paastoaminen! :S

Paastoaminen tuossa iässä ei ole suotavaa , siis ei kannata.
Mieluiten elätte terveellisesti, syötte monipuolisesti ja usein, liikutte paljon ja olette ulkona. Pysytte kauniina ja viehättävinä nuorina tyttöinä, posket ovat lunnonllisen punaiset ja iho ja hiukset terveet.
Paastota ei jaksa eikä tarkene talvella, sitten joskus jos se vielä houkuttelee , kun olette aikuisia, kokeilkaa vaikka viikon paastoa, siinäkin on tarpeeksi kituuttamista.
Eläkää niin , että nautitte joka päivästa, alkoholi ja tupakka ja liiallinen makeisten syönti riittänee teidän " paastoksenne ".

Tuo paastoaminen tai yleensäkin laihduttaminen teidän iässänne saattaa lopettaa pituuskasvun tai hidastaa kasvua. Miettikää ensin sitä että oletteko VARMASTI niin pitkiä mitä haluatte aikuisina olla? Otatteko sen riskin ettette kasva enää senttiäkään?

Joskus ikäisenne haluavat laihduttaa sen takia että muistavat minkä kokoisia olivat LAPSINA ja haluisivat pysyä saman kokoisina mutta kun tuo on se ikä jolloin muuttuu AIKUISEKSI ja aikuisen vartalohan on erilainen kuin lapsen. Pyöreyttä tulee eri kohtiin. Eli älkää verratko itseänne lapsiin tai siihen millaisia itse olitte lapsina vaan verratkaa itseänne aikuisiin (ihan tavallisiin aikuisiin eikä liian laihoihin malleihin/näyttelijöihin) jollaisia teistäkin on tulossa.

Jos tekee mieli laihduttaa niin parempi ja järkevämpi vaihtoehto olisi aloittaa terveelliset elämäntavat eli vaikka rajoittaa karkkien, sipsien ja limsojen syöntiä ja juontia ja lisätä hedelmien ym. KUNNON ruuan syöntiä.

"hän väittää tietävänsä kaiken paastoamisesta"

"hän aikoo paastota 40 päivää "

Kerropa, että on hiukan opittavaa vielä.

Ei tuon ikäisenä missään nimessä pidä paastota! Jokin oikein järkevä, kevyt, proteiinipitoinen ruokavalio voisi tehdä terää, saisi kauniit lihakset ja polttaisi rasvaa, tulos oli monta kertaa parempi kuin sairastumiseen vievä paasto joka pudottaa hiukset, saa aikaan anemian ja horkan. Saisitko puhuttua ympäri?

voin sanoa,et tiedän joten kuten miltä kaveristas tuntuu ja et mitä se kokee parhaillaan..

Olin meinaan iteki just teijän ikänen eli 13v ku yks päivä vaan koulusta tultuani rupesin katteleen itteeni peilist ja järkytyin aika tavalla..Mun lantio oli leventyny ja reidet paksuuntunu ja muutenki vartalo muuttunu hirveesti.Eihän se ny tietenkä yhessä yössä ollu tapahtunu,mut vasta sillon mä sen jotenki tajusin..Ja sehän ei tietenkä mulle käyny :( Mä halusin olla samanlainen ku viel pari vuotta sitte,enkä suostunu hyväksyyn uutta,naisellisemmaks kehittyvää vartalooni (vaik tiesinki sen olevan ihan normaalii).Mut se tuntu vaan niin epäreilult ku suurin osa mun luokkalaisistkaan ei ollu viel kehittyny samal taval ja tiesin viel itteeni paljon vanhempiiki henkilöit joil oli viel ns.lapsen vartalo..Joten mä aloin laihduttaan :/ salassa tietty..Koska tiesin ettei kukaan pitäis ideaani järkevänä (koska ei siin mitään järkee ollukaan).Mä olin sillon jotain 164cm pitkä ja painoin 45kg..Tiesin et olisin saanu painaa enemmänki mut mä aattelin vaan ulkonäköö :( Et emmä varsinaisesti mitään paastoo pitäny,mut oli useita päiviä jollon mä jätin aamupalan,lounaan (eli kouluruoan) ja välipalanki syömättä ja söin vast sitten ku äiti laitto ruokaa eli päivällisen joskus klo:17.00-18.00 (josta en voinu kieltäytyy).Ja sit jätin viel iltapalanki hirveen vähäseks :/ Ja tätä jatku koko syksy jouluun saakka,eikä kukaan tienny mitään :/ Mä en kertonu syömisistäni kellekkään ja kävin puntarilki aina salaa..Et ainoostaan se,et mä julistin itelleni karkkilakon joskus loka-marraskuussa oli ehkä ainoo merkki siit et halusin laihtuu (vaik sanoinki kaikille,et haluun pitää sen vaan siks,et sit jouluna on kivempi syödä pitkästaikaa karkkii).

Mut sit jouluaattona ku oltiin saunas,ni äiti näki mut pitkäst aikaa ilman vaatteit..ja järkytty aika taval..Se käski mut samantien puntarille ja mä painoin vaan melkein 40kg.. :/ Ja kyllä se musta aika hyvin jo näkyki..Mut hyvä vaan,et jäin kiinni,vaikkei se tosta nyt varmaan pahemmaks ois enää mennykään ilman et sitä ei ois muut huomannu.Mut äiti sai mut tajuumaan,et mun on pakko alkaa syömään enemmän ku se sano,et multa voi kohta jäädä kuukautiset kokonaan pois,tai et mä en ehkä tuu ikinä raskaaks..

Joten mä yritin sit siit päiväst eteen päin syödä ihan normaalisti,ja kyl se syöminen sit ihan normaaliks tais muuttuuki :) Vaik aina mä kyl oikeestaan koluruoan oon jättäny väliin (mut ihan siit syyst,etten tykkää yleensä siitä).Mut viel keväälläki toi mun syksyn vähänen syöminen näky ku mul oli yläasteel eka terveystarkastus ja mun hemoglobiini oli niin alhanen,et mulla todettiin anemia :/ Ja sen asian kans oon saanu taistella tähän päivään asti (oon nyt siis 16v ja viimekski ku kävin terkkaril ni mulle määrättiin taas uus rautakuuri..)vaik eihän se ny varmaan pelkästään tosta johdu..

Mut yritän nyt vaan sanoo sitä,et älä missään nimessä ainaka ite ees kokeile mitään paastoamisii ja yritä saada se sun kaveriski viel tajuumaan,et se voi oikeesti olla haitallista tulevaisuutta ajatellen :/ Vaik oon kyl tosin aika varma,et kyllä se sen itekki tajuu aika pian,et ainaki se 40päivän paasto on ihan mahdoton :D