Saat HUOMATTAVAA helpotusta hyvinvointiin liittyviin vaikeuksiisi, jos tiedät miten ruoansulatuksesi toimii.
Tänä pelkkien oireiden poistamisen ja kaiken lääkkeillä "parantamisen" aikana emme kuitenkaan löydä helposti tietoa siitä miten kehomme toimii (Global Money Sect Rules).
Onko esimerkiksi biologiankirjoista saatavissa seuraavaa perustietoa?!:
Kehomme eri osat seuraavat erilaisia syklejä, ja ruoansulatuskoneisto ei ole mikää poikkeus.
Ruoansulatuskoneiston syklin osat ovat:
1. ASSIMILOINTI (syöminen, ruoan sulattaminen) klo. 12.00-20.00,
2. RAVINNON HYÖDYNTÄMINEN (imeytyminen ja käyttö) 20.00-04.00
3. PUHDISTAMINEN (kehosta ja ravinnosta tulevien kuona-aineiden poisto kehosta) 04.00-12.00
Sekä muinainen Ayur-veda että nykytiede tuntevat nämä syklit, ja antavat samanlaisia ohjeita ateriointiin.
Arkeologia on paljastanut että muinaiset ihmiset elivät lähinnä syömällä hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
Pitkään luultiin että muinaiset ihmiset elivät metsästämällä, mutta uusi menetelmä jolla nähdään ihmisen hampaista minkälaista ruokaa tämä on syönyt, paljastaa tämän "tiedon" ainakin merkittäviltä osin vääräksi.
Hedelmät ovatkin ihanteellista (koostumukseltaan parasta) ravintoa ihmiselle.
Ennen puoltapäivää ihmisen tulee juoda tuoretta hedelmämehua ja syödä hedelmiä, koska silloin on vielä kehon puhdistusmekanismi käynnissä. Hedelmät ja niiden mehut eivät rasita ruoansulatusmekanismiamme juuri lainkaan eivätkä siksi häiritse puhdistusmekanismia paljonkaan.
Päinvastoin, keho voi helposti ottaa hedelmistä energiaa tehostaakseen kehon puhdistamista. Myös hedelmien sisältämä molekyylirankenteeltaan ihanteellinen, puhdas vesi auttaa suuresti kuona-aineiden poistamisessa kehosta.
Jos aamulla syödään jotain muuta kuin hedelmiä, olis se sitten muslia ja piimää, juustoleipää tai burgeri, katkeaa kehon puhdistustoiminta ennenaikaisesti, ja kehoon jää kuona-aineita.
Nämä kuona-aineet, myrkyt täytyy eliminoida jotenkin. Tietämättömyydestämme johtuva haitallinen aamusyömisemme on katkaissut luontaisen puhdistamisen (klo 04.00-12.00), joten keho sitoo myrkyt rasvaan, ja kuljettaa ne mahdollisimman kauas tärkeistä elimistä. Toksiinit kerääntyvät sääriin, vatsan seudulle, leukaan jne.
Toisin sanoen on TODELLA VAIKEAA laihduttaa, lisätä hyvinvointia ja saada pysyviä tuloksia jos syö muuta kuin hedelmiä ennen keskipäivää.
Toinen tärkeä asia on että eri ruokalajit tarvitsevat erilaisen ruoansulatusnesteen.
Jos syöt samassa ateriassa sekä proteiineja että hiilihydraatteja (esim. lihaa ja perunoita, tai leipää ja juustoa) aiheutat elimistöllesi turhaa stressiä koska kehosi ei silloin pysty sulattamaan ruokaa kunnolla, ainakaan niin nopeasti kuin on tarkoitus.
Jos syömäsi ruoka tarvitsee sekä hapanta että alkaalista ruoansulatusnestettä, neutralisoivat nämä toisensa, ja ongelmia tulee.
