itse kutsun tätä unihalvaukseksi, tajuan mitä tapahtuu, yritän liikuttaa kroppaani, avata suutani huutaakseni, avata silmäni nähdäkseni...Mutta en onnistunut siinä mitenkään.
Olin vankina liikkumattomassa kehossani, ajattelin koko ajan, en voinut liikkua, en kunnolla hengittää lopulta, taisin saada paniikkikohtauksen ruumiini vankina.
Kerkesin ajatella tämän kohtauksen aikana paljon, ensin yritin saada kroppaani liikettä, että olisin pystynyt edes käden laittamaan miestäni kohden, ja pyytänyt apua.
Mikään kropassa ei toiminut, jokin veti minut väkisin siihen tilaan, en voinut panna vastaan.
Ennätin miettiä kuolemani, entä jos en tästä herää enää, tältäkö tuntuu kuolla, mitä jos läheiseni löytävät minut aamulla sinisenä sängystä...
Kerkesin miettiä todella paljon, ennen kuin sain lopulta itseni irti, siitä oman ruumiini otteesta.
Kerroin yöllä miehelleni kun lopulta pääsin irti, en meinannut enää uskaltaa laittaa silmiäni kiinni, pyristelin täysillä vastaan, sillä näitä kohtauksia tuli useita, aina kun suljin silmäni.
Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, tätä on käynyt ennenkin, enkä tiedä mitä se on, jotain aivan hirveän pelottavaa...
Aivan kuin olisin kuollut, mutta mieli toimii, keho yrittää pyristellä vastaan, mutta ei mahda mitään...
Paniikkihäiriön voimakas paluu tämän takia, en uskalla ummistaa enää silmiäni...