Moi oon pullee tyttö haluisin pudottaa painoo mut ku se ei onnistu, siis en tajuu..=(=(=( Ku liikun ja syön terveellisesti mut sit jos tippuu yhe kilon paino ni sit se tulee taks.. Mitä teen auttakaa joku!!!!!!!oliin onnelline jos saisin laihutus vinkkei=)=))
auttakaa miten voisin tiputtaa painoo?!?!?!
tyttö........
9929
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
eli mä en nyt suosittele sitä sulle, mut kerron vaa miten mä laihdutan, tiedän et se ei oo maailman terveellisin laihdusutkeino, mutta muu ei auta, ja mä haluun tuloksii NOPEASTI! eilisest lähtien en oo syöny mitään, juon vaa teetä, vettä ja vähän mehuu kolme kertaa päiväs, luulin et olo ois iha sikahuono, mut ei tunnu miltää, just toisinpäin, oon pirteä ja iloinen! tällästä ois suunnitelmis jatkaa noin kaks-kolme viikkoo... kolmen-neljän päivän pääst elimistö tottuu paasto-tilaan ja alkaa käyttää rasvavarastoja, sit tippuu noin puol kiloo vuorokaudes, se tekee kahes viikos noin 7 kg... katotaa nyt toimiiks se... hih hih :)
Älä nyt vaan tyttö ala tohon!!! Okei, luultavasti et pysty paastoamaan noin pitkään... mutta.. hyvin vaarallinen on laihdutuksesi.
Onko tuo mielestäsi niin järkevää? ei, se ei todellakaan ole järkevää.
Oletko kenties kuullut mitä ihminen tarvitsee elääkseen? Todellakin muutakin kuin nesteitä.
Jos elimistö ei saa ravinteita se vähentää ensin kulutusta, sulta häviää lihaksista sitä painoa ja nesteistä. rasva on varaenergiaa ja elimistö ei sitä noilla keinoilla poista, mutta kun sun aineenvaihdunta on romahtanut ja aloitat taas syömisen rasvaa kertyy tuplasti nopeammin kuin ennen.
Vanha virsi, mutta tosi; laihduttamiseen ei ole ihmekeinoja eikä oikoteitä. Täytyy syödä vähemmän kuin kuluttaa. Tai kuluttaa enemmän kuin syö. Kilon tai kaksi paino voi heilahdella päivittäin. Mulla toimii kun jätän iltasyönnin ja makeat pois. Normaali, vähärasvainen ruoka. Siinä se.
Jostain kuulin perusohjeen: syö puolet, eli puolita entiset annokset.
Sitä paitsi moni pullukka on paljon nätimpi kuin joku laiha riuku!
no voisit tulla mun luo...nussittais tollaset 4 kertaa päivässä...eiköhän siinä saa rasva kyytii
Älä vaan lopeta syömist kokonaan, koska paino kyllä aluks putoo tosi nopeesti, mut sit kroppa menee säästöliekille ja kilot tulee tosi nopeesti takas!
Eli syö ainakin 4 kertaa päivässä: aamupala, lounas, välipala ja päivällinen. Vaihda vaalee leipä kokojyväruisleipään, jätä suklaa ja karkit pois. Kun syöt, niin ota lautaselle puolet kasviksia, neljäsosa keitettyä perunaa/pastaa/riisiä ja neljäsosa vähärasvast lihaa/kanaa/kalaa. Aamupalalla (aamusin on pakko syödä!)on tosi hyvä syödä vaikka puuroo, muuten tulee puputettua jo puolet päivän kaloreista aamulla! Välipalaks voi kesällä syödä vaikka marjoja niin paljon kuin napa vetää.
Liikunta on tietty plussaa. Liikkumattakin laihtuu kun syö oikein. Proteiineja täytyy saada, muuten ei jaksa ja lihakset kuihtuu.
Tsemppiä!
Jos haluat laihtua niin kaikki on kiinni itsekurista...älä helvetissä ala paastoamaan teellä ja mehulla ´niinku joku jotain niin älytöntä viitti ees ehdottaaa!!! Ainut terveellinen tapa laihtua on yksinkertaisesti kuluttaa enemmän kuin saat. Oon ite just armeijas ja huomasin sen. Painoin 92kg ku menin inttiin puoli vuotta sitten ja nyt painan 77kg. Armeijassa vaan ei saanut niin paljon ruokaa, eikä sit viittiiny toisaalta käydä sotkussakaan vetämässä lihist ja munkkii joka päivä... ja ihan hyvin pärjäs. Okei, oon urheilija ja osa siitä oli lihaksia mikä mult lähti mut silti...syö vähemmän ja liiku enemmän, niin yksinkertaista se on. Jos haluaa laihtua niin täytyy liikkua, ja se on fakta. Muuten se ei oo terveellistä. Jos et oo himoliikkuja niin alota vaikka ihan kävelyllä joka ilta ja jätä niitä herkkuja pois niin siitä se lähtee. Kilot ei tipu mitenkään salamannopeasti, se täytyy muistaa.
Paastosta tulee kyllä hyvä olo. Mutta ei se laihdutuskeinona ole hyvä, koska paastoa ei voi jatkaa loputtomasti. Yleensä paino nousee takaisin paaston jälkeen, eikä normaalin paaston aikanakaan yleensä paino niin älyttömästi heitä.
Mutta silti. Tuntuu se välillä ihan hyvältä.