Ajan myötä nämä ilmenevät erilaisina sairauksina, kun keho ei jaksa tätä menoa enää. Kun ruoka ei sula kunnolla, muodostuu toksiineja.
Koska ihmiset syövät mitä sattuu aamuisin, ja vielä juovat kahvia tms myrkkyä päälle, keskeytyy kehon luonnollinen puhdistusprosessi, seurauksena elimistön asteittainen rappeutuminen.
Aamulla syöt hedelmiä ja juot ihanan herkullisia hedelmämehuja. Kunnon aterian syöt keskipäivän jälkeen, ja viimeistään klo. 17.00-18.00.
Kunnon ateria koostuu elävästä, runsaasti hyvää vettä sisältävästä ravinnosta. Raakoja vihanneksia, salaatteja, ituja, pähkinöitä. 30% ateriasta voi olla muuta, ns. raskasta ravintoa. Muista kuitenkin olla sekoittamatta hiilihydraattipitoisia ja proteiinipitoisia ruokia keskenään samassa ateriassa.
Ihminen ei tarvitse proteiineja lainkaan, itse asiassa ihmisen keho ei voi käyttää eläinproteiineja sellaisenaan lainkaan.
Keho joutuu pilkkomaan nuo vieraat proteiinit aminohapoiksi ja rakentamaan niistä sopivia proteiinia. Mistä syömämme eläimet ovat saaneet aminohapponsa - kasveista. Miksi me emme muka myös saisi ne kasvikunnan tuotteista. Kyllä saamme, varmasti.
Hedelmiä en mainitse tässä vaikka ne ovatkin parasta ravintoa. Ne pitää kuitenkin syödä erikseen, ei muiden ruokien kanssa, koska tarvitsevat erilaisen ruoansulatusnesteen.
Lisäksi hedelmät tarvitsevat lyhyemmän ajan sulaa kuin muut ruoat, joten syömällä hedelmiä tai juomalla hedelmämehuja yhdessä muun ruoan kanssa saat kaasuongelmia tms.
Laihtumiseen vaikuttaa estävästi myös seuraavat asiat:
Suola, raffinoitu sokeri, valkoinen vehnäjauho.
Jos juot kuplajuomia alumiinitölkeistä, lisääntyy riski saada Alzerheimin tauti n. tuhatkertaisesti.
Alumiini liukenee näin happamiin juomiin ja tuo mukanaan erilaisia neurologisia sairauksia.
Me maksamme siitä että saamme aivomme tuhotuksi. Uskomatonta mutta totta! Ja Dollarimiehet iloitsevat; mitä tyhmempi kulutusrobotti, sitä helpompi höynäyttää.
Lue lisää (ilmaisia PDF-kirjoja). Tässä linkissä on paljon tekstejä, myös niitä joissa on ylläkerrotusta oikein syömisestä:
http://www.soilandhealth.org/
Linkistä Health Library löydät esimerkiksi (Public Domain Kirja):
Coles, L.B., M.D. The Philosophy of Health or Health Without Medicine
Parhaat vuotesi ovat edessäsi, vaatii muutaman viikon kokeilua, pitääkö tämä paikkansa. :)
Kiitos kun uskallat tehdä jotain terveytesi eteen, piittaamatta sairausteollisuuden masentavasta painostuksesta!
PS Nukkuminen on myös syklistä. Se uni minkä saat ennen keskiyötä on tuplasti elvyttävämpää kuin se minkä saat keskiyön jälkeisestä unesta.
N. klo 4-5 aamulla on hyvä aika herätä, koska silloin alkaa kuona-aineiden poisto elimistöstäsi.
Olemalla hereillä ja ei makuuasennossa tuet tätä kuona-aineiden poistoa kehostasi. Tämä aika on ihanteellista mietiskelyyn ja joogaan.
Tänä pelkkien oireiden poistamisen ja kaiken lääkkeillä "parantamisen" aikana emme kuitenkaan löydä helposti tietoa siitä miten kehomme toimii (Global Money Sect Rules).
Onko esimerkiksi biologiankirjoista saatavissa seuraavaa perustietoa?!:
Kehomme eri osat seuraavat erilaisia syklejä, ja ruoansulatuskoneisto ei ole mikää poikkeus.
Ruoansulatuskoneiston syklin osat ovat:
1. ASSIMILOINTI (syöminen, ruoan sulattaminen) klo. 12.00-20.00,
2. RAVINNON HYÖDYNTÄMINEN (imeytyminen ja käyttö) 20.00-04.00
3. PUHDISTAMINEN (kehosta ja ravinnosta tulevien kuona-aineiden poisto kehosta) 04.00-12.00
Sekä muinainen Ayur-veda että nykytiede tuntevat nämä syklit, ja antavat samanlaisia ohjeita ateriointiin.
Arkeologia on paljastanut että muinaiset ihmiset elivät lähinnä syömällä hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
Pitkään luultiin että muinaiset ihmiset elivät metsästämällä, mutta uusi menetelmä jolla nähdään ihmisen hampaista minkälaista ruokaa tämä on syönyt, paljastaa tämän "tiedon" ainakin merkittäviltä osin vääräksi.
Hedelmät ovatkin ihanteellista (koostumukseltaan parasta) ravintoa ihmiselle.
Ennen puoltapäivää ihmisen tulee juoda tuoretta hedelmämehua ja syödä hedelmiä, koska silloin on vielä kehon puhdistusmekanismi käynnissä. Hedelmät ja niiden mehut eivät rasita ruoansulatusmekanismiamme juuri lainkaan eivätkä siksi häiritse puhdistusmekanismia paljonkaan.
Päinvastoin, keho voi helposti ottaa hedelmistä energiaa tehostaakseen kehon puhdistamista. Myös hedelmien sisältämä molekyylirankenteeltaan ihanteellinen, puhdas vesi auttaa suuresti kuona-aineiden poistamisessa kehosta.
Jos aamulla syödään jotain muuta kuin hedelmiä, olis se sitten muslia ja piimää, juustoleipää tai burgeri, katkeaa kehon puhdistustoiminta ennenaikaisesti, ja kehoon jää kuona-aineita.
Nämä kuona-aineet, myrkyt täytyy eliminoida jotenkin. Tietämättömyydestämme johtuva haitallinen aamusyömisemme on katkaissut luontaisen puhdistamisen (klo 04.00-12.00), joten keho sitoo myrkyt rasvaan, ja kuljettaa ne mahdollisimman kauas tärkeistä elimistä. Toksiinit kerääntyvät sääriin, vatsan seudulle, leukaan jne.
Toisin sanoen on TODELLA VAIKEAA laihduttaa, lisätä hyvinvointia ja saada pysyviä tuloksia jos syö muuta kuin hedelmiä ennen keskipäivää.
Toinen tärkeä asia on että eri ruokalajit tarvitsevat erilaisen ruoansulatusnesteen.
Jos syöt samassa ateriassa sekä proteiineja että hiilihydraatteja (esim. lihaa ja perunoita, tai leipää ja juustoa) aiheutat elimistöllesi turhaa stressiä koska kehosi ei silloin pysty sulattamaan ruokaa kunnolla, ainakaan niin nopeasti kuin on tarkoitus.
Jos syömäsi ruoka tarvitsee sekä hapanta että alkaalista ruoansulatusnestettä, neutralisoivat nämä toisensa, ja ongelmia tulee.
Ajan myötä nämä ilmenevät erilaisina sairauksina, kun keho ei jaksa tätä menoa enää. Kun ruoka ei sula kunnolla, muodostuu toksiineja.
Koska ihmiset syövät mitä sattuu aamuisin, ja vielä juovat kahvia tms myrkkyä päälle, keskeytyy kehon luonnollinen puhdistusprosessi, seurauksena elimistön asteittainen rappeutuminen.
Aamulla syöt hedelmiä ja juot ihanan herkullisia hedelmämehuja. Kunnon aterian syöt keskipäivän jälkeen, ja viimeistään klo. 17.00-18.00.
Kunnon ateria koostuu elävästä, runsaasti hyvää vettä sisältävästä ravinnosta. Raakoja vihanneksia, salaatteja, ituja, pähkinöitä. 30% ateriasta voi olla muuta, ns. raskasta ravintoa. Muista kuitenkin olla sekoittamatta hiilihydraattipitoisia ja proteiinipitoisia ruokia keskenään samassa ateriassa.
Ihminen ei tarvitse proteiineja lainkaan, itse asiassa ihmisen keho ei voi käyttää eläinproteiineja sellaisenaan lainkaan.
Keho joutuu pilkkomaan nuo vieraat proteiinit aminohapoiksi ja rakentamaan niistä sopivia proteiinia. Mistä syömämme eläimet ovat saaneet aminohapponsa - kasveista. Miksi me emme muka myös saisi ne kasvikunnan tuotteista. Kyllä saamme, varmasti.
Hedelmiä en mainitse tässä vaikka ne ovatkin parasta ravintoa. Ne pitää kuitenkin syödä erikseen, ei muiden ruokien kanssa, koska tarvitsevat erilaisen ruoansulatusnesteen.
Lisäksi hedelmät tarvitsevat lyhyemmän ajan sulaa kuin muut ruoat, joten syömällä hedelmiä tai juomalla hedelmämehuja yhdessä muun ruoan kanssa saat kaasuongelmia tms.
Laihtumiseen vaikuttaa estävästi myös seuraavat asiat:
Suola, raffinoitu sokeri, valkoinen vehnäjauho.
Jos juot kuplajuomia alumiinitölkeistä, lisääntyy riski saada Alzerheimin tauti n. tuhatkertaisesti.
Alumiini liukenee näin happamiin juomiin ja tuo mukanaan erilaisia neurologisia sairauksia.
Me maksamme siitä että saamme aivomme tuhotuksi. Uskomatonta mutta totta! Ja Dollarimiehet iloitsevat; mitä tyhmempi kulutusrobotti, sitä helpompi höynäyttää.
Lue lisää (ilmaisia PDF-kirjoja). Tässä linkissä on paljon tekstejä, myös niitä joissa on ylläkerrotusta oikein syömisestä:
http://www.soilandhealth.org/
Linkistä Health Library löydät esimerkiksi (Public Domain Kirja):
Coles, L.B., M.D. The Philosophy of Health or Health Without Medicine
Parhaat vuotesi ovat edessäsi, vaatii muutaman viikon kokeilua, pitääkö tämä paikkansa. :)
Kiitos kun uskallat tehdä jotain terveytesi eteen, piittaamatta sairausteollisuuden masentavasta painostuksesta!
PS Nukkuminen on myös syklistä. Se uni minkä saat ennen keskiyötä on tuplasti elvyttävämpää kuin se minkä saat keskiyön jälkeisestä unesta.
N. klo 4-5 aamulla on hyvä aika herätä, koska silloin alkaa kuona-aineiden poisto elimistöstäsi.
Olemalla hereillä ja ei makuuasennossa tuet tätä kuona-aineiden poistoa kehostasi. Tämä aika on ihanteellista mietiskelyyn ja joogaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tosi mielenkiintoinen ja herättävä viesti. oon jo pitkään kärsinyt unettomuudesta (asia jo onneks melko hyvin hoidossa) sekä ummetuksesta :S kuitua syön mielestäni hyvin, eli etenkin hedelmiä ja puuroa ja kasviksia. mutta silti jatkuvasta huomaan että taas ummettaa :(
mutta nyt sain uusia ohjeita..aamua ei siis enää aloiteta kahvilla vaan hedelmillä :)
kiitos hyvistä vinkeistä! =